相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
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事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
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三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
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入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
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LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
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美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
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DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
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Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
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LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
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小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
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LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
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拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
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前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
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事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
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美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
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LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
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而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
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小 di 的選擇：
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這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
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小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
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小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
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小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
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拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
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而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
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這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
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DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
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小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
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皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
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想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
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這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
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三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
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SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
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LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
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皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
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最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
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入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
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美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
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SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
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這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
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其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
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美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
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小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
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小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
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所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
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美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
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SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
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LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
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小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
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想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
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if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
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三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
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睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
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前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
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而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
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工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
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第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
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小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
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Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
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事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
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其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
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LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
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小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
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小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
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看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
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if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
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面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
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三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
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Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
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GUCCI GG Marmont 系列卡包
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SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
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這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
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這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
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我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
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話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
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驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
二是找到成功的體驗。
如果你一直處於一種自我否定狀態的話，永遠不會覺得自己值得。只有當你做某件事情成功了，你才會覺得自己其實也不錯。
以前當編輯的時候，也寫出過不少受歡迎的作品，但快樂感並不足以抵消我的痛苦。後來開始嘗試做粉絲活動，發現每一次把自己天馬行空的想法實現之後，那種打從心底裡散發出的幸福感是無法用語言來形容的。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
二是找到成功的體驗。
如果你一直處於一種自我否定狀態的話，永遠不會覺得自己值得。只有當你做某件事情成功了，你才會覺得自己其實也不錯。
以前當編輯的時候，也寫出過不少受歡迎的作品，但快樂感並不足以抵消我的痛苦。後來開始嘗試做粉絲活動，發現每一次把自己天馬行空的想法實現之後，那種打從心底裡散發出的幸福感是無法用語言來形容的。
我就記住這個感覺，並且爭取多做粉絲活動，通過一次又一次的成功體驗，讓我更加堅信我很棒，值得擁有所有的美好。
三是學會拒絕。
只要是內心覺得自己不值得、不配得的人，一定不懂得拒絕。
以前的我，是屬於老闆安排我做什麼，我就算不想，也不會拒絕，後來為了緩解自己的痛苦，我會慢慢嘗試去跟領導說我不想幹這個工作。
但需要提醒職場人的是，拒絕之前一定要先確認自己是否有這個條件去跟領導談。我是因為以前做出的成績，讓老闆知道我靠譜，所以才有底氣去談，不建議職場新人直接去拒絕老闆。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
二是找到成功的體驗。
如果你一直處於一種自我否定狀態的話，永遠不會覺得自己值得。只有當你做某件事情成功了，你才會覺得自己其實也不錯。
以前當編輯的時候，也寫出過不少受歡迎的作品，但快樂感並不足以抵消我的痛苦。後來開始嘗試做粉絲活動，發現每一次把自己天馬行空的想法實現之後，那種打從心底裡散發出的幸福感是無法用語言來形容的。
我就記住這個感覺，並且爭取多做粉絲活動，通過一次又一次的成功體驗，讓我更加堅信我很棒，值得擁有所有的美好。
三是學會拒絕。
只要是內心覺得自己不值得、不配得的人，一定不懂得拒絕。
以前的我，是屬於老闆安排我做什麼，我就算不想，也不會拒絕，後來為了緩解自己的痛苦，我會慢慢嘗試去跟領導說我不想幹這個工作。
但需要提醒職場人的是，拒絕之前一定要先確認自己是否有這個條件去跟領導談。我是因為以前做出的成績，讓老闆知道我靠譜，所以才有底氣去談，不建議職場新人直接去拒絕老闆。
第四步是把所有的時間、精力和錢都花在自己身上。
不要期盼從別人那得到認可和肯定，特別是愛情上的討好，把時間和金錢花在自己身上是最有價值的投資。
現在的我，會給自己買各種喜歡的東西，每天把自己打扮得漂漂亮亮，自己自信了，有底氣了，痛苦的感覺自然少了很多。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
二是找到成功的體驗。
如果你一直處於一種自我否定狀態的話，永遠不會覺得自己值得。只有當你做某件事情成功了，你才會覺得自己其實也不錯。
以前當編輯的時候，也寫出過不少受歡迎的作品，但快樂感並不足以抵消我的痛苦。後來開始嘗試做粉絲活動，發現每一次把自己天馬行空的想法實現之後，那種打從心底裡散發出的幸福感是無法用語言來形容的。
我就記住這個感覺，並且爭取多做粉絲活動，通過一次又一次的成功體驗，讓我更加堅信我很棒，值得擁有所有的美好。
三是學會拒絕。
只要是內心覺得自己不值得、不配得的人，一定不懂得拒絕。
以前的我，是屬於老闆安排我做什麼，我就算不想，也不會拒絕，後來為了緩解自己的痛苦，我會慢慢嘗試去跟領導說我不想幹這個工作。
但需要提醒職場人的是，拒絕之前一定要先確認自己是否有這個條件去跟領導談。我是因為以前做出的成績，讓老闆知道我靠譜，所以才有底氣去談，不建議職場新人直接去拒絕老闆。
第四步是把所有的時間、精力和錢都花在自己身上。
不要期盼從別人那得到認可和肯定，特別是愛情上的討好，把時間和金錢花在自己身上是最有價值的投資。
現在的我，會給自己買各種喜歡的東西，每天把自己打扮得漂漂亮亮，自己自信了，有底氣了，痛苦的感覺自然少了很多。
最後，是要找到自己的熱愛。
只有做自己真正最熱愛的事，才能無論遇到什麼困難都能堅持。這一點對有不值得、不配感強烈的人來說，可能很難，但可以從前面幾步開始改變，慢慢來。日積月累，才能從量變到質變。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
二是找到成功的體驗。
如果你一直處於一種自我否定狀態的話，永遠不會覺得自己值得。只有當你做某件事情成功了，你才會覺得自己其實也不錯。
以前當編輯的時候，也寫出過不少受歡迎的作品，但快樂感並不足以抵消我的痛苦。後來開始嘗試做粉絲活動，發現每一次把自己天馬行空的想法實現之後，那種打從心底裡散發出的幸福感是無法用語言來形容的。
我就記住這個感覺，並且爭取多做粉絲活動，通過一次又一次的成功體驗，讓我更加堅信我很棒，值得擁有所有的美好。
三是學會拒絕。
只要是內心覺得自己不值得、不配得的人，一定不懂得拒絕。
以前的我，是屬於老闆安排我做什麼，我就算不想，也不會拒絕，後來為了緩解自己的痛苦，我會慢慢嘗試去跟領導說我不想幹這個工作。
但需要提醒職場人的是，拒絕之前一定要先確認自己是否有這個條件去跟領導談。我是因為以前做出的成績，讓老闆知道我靠譜，所以才有底氣去談，不建議職場新人直接去拒絕老闆。
第四步是把所有的時間、精力和錢都花在自己身上。
不要期盼從別人那得到認可和肯定，特別是愛情上的討好，把時間和金錢花在自己身上是最有價值的投資。
