兩年前的夏天，為了成為更好的自己，我一口氣報了好多課程，也信誓旦旦地做了好幾個嘗試，開讀書會，寫小說，但每一次都是雷聲大雨點小，折騰了幾個月，最後都石沉大海。
那個時候，每次看朋友圈，我最不願意看到的信息就是某位女性晒自己的勝利果實。不論是我熟悉的還是剛認識的，每次看到別人的勝利截圖，我內心更是堵得慌。
別人越是成功，越是映照著我的一無是處。
如今兩年過去，有一天和大學室友聊天，她打趣我說：
“我現在誰都不羨慕，但就是嫉妒你。”
我問她一個全職媽媽有啥好嫉妒的，這可是高危職業。
室友回覆：
“我的未來都基本定型了，但感覺你的生活總是出人意料。”
從嫉妒別人到被人嫉妒，我的確經歷了一段小小的翻轉旅程。
01
01 走出情緒，看清嫉妒背後的真相
君蘭是兩年前最讓我嫉妒的一位女性，我倆在一次線下課認識，她一個月辦一期讀書會，每期21天，每月平均收入都在3萬元以上。可我自己開了幾次讀書會，卻連收錢的勇氣都沒有。
所以每次看到她發相關信息，我都是加快手指滑動屏幕的速度，恨不得一下子拉到最底部。
我瞭解她的經歷，三年前的她跟我有很多相似的經歷，可如今的她卻那麼耀眼，讓我無法企及。
我意識到自己是在嫉妒她，十分地嫉妒。
一方面我嫉妒她，一方面我又討厭自己嫉妒她。我自責自己不僅做不好事，連做人都做不好。
我怎麼能嫉妒比我優秀的朋友呢？
同樣是女人，她的確是很棒啊，怎麼我就不能大大方方點個贊呢？
......
在這樣的糾結裡沉淪了一段時間，直到後來我看到一本書，書中的一句話將我徹底地從嫉妒和自責雙向旋渦裡拽了出來，不僅如此，從此以後我是天天盼著看到別人的好消息。
這句極具逆襲價值的話是這樣寫的：
在你嫉妒的那個人身上，隱藏著某個你渴望活出的自己。
彷彿當頭棒喝一般，我被這句話給敲醒了。
我把自己的念頭細細覺知了一番，發現之前我將全部的關注都放在了嫉妒的負面情緒上，可是當我穿越到情緒背後時，我突然意識到，我之所以嫉妒她，是因為我也想成為她那樣。
我想像她一樣實現財務自由，我想像她一樣去周遊各地，我想像她一樣影響更多的人。
“我所嫉妒的所有她的樣子，不正是我內心最嚮往的自己嗎？”
當我終於看見這一點，我幾乎要開心地哭了。
很長時間內，我根本不清楚自己想要的是什麼，我想成為什麼樣的人。
儘管心裡期待著更好的自己更好的生活，可是所謂地“更好”卻像是一團迷霧，我始終看不清自己想要去的終點在哪裡。
於是現實就成了一開始描述的樣子，很多時候自己做選擇都是隨大流跟風，到最後結果就是一無是處，自責內疚。惡性循環幾次之後，遇見的只是更糟糕的自己和生活。
在明白了嫉妒背後的深層意圖後，我便開始期待看到更多女性成功的信息，從她們每一個人身上，一點點去完整自己內心夢想的藍圖。
02
02 深入瞭解，共享成長的核心品質
明確目的地只是第一步，真正要達到還需要一定的階段，也必定會遇到諸多的困難。
於是接下來我繼續深入去了解那些被我“嫉妒”的女性，她們所具有的品質，她們所經歷的困難，以及她們如何從困境中走出來的經驗。
從君蘭身上，我看到了“堅持”的品質，每個月21天，每天30分鐘的讀書分享，不論颳風下雨，她都雷打不動地如期舉行。
從一位蛋糕媽媽身上，我看到了“用心做事”的品質，她會精心設計每一份生日蛋糕，讓顧客都捨不得吃。
從一位90後計劃達人身上，我看到了“不斷突破自己”的品質，她每年都要做至少100件新鮮事，挑戰各種可能性的自己。
......
