煙在你的體內造成了多大的損傷？通過下面的幾個簡單問答來看看你處於哪個程度。
1、你的煙齡有多長？A、1到5年 B、5到10年 C、10年以上
2、你間隔多長時間就想抽菸？A、2小時 以上B、1到2小時 C、半小時
3、你身邊抽菸的朋友多嗎？A、很少 B、挺多 C、幾乎每時每刻都有人抽菸
4、你想抽菸的時候會不會立馬滿足自己？A、會有意剋制 B、儘量剋制 C、完全不剋制
5、你是自己一個人抽菸的經歷多還是和朋友一起抽菸的經歷多？A、一個人 B、和朋友
6、你會不會因為事情忙而忘記抽菸這件事？A、經常會 B、偶爾會 C、越忙越想抽
7、你不抽菸的時候會怎麼樣？A、沒啥感覺 B、有點難受 C、焦躁不安
8、你現在會不會咳嗽？A、不會 B、偶爾咳 C、經常咳
9、你的牙齒現在是否已經開始變黃？A、有一點點 B、已經變黃 C、已經開始變黑了
如果你的回答中選項數量較多的偏向於B或者C，那麼你就要小心了，香菸對你的影響已經是非常的大了！這時候你就應該好好考慮一下，自己的身體是否能夠繼續承受長時間吸菸的侵害了。
早期香菸進入中國市場的目的就是為了侵佔中國。列強為了打開中國市場，毫不收斂的向中國販賣鴉片，導致當時的社會風氣一直萎靡不振，無論男女老少，都沉浸在鴉片帶來的虛幻世界之中。所以香菸進入中國市場的時候，就帶著降低我們社會風氣的意味。但是仍然有很多公民陷入香菸設下的陷阱之中。
香菸還在無時無刻，以非常大的影響在侵入你的生活。目前我國每年得肺癌的人中，有95%的人是因為長期抽菸所致的。95%是一個巨大的數量，這充分說明了列強當初要打開中國市場的目的已經達成。我們竟然絲毫沒有反抗的意願，並且都在默默支持著它的發展。不管男女老少，因為香菸的毒害而遭受病痛的例子不計其數。
正因為這樣，才應該戒菸，給自己的家人、社會一個健康的生活環境。同時也為自己著想，放下手中的煙，為自己的身體健康負責。堅持度過難熬的三個月，不要讓自己的行為受到心理作用的影響而去抽菸。戒菸成功之後，你會發現自己的身體在慢慢的變化，會讓你有一種越來越年輕的感覺哦！