現在的我，會給自己買各種喜歡的東西，每天把自己打扮得漂漂亮亮，自己自信了，有底氣了，痛苦的感覺自然少了很多。
最後，是要找到自己的熱愛。
只有做自己真正最熱愛的事，才能無論遇到什麼困難都能堅持。這一點對有不值得、不配感強烈的人來說，可能很難，但可以從前面幾步開始改變，慢慢來。日積月累，才能從量變到質變。
聽完她們的分享，你有沒有發現，無論處於什麼樣的職場階段，都會有看似難以克服的挑戰。
早期是初入職場，對不熟悉的工作容易產生恐懼感。到了發展期，需要考慮的是如何完成自我突破，實現職場進階。進入成熟期，工作雖然順手了，但如果不能不斷超越自我，不斷吸收、學習新東西，也會很快落後、甚至被新人淘汰，因為年齡越來越大，經驗也過氣了。
但工作就是一個不斷成長的過程，絕不會存在一勞永逸的情況，只有不斷學習，不斷克服困難，去面對工作中的挑戰，才能實現飛躍。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
二是找到成功的體驗。
如果你一直處於一種自我否定狀態的話，永遠不會覺得自己值得。只有當你做某件事情成功了，你才會覺得自己其實也不錯。
以前當編輯的時候，也寫出過不少受歡迎的作品，但快樂感並不足以抵消我的痛苦。後來開始嘗試做粉絲活動，發現每一次把自己天馬行空的想法實現之後，那種打從心底裡散發出的幸福感是無法用語言來形容的。
我就記住這個感覺，並且爭取多做粉絲活動，通過一次又一次的成功體驗，讓我更加堅信我很棒，值得擁有所有的美好。
三是學會拒絕。
只要是內心覺得自己不值得、不配得的人，一定不懂得拒絕。
以前的我，是屬於老闆安排我做什麼，我就算不想，也不會拒絕，後來為了緩解自己的痛苦，我會慢慢嘗試去跟領導說我不想幹這個工作。
但需要提醒職場人的是，拒絕之前一定要先確認自己是否有這個條件去跟領導談。我是因為以前做出的成績，讓老闆知道我靠譜，所以才有底氣去談，不建議職場新人直接去拒絕老闆。
第四步是把所有的時間、精力和錢都花在自己身上。
不要期盼從別人那得到認可和肯定，特別是愛情上的討好，把時間和金錢花在自己身上是最有價值的投資。
現在的我，會給自己買各種喜歡的東西，每天把自己打扮得漂漂亮亮，自己自信了，有底氣了，痛苦的感覺自然少了很多。
最後，是要找到自己的熱愛。
只有做自己真正最熱愛的事，才能無論遇到什麼困難都能堅持。這一點對有不值得、不配感強烈的人來說，可能很難，但可以從前面幾步開始改變，慢慢來。日積月累，才能從量變到質變。
聽完她們的分享，你有沒有發現，無論處於什麼樣的職場階段，都會有看似難以克服的挑戰。
早期是初入職場，對不熟悉的工作容易產生恐懼感。到了發展期，需要考慮的是如何完成自我突破，實現職場進階。進入成熟期，工作雖然順手了，但如果不能不斷超越自我，不斷吸收、學習新東西，也會很快落後、甚至被新人淘汰，因為年齡越來越大，經驗也過氣了。
但工作就是一個不斷成長的過程，絕不會存在一勞永逸的情況，只有不斷學習，不斷克服困難，去面對工作中的挑戰，才能實現飛躍。
還有很多人會覺得疑惑，為什麼女生要那麼拼呢？找個清閒的工作，嫁人生子享清福不是更好嗎？
但 if 姐公司的小夥伴們從來沒有過這樣的想法，她們清楚地知道，工作遠比男人甚至婚姻靠譜。在職場，你所付出的汗水，或早或晚都會回報在你的身上，而且在工作中實現自己的價值，才是保持年輕的不二法門。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
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GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
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小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
二是找到成功的體驗。
如果你一直處於一種自我否定狀態的話，永遠不會覺得自己值得。只有當你做某件事情成功了，你才會覺得自己其實也不錯。
以前當編輯的時候，也寫出過不少受歡迎的作品，但快樂感並不足以抵消我的痛苦。後來開始嘗試做粉絲活動，發現每一次把自己天馬行空的想法實現之後，那種打從心底裡散發出的幸福感是無法用語言來形容的。
我就記住這個感覺，並且爭取多做粉絲活動，通過一次又一次的成功體驗，讓我更加堅信我很棒，值得擁有所有的美好。
三是學會拒絕。
只要是內心覺得自己不值得、不配得的人，一定不懂得拒絕。
以前的我，是屬於老闆安排我做什麼，我就算不想，也不會拒絕，後來為了緩解自己的痛苦，我會慢慢嘗試去跟領導說我不想幹這個工作。
但需要提醒職場人的是，拒絕之前一定要先確認自己是否有這個條件去跟領導談。我是因為以前做出的成績，讓老闆知道我靠譜，所以才有底氣去談，不建議職場新人直接去拒絕老闆。
第四步是把所有的時間、精力和錢都花在自己身上。
不要期盼從別人那得到認可和肯定，特別是愛情上的討好，把時間和金錢花在自己身上是最有價值的投資。
現在的我，會給自己買各種喜歡的東西，每天把自己打扮得漂漂亮亮，自己自信了，有底氣了，痛苦的感覺自然少了很多。
最後，是要找到自己的熱愛。
只有做自己真正最熱愛的事，才能無論遇到什麼困難都能堅持。這一點對有不值得、不配感強烈的人來說，可能很難，但可以從前面幾步開始改變，慢慢來。日積月累，才能從量變到質變。
聽完她們的分享，你有沒有發現，無論處於什麼樣的職場階段，都會有看似難以克服的挑戰。
早期是初入職場，對不熟悉的工作容易產生恐懼感。到了發展期，需要考慮的是如何完成自我突破，實現職場進階。進入成熟期，工作雖然順手了，但如果不能不斷超越自我，不斷吸收、學習新東西，也會很快落後、甚至被新人淘汰，因為年齡越來越大，經驗也過氣了。
但工作就是一個不斷成長的過程，絕不會存在一勞永逸的情況，只有不斷學習，不斷克服困難，去面對工作中的挑戰，才能實現飛躍。
還有很多人會覺得疑惑，為什麼女生要那麼拼呢？找個清閒的工作，嫁人生子享清福不是更好嗎？
但 if 姐公司的小夥伴們從來沒有過這樣的想法，她們清楚地知道，工作遠比男人甚至婚姻靠譜。在職場，你所付出的汗水，或早或晚都會回報在你的身上，而且在工作中實現自己的價值，才是保持年輕的不二法門。
所以 if 姐也願意用行動獎勵這些為夢想拼搏的年輕人，願意花 10 萬給她們買包，願意每個節假日送花送禮物，更願意花錢讓她們參加培訓、心靈課堂，專注自我成長。希望合作的每個人，都能在物質和精神上日益豐盛，心靈愈加強大。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
二是找到成功的體驗。
如果你一直處於一種自我否定狀態的話，永遠不會覺得自己值得。只有當你做某件事情成功了，你才會覺得自己其實也不錯。
以前當編輯的時候，也寫出過不少受歡迎的作品，但快樂感並不足以抵消我的痛苦。後來開始嘗試做粉絲活動，發現每一次把自己天馬行空的想法實現之後，那種打從心底裡散發出的幸福感是無法用語言來形容的。
我就記住這個感覺，並且爭取多做粉絲活動，通過一次又一次的成功體驗，讓我更加堅信我很棒，值得擁有所有的美好。
三是學會拒絕。
只要是內心覺得自己不值得、不配得的人，一定不懂得拒絕。
以前的我，是屬於老闆安排我做什麼，我就算不想，也不會拒絕，後來為了緩解自己的痛苦，我會慢慢嘗試去跟領導說我不想幹這個工作。
但需要提醒職場人的是，拒絕之前一定要先確認自己是否有這個條件去跟領導談。我是因為以前做出的成績，讓老闆知道我靠譜，所以才有底氣去談，不建議職場新人直接去拒絕老闆。
第四步是把所有的時間、精力和錢都花在自己身上。
不要期盼從別人那得到認可和肯定，特別是愛情上的討好，把時間和金錢花在自己身上是最有價值的投資。
現在的我，會給自己買各種喜歡的東西，每天把自己打扮得漂漂亮亮，自己自信了，有底氣了，痛苦的感覺自然少了很多。
最後，是要找到自己的熱愛。
只有做自己真正最熱愛的事，才能無論遇到什麼困難都能堅持。這一點對有不值得、不配感強烈的人來說，可能很難，但可以從前面幾步開始改變，慢慢來。日積月累，才能從量變到質變。