當這樣一點點深入瞭解我的嫉妒對象時，在她們的照見下，我重新審視了自己，找到自己的潛在優勢和差距，重新規劃了接下來的路，從中明確當下最先需要完成的事。
於是我重新開始寫起小說，儘管期間遇到很多次想要放棄的掙扎，但我始終記得：
那些我嫉妒的女性，如今閃耀的她們，每一個都經歷過無數的考驗和暗夜後才開始發光。
而相比較最終的結果，一件事對於我們更重要的價值在於，在做事的過程中，我們不斷地打磨自己的生命品質。
那些讓我嫉妒的女性，她們即使面對新的領域，也可以做的同樣出色。
這是因為她們在一次次磨練中，擁有了各種優秀的內在品質，而在這種品質下輸出的每一個產品，也必定都是在優秀的水準。
抱持著這樣的領悟，一年後我寫完了小說，也初步練就了堅持和用心做事的品質，因為嘗試寫小說，我開啟了寫作的人生旅程，而這完全打破了我對自己的慣性認知，生命的無限可能性慢慢向我展開。
03
03 轉換念頭，開啟無限潛能的自己
回首這段“嫉妒”的深刻經歷，它不僅讓我獲得了一個可見的果實，更重要的是，它賦予了我一個強大的智慧錦囊：轉念。
我領悟到當我的意識停留在嫉妒所帶來的負面情緒時，它只會將我一步步的拉到黑暗的深淵。
伴隨著嫉妒，自責內疚，懷疑自己、否定自己、批判自己的各種負面聲音一湧而出，像是洩了閘的洪水一樣，分分鐘鍾將我淹沒。
可當我念頭一轉，去探究嫉妒背後的真相時，一切卻柳暗花明，帶我走向一條我未曾想過的康莊大道。
念轉世界轉。
因為嫉妒讓我嚐到了轉念的甜頭，在之後的生活中，在遇到類似嫉妒的負面念頭或情緒時，我都會及時地覺知自己，然後開始反向探索，轉暗為明。
比如在處理婆媳衝突時，我便用到了這個錦囊。
婆婆性格開朗，屬於那種自來熟的社交高手，剛來我家不到一個月，她就和小區裡很多人都成了朋友，時常一起聊天，週末還約出去逛街。
起初我挺看不慣婆婆的做法，有一次她跑去被人家裡教烙餅，我在老公面前說了幾句，沒想被老公數落：
“按我說，你應該向媽學習才對。”
雖然生氣老公總是偏袒婆婆，但是他的這句話卻觸動到了我。
即刻想到轉念，我到底為什麼會不喜歡愛社交的婆婆呢？
後來想到自己其實很羨慕那些熱情開朗的女朋友，因為她們一出現，就會讓現場變得輕鬆愉悅。
上大學時，學校裡經常舉行各種聚會，而我明明想要和身邊的同學打招呼，心裡想著要說的話，可就是開不了口。
上初中有一次老師給我報名全市英語演講比賽，辛苦背誦了三天，可是一上臺卻忘詞了。
諸如此類的尷尬一樁樁地湧現出來。
再想到婆婆，她絲毫沒有我的尷尬，每次都是大方地跟陌生人聊天，哪怕很多時候她的方言別人根本都聽不太懂，但是她們卻又聊得很開心。跟我們同樓層的一個女士，比婆婆小二十多歲，倆人處的像自家親戚似的，時不時互送食物。
當我回想到這些，我意識到我之所以看不慣婆婆愛社交，是因為她做到了我沒做到的事，比如勇敢，比如坦然。
她從來不擔心自己說的好不好，會不會受歡迎，只是按著自己當時的內心去表達。儘管語言會有聽不懂的時候，但是語言所傳達出的感受卻是對方能夠懂得的。
而我自己卻時常在開口前先擔憂會有什麼樣的後果，對方會不會搭理我啊，我的話說的合適嗎......而就在這樣的猶豫中，我卻越來越不敢跟別人說話了。
當我轉念想到這些的時候，我突然覺得我是該好好突破一下自己了。
於是在今年元旦的時候，我破天荒地接受了一個小型年會主持人的邀請，當時參會的人有100多，我和另一個夥伴主持了將近4個小時，結果很多人都沒想到我是第一次當主持人。
在勇敢邁出第一步後，我發現某些被我長久以來誤認為的缺點竟然是我潛藏的優勢。
在《一念之轉》中，作者拜倫凱蒂曾說：
未經審查的想法是最可怕的。如果不審查它們，這些慣性念頭會跟著我們到死為止。慣性想法是我們埋藏自己的墳墓。觀看那些蠢動的念頭，然後釋放自己。迴歸童心，從一片空白的心靈開始起步。”
一念天堂一念地獄。
很多時候，真正讓我們陷入痛苦和困境的，並不是真相本身，而是附著在真相外面的各種念頭、情緒、慣性思維等。
而轉念的本質則是審查自己的執念，藉由反向思考，讓我們得以從紛擾的迷霧中看到真相，回到正途。
不論是嫉妒還是評判一個人，如果我們能帶著更多的反躬自問，去看自己內心的真實想法，往往會有出乎意料的收穫。
快去看看那些讓你嫉妒的人，去成為那個你渴望的自己。
作者：杜芬女神，勇敢做自己，無所畏懼地活。全然綻放，芬芳大地。2019，用文字喚醒自己，喚醒更多的我。
圖片來源：所有配圖來自網絡，作者二次編輯。感謝原圖作者的傑作，感恩遇見。