聽完她們的分享，你有沒有發現，無論處於什麼樣的職場階段，都會有看似難以克服的挑戰。
早期是初入職場，對不熟悉的工作容易產生恐懼感。到了發展期，需要考慮的是如何完成自我突破，實現職場進階。進入成熟期，工作雖然順手了，但如果不能不斷超越自我，不斷吸收、學習新東西，也會很快落後、甚至被新人淘汰，因為年齡越來越大，經驗也過氣了。
但工作就是一個不斷成長的過程，絕不會存在一勞永逸的情況，只有不斷學習，不斷克服困難，去面對工作中的挑戰，才能實現飛躍。
還有很多人會覺得疑惑，為什麼女生要那麼拼呢？找個清閒的工作，嫁人生子享清福不是更好嗎？
但 if 姐公司的小夥伴們從來沒有過這樣的想法，她們清楚地知道，工作遠比男人甚至婚姻靠譜。在職場，你所付出的汗水，或早或晚都會回報在你的身上，而且在工作中實現自己的價值，才是保持年輕的不二法門。
所以 if 姐也願意用行動獎勵這些為夢想拼搏的年輕人，願意花 10 萬給她們買包，願意每個節假日送花送禮物，更願意花錢讓她們參加培訓、心靈課堂，專注自我成長。希望合作的每個人，都能在物質和精神上日益豐盛，心靈愈加強大。
當然，if 不僅是愛的象徵，也是高標準的化身，在這裡工作壓力之大，可想而知，分分鐘有被虐哭的可能。玻璃心，拒絕自我成長的小夥伴可能真的不適合。
但生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行，如果你想像 if 姐的小夥伴一樣，在努力拼搏的路上有 if 姐的鼓勵，付出和努力能成正比，那麼，歡迎加入我們，一起成為更好的自己，招聘郵箱在此：[email protected]。
等你。
相信每個女孩都曾幻想過，自己衝進專賣店，瘋狂掃貨，最好是像電影《西虹市首富》裡那樣，被大獎砸中，不花自己錢地買買買。
前幾天，《西虹市首富》有了現實版，if 姐公司的三位小夥伴被 10 萬塊大獎砸到，if 姐出錢，她們去買自己喜歡的包！
話不多說，直接上圖▼
事情緣起於上個月 if 姐公司的年中總結會，在經歷了兩天並不算輕鬆的工作總結後，姐在最後拋出了這個引爆全場的獎勵彩蛋：
三位 if 年中優秀員工，平分 10 萬元買包大獎。
驚喜不驚喜，感動不感動？
這就是 if ，愛你從來不含糊！
三位獲獎者，左起：Elaine、美姐、小 di
為什麼要給三位優秀員工 10 萬去買包呢？
首先，這是她們的心願！作為時尚行業的一員，每天都要接觸到無數大牌、新款，但是不啃老、不靠男人、自食其力的她們，並不是想買就能立刻刷卡下單，有時候得攢好幾個月。
其次，這也是工作需要。時尚編輯有各種大牌包是一種職業素養，如果對包包沒有激情，沒有真實體驗過，也算是一種不敬業。
這更寄託了 if 姐的願景，姐希望 if 的小夥伴們，都能用自己的努力，買下書寫著自己汗水和夢想的包包，為自己前行的道路增添一個美妙的陪伴。
拿到買包基金後的她們，超興奮的，立刻便去專櫃掃貨，剁手了心儀已久的包包。
美姐的選擇：
DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包
LV NEW WAVE 小號手袋
美姐選的這兩款手袋，都是 if 姐推薦過很多次的。▼
入手了 DIOR BOOK TOTE DIOR OBLIQUE 手提包後，美姐幾乎是每天都拎著它上下班，優點太明顯了，能裝自重又輕，太適合她這樣需要帶很多東西上下班的精緻女生。▼
顏值就不用姐多誇了吧，手提、肩背都好看，美姐在官網入手的，價格是 19500元，看美姐的笑容就知道多喜歡了。
LV NEW WAVE 小號手袋也是美姐種草已久的一款，簡單大方的包身，搭配基本沒難度，底部的波浪線條又給整體增添了一絲嫵媚。▼
美姐上次去青島歡樂匯，就全程背的是這一款，小小個，背上身不會太累贅，但容量夠贊，零碎的小物全都能安排得明明白白，在官網 14900 元入手，非常值。▼
Elaine 的選擇：
DIOR SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包
LV BUMBAG 腰包
GUCCI GG Marmont 系列卡包
Elaine 小姐姐一口氣買了三個，擺在一起太富足啦。▼
SADDLE DIOR OBLIQUE 手提包算是 if 姐辦公室的團寵了，美姐和雍哥入手的都是中號，if 姐擁有中號和小號，這次 Elaine 小姐姐也加入了我們的隊伍。▼
小號拿在手上特別精緻，也不挑衣服，正裝、休閒裝拎上都很有範兒，價格比中號便宜小几千，這款購於官網，價格是 18000元。
LV BUMBAG 腰包是 Elaine 小姐姐寵幸最多的一款，平時穿 T 恤和牛仔褲，挎上它就夠酷了，老花的材質，也基本不用怎麼打理，適合懶人族。▼
拍照那天，Elaine 穿的是小西裝，搭配這款腰包居然也不違和，看來搭配空間非常大，價格也很有優勢，官網 11100 元就可以入手。▼
因為最後還剩幾千塊，她就去 Gucci 店裡挑了這款 GG Marmont 系列卡包，平時出差頻繁，卡片和證件沒地方放，有它就很方便啦。▼
而且它自帶一個鏈條，還可以拎在手上，實用性 max，官網入手價是 2950 元。
小 di 的選擇：
香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩揹包
Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋
小 di 會買這兩個包全都是因為緣分。▼
這個香奈兒 GABRIELLE 小號雙肩背是她種草已久的款，但她拿到買包基金後就變了想法，作為入門級選手，想著入手香奈兒經典口蓋包可能會更保值，價格也剛好，便強壓下了抱它回家的想法。
但跑到北京 SKP 香奈兒專賣店裡試了經典口蓋包後，發現跟自身氣質不搭，就叫店員拿出了它，看到實物後一眼心動！
皮質雖然非常柔軟，但是是牛皮，不會很嬌氣難打理。背上身效果也不錯，適合日常愛穿休閒裝的她，北京 SKP 香奈兒專賣店價格是 24500 元。▼
小 di 還入手了 Givenchy 鱷魚紋效果皮革迷你 EDEN 手袋。買完香奈兒還剩一萬塊，就想著去別的大牌店裡挑一個，最後 pick 了它。▼
最心水的是它的質感，淡淡的光澤感穿簡單衣服背都不錯，最妙的是鎖釦設計，是磁扣，啪嗒一下就能扣上，不用費心對準釦眼，開合的聲音真的容易上頭，北京 SKP 專賣店購入，價格是 11900元。
看完她們花了 10 萬塊買的包包，有沒有羨慕嫉妒恨？
這些收穫的背後，是她們日復一日的勤奮努力，不斷的自我超越。if 姐的標準相信 ifer 都明白，追求卓越，追求完美，只做最好，不斷成長，是 if 姐一直以來對自己、對員工、對公司的要求。
想要在一眾出色的小夥伴中脫穎而出，獲得晉升，需要具備哪些素質？
想要不斷突破自己，實現能力的飛躍，方法有哪些？
想要老闆主動且不斷地給你升職加薪，很難嗎？
這些問題，相信每一位職場人都曾思考過，這也是曾經困擾過她們仨的問題，但她們找對了方法，實現了突破，才有了今日的收穫。
今天 if 姐就邀請了三位拿大獎的小夥伴，來和我們一起分享下她們的職場心得。三人分別工作了 2 年、5 年和 10 年，正好對應了職場進階的幾個階段，希望對你們有所幫助。
if
小 di
微信編輯
95 後
工作 2 年
大家好，我是小 di，我分享的主題是，如何克服自己的恐懼。
相信很多初入職場的人，會和我有一樣的苦惱，那就是時時會感到恐慌。
恐慌的來源有很多，有人是害怕自己選錯了行業、有人是害怕自己做不好被領導罵、有人是害怕被工作壓垮，沒了自己的生活......
具體事件千差萬別，但大體來說，工作中恐懼與焦慮的最大來源有兩點，一是擔心以自己的能力完成不了工作，二是事情太多，容易崩潰。
先來說說因能力不足而導致的恐懼。
因為自身經驗不足、能力欠缺，當上級拋給你一個超綱的問題時，害怕一定是你的第一反應。
正如從來沒有參與過大型活動報道的我，被安排跟著 if 姐、雍哥和一位資深攝影師一起去上海報道《走進香奈兒》展覽，當時的第一反應：我想死！第一次出差就是跟兩位老闆一起出差啊，啊，啊！if 姐在工作上要求之高，你懂的...
所有內容必須第一時間出、所有內容必須準確且專業、第二天一早就要出文章，每一條 if 標準都像是一層緊箍咒，把我和我的恐懼包裹其中。
面對這些恐懼，有兩種解決方法，逃避和麵對，我的建議是無論內心多恐慌，絕對不要做逃兵。
第一步是做好準備。只有提前做足了功課，面對挑戰才會有條不紊。
雖然是第一次去參加香奈兒的展覽，但提前啃完了香奈兒女士自傳，品牌給過來的展覽素材提前閱讀了 N 遍，去現場之前就基本把展覽摸透了。
第二步是學會給自己保底。
在沒有經驗的情況下，如果僅憑直覺去拍攝素材，就很容易有遺漏，我的方法是除了提前列出需求 list，現場更是不放過每一個細節。
所有的展品都是照片、視頻各備一套，以備不時之需。還記得我們是提前將近兩小時進去，拍了 2000+ 素材，是最後一家離開的媒體，連公關都驚呆了。
這樣的結果就是素材夠全，完全不會存在有無法彌補的失誤。
第三步是放穩心態，當好配角。
很多新人第一次跟領導合作，都會有很大的心理負擔，擔心自己差他們太多，顯得水平很差。
我的想法是，放平心態，接受自己暫時沒有那麼優秀的事實，用心當好配角。再者，老闆都是過來人，本身對你的實力和表現早已有了預估，只要沒有大的失誤，就一定能拿個及格分。
在經過無數次這樣的“第一次”後，我發現，嚇倒自己的絕不是事情有多難，而是你腦補的失敗情節。
內心戲少一點，準備充足一點，平時專業積累多一點，出不了大的么蛾子。
況且，職場新人最大的資本，就是不怕失敗，從頭再來的成本非常低。
佛羅倫薩鄉間風景
工作中恐懼與焦慮的第二點是：事情太多，手忙腳亂。
這半年裡，我國際出差去了巴黎、佛羅倫薩，國內出差去了上海、成都、黃果樹、西安。與舟車勞頓相伴隨的，是大量的文字編輯工作。
經常性地兩天、三天往返兩地，期間還要出稿、發微博，有時候還有采訪和視頻剪輯，這種高壓強度下，如果沒有分配好時間，沒有強大的心理素質，完全撐不下去。
攝於阿姆斯特丹飛往佛羅倫薩途中
相信初入職場兩年左右的人，大部分工作強度都沒我大，但只要是想往上進階，一定會經歷我這種高強度的上升期，那如何像我一樣，長時間處於高壓下，戰鬥力依舊飽滿？
經驗有兩個，一是列清單，二是睡覺。聽起來好像大家都會，但能做到的相信不多。
先說列清單。
清單是一種工具，也是一種生活和工作方式，它能無形中提升你的效率，確保工作的準確性，也能將你從混亂、無序中抽離出來。
比如頻繁出差的我，會有一個飛行清單。
上面會詳細標識短途、長途出差必帶的東西，不僅大大縮減了收拾行李所需的時間，還不容易遺漏，更妙的是不用思考，照著清單機械操作就好。
休息與工作時間怎麼安排也需要清單，就拿我出差佛羅倫薩來說，11 小時飛行，6 小時時差，如何及時出稿呢？
方法就是提前列好工作清單，預計好每一項工作所需要花費的時間，再把他們放進時間表裡。
對照清單一看，你就會發現，放鬆的時間擠擠還是有的，甚至還能去景點走一圈，根本不用慌。
佛羅倫薩聖母百花大教堂
再來說說睡覺。
睡覺對我來說相當於一個重啟鍵，每次感到特別焦慮的時候，我不會強迫自己一定要立刻就完成手頭的工作，而是開始睡覺。
這裡也要給一些經常出差的小夥伴一些小的睡眠 tips：
一是出差途中一定要準備好眼罩、耳塞和頸枕，手機裡最好存一個輕音樂清單，能讓睡眠更加高質。
二是在合適的時間睡覺，千萬別領導、同事在等你給反饋，你卻呼呼大睡玩消失，休息之前一定要跟同事領導打好招呼，避免聯繫不到你。
這些恐懼，以及恐懼帶來的焦慮，不光以前有，現在有，相信未來還會有，但一定要選擇去直面它、瞭解它、並化解它。
正如歌德所說，目標越接近，困難越增加。只有突破這些恐懼，打破心理障礙，才能有能力從職場小白進階到職場精英，拿更高的工資，享受更好的生活。
if
Elaine
Fashion Director
90 後
工作 5 年
我是 Elaine，今天分享的主題大家一定感興趣，那就是如何不提漲工資，但老闆不停地給你漲？
從參與工作到現在，工資一直在翻倍增長，目前做到了每年可以帶父母出國旅遊兩次，每天打車上下班，看中的東西考慮下也能買。
但我從來沒有跟老闆提過漲薪，為什麼老闆能看到我的成績，並給予相應的回報呢？我總結了以下四點。
一是機會來了不要急著拒絕。
當熟悉的工作已經做得順手了，且相對飽和的時候，如果此時上級給到你一個新的工作，很多人的第一反應是拒絕，理由是我沒時間。
但很有可能，你拒絕承擔的這份工作背後，是你獲得晉升和漲薪的機會。
而我的方法是，先試試。
我會把新工作的利弊列出來，它會帶給我什麼，比如能學習到的技能，擴充的人脈，以及我為什麼想要拒絕它，是因為技術不會，還是耗費的時間太長。
有了這份利弊清單，你就能對這份新的機會有一個清晰的認知。
接著就是溝通的問題，你需要先把自己的難點找出來，並找到一些可行的解決方法，再去和領導溝通，看他們是否有方法幫助你解決這個挑戰。
第二，提漲薪之前，一定要先想清楚自己為公司做了些什麼。
無論你遇到的是一個會主動漲薪的老闆，還是從不主動的老闆，當你想要漲薪時，一定要想清楚自己的付出再去談。
付出並不是你每天都覺得自己很累、天天在公司加班到十一二點、自我感覺很良好，就自信滿滿地去和老闆提漲薪。
其實，無論是你的領導還是老闆，她們的評估點在你的工作價值上，你所創造的價值是否匹配你所得的工資。
所以提漲薪之前，最好先把自己做過的有價值的事情列出來，再有的放矢地去談。
第三點，先付出才能有回報。
其實這個付出，並不是說為公司付出，而是說投資你自己。
先說說能力上。作為Fashion Director，每次都會有人來跟我說：我想出活動，我想要參加大牌的活動報道，但不會剪視頻，也不會寫稿。如果我安排這樣的人去，除了折磨我自己，想不出第二個理由。
所以在職場上，無論你想得到什麼，先付出時間，獲得與之相匹配的能力，再來談其他。
適當的金錢投資也是必要的。
之前，我一直都是用的安卓手機，也沒覺得有什麼不妥，後來因為需要用手機拍攝視頻，用安卓機嚴重影響了我和其他小夥伴的配合，就果斷換了蘋果手機。
換完之後工作效率提高不少，大文件也能和大家秒傳，APP store 裡有好用且免費的視頻剪輯軟件下載，不僅提高了自己的剪輯速度，也提升了整個視頻組的速度。
如果當初計較這一筆小錢，可能視頻組還是隻能用電腦剪輯，可能我也無法如此熟練且高效地處理視頻工作。
最後一點是，發現自己狀態不對，或者很累的時候，先想想自己能改變的是什麼。
在加入視頻組之前，我是負責微博的，每天需要發很多條微博，且沒有人可以和我輪班，相當於每一天我都需要坐在電腦前十幾個小時。
但我又是一個特別討厭一直面對電腦，週末也想出去轉轉的人，於是就開始研究用手機做圖，後來通過不斷地嘗試，找到了手機做圖的方法，且質量也不差。
這樣只要保證手機有電，隨時隨地都能做圖發微博，碰上熱點也能秒跟。
我的理念是，碰到一個難題，並不是只有把工作分給別人才能解決問題，很多時候可以通過優化你自己的工作方法，來達到解放自己的效果。
if
美姐
公司合夥人兼活動負責人
85 後
工作10年
我的職場故事之前也分享過一些，很多人會覺得挺勵志的，因為我通過改變自己的性格缺陷，十年工資翻了 33 倍。
而今天分享的主題，其實算是個人的成長曆程記錄，那就是如何通過提升自我值得感，從而完成職場的進階。
要想突破自己的性格缺陷，首先要做的是分析自己到底有哪些缺陷。我的性格缺陷就是原生家庭帶給我的不值得感和不配得感。找到了之後，還需要用正確的方法去克服以前的性格缺陷。
我們先來說分析自己性格缺陷的來源。
第一步就是要學會感知痛苦，並知道痛苦的來源是什麼。
相信很多人和以前的我一樣，時常感覺到痛苦，但到底在痛苦些什麼，自己卻不明白，只是覺得什麼都不太好。
我又是討好型人格，別人對我好一點，我就感恩戴德，後來發現這樣讓自己特別難受，後來去上心理課，參加 eap，才發現自己痛苦的根源，來自於從小的不值得、不配得的感受。
第二步，開始分析痛苦的來源，並追溯根源，找到最扎心的隱痛。
如果確認了痛苦的來源，那就一定要追根溯源，細化痛苦，找到最大的那個隱痛。
比如說我的不值得、不配得感，來源於從小到大，都是為了討好別人而活。
小時候是為了討好父母。
我媽媽是老師，住在大院裡，那時候物質不發達，沒什麼經濟條件好比的，那就拼孩子。
從小就生活在高要求下，加上爺爺那邊重男輕女，所以我從小接受的教育是：你一定要爭氣，你要懂事，不要讓人看不起，沒考一百分就不算是成功。
這也導致我一直以為，自己做的所有事情，只有得到別人的認可才有價值。
再長大一點，是為了討好周圍的人。
小時候很可愛，大家都很喜歡我，青春期開始愛美的時候，卻開始發胖，我就感受到周圍的人可能不那麼喜歡我了。
本來應該給我自信的媽媽，也會無形中打擊到我，比如每次買衣服都會跟我說：你穿不下，你這麼胖穿這個不好看。
這也是為什麼很多人說胖胖的男生女生都是討好型人格，外在看就是特別好相處，這並不是她們天生性格就討巧，而是她們想用這種方式，得到別人的認可，讓自己合群。
正如我初中、高中那段時間，無論別人怎麼跟我開玩笑，怎麼嘲笑我，我都是笑呵呵的，這並不是因為我脾氣好，而是因為我覺得只有讓別人開心了，我才能交到朋友。
正是這些不受肯定的經歷，讓我愈發覺得自己不配、不值得。
這種性格一直持續到大學，甚至剛工作的那段時間。
比如討好男朋友，百般付出。
跟男朋友談戀愛，從來都是 AA，並不是自己覺得要男女平等，而是怕人家會覺得自己不夠獨立，想通過付出金錢來讓自己加分。
再比如純粹為領導而工作。
有一年，我得了公司的優秀員工，因為我當年接了一個領導特別喜歡且看重的項目，但我內心並不是特別喜歡，就覺得是份工作，領導喜歡那就做好了。
這也導致我第二年沒有得優秀員工後，內心有特別大的落差感。
很多人都知道原生家庭的隱痛會給自己造成很大的影響，但就是不願改，想著總有一天會過去。但你沒有主動邁出這一步，痛苦的只有你自己。
只有好好去感知它，並用正確的方法去改變它，才能迎接全新的你，而方法有這幾步：
第一步是放大快樂感。
在不值得、不配得的世界裡待久了，你很難去感受到快樂，我也一度沒有過什麼快樂體驗。
後來在心理課上學到了一個方法，那就是把每一天按小時分，然後給每個小時打分，比如 1-10 分，那 6 分就是及格，超過 6 分就是比較開心的狀態。
然後每次有超過 6 分或者 7 分的時刻，就立刻把這件讓你開心的事情記錄下來，然後經常性地去做這件事，並且放大它帶給你的快樂。
二是找到成功的體驗。
如果你一直處於一種自我否定狀態的話，永遠不會覺得自己值得。只有當你做某件事情成功了，你才會覺得自己其實也不錯。
以前當編輯的時候，也寫出過不少受歡迎的作品，但快樂感並不足以抵消我的痛苦。後來開始嘗試做粉絲活動，發現每一次把自己天馬行空的想法實現之後，那種打從心底裡散發出的幸福感是無法用語言來形容的。
我就記住這個感覺，並且爭取多做粉絲活動，通過一次又一次的成功體驗，讓我更加堅信我很棒，值得擁有所有的美好。
三是學會拒絕。
只要是內心覺得自己不值得、不配得的人，一定不懂得拒絕。
以前的我，是屬於老闆安排我做什麼，我就算不想，也不會拒絕，後來為了緩解自己的痛苦，我會慢慢嘗試去跟領導說我不想幹這個工作。
但需要提醒職場人的是，拒絕之前一定要先確認自己是否有這個條件去跟領導談。我是因為以前做出的成績，讓老闆知道我靠譜，所以才有底氣去談，不建議職場新人直接去拒絕老闆。
第四步是把所有的時間、精力和錢都花在自己身上。
不要期盼從別人那得到認可和肯定，特別是愛情上的討好，把時間和金錢花在自己身上是最有價值的投資。
現在的我，會給自己買各種喜歡的東西，每天把自己打扮得漂漂亮亮，自己自信了，有底氣了，痛苦的感覺自然少了很多。
最後，是要找到自己的熱愛。
只有做自己真正最熱愛的事，才能無論遇到什麼困難都能堅持。這一點對有不值得、不配感強烈的人來說，可能很難，但可以從前面幾步開始改變，慢慢來。日積月累，才能從量變到質變。
聽完她們的分享，你有沒有發現，無論處於什麼樣的職場階段，都會有看似難以克服的挑戰。
早期是初入職場，對不熟悉的工作容易產生恐懼感。到了發展期，需要考慮的是如何完成自我突破，實現職場進階。進入成熟期，工作雖然順手了，但如果不能不斷超越自我，不斷吸收、學習新東西，也會很快落後、甚至被新人淘汰，因為年齡越來越大，經驗也過氣了。
但工作就是一個不斷成長的過程，絕不會存在一勞永逸的情況，只有不斷學習，不斷克服困難，去面對工作中的挑戰，才能實現飛躍。
還有很多人會覺得疑惑，為什麼女生要那麼拼呢？找個清閒的工作，嫁人生子享清福不是更好嗎？
但 if 姐公司的小夥伴們從來沒有過這樣的想法，她們清楚地知道，工作遠比男人甚至婚姻靠譜。在職場，你所付出的汗水，或早或晚都會回報在你的身上，而且在工作中實現自己的價值，才是保持年輕的不二法門。
所以 if 姐也願意用行動獎勵這些為夢想拼搏的年輕人，願意花 10 萬給她們買包，願意每個節假日送花送禮物，更願意花錢讓她們參加培訓、心靈課堂，專注自我成長。希望合作的每個人，都能在物質和精神上日益豐盛，心靈愈加強大。
當然，if 不僅是愛的象徵，也是高標準的化身，在這裡工作壓力之大，可想而知，分分鐘有被虐哭的可能。玻璃心，拒絕自我成長的小夥伴可能真的不適合。
但生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行，如果你想像 if 姐的小夥伴一樣，在努力拼搏的路上有 if 姐的鼓勵，付出和努力能成正比，那麼，歡迎加入我們，一起成為更好的自己，招聘郵箱在此：[email protected]。
等你。