將年輕運動進行到底 試駕新款本田XR-V
在合資小型SUV市場中，本田的繽智和XR-V長期霸佔著銷量榜的頭兩把交椅，繼繽智進行中期改款之後，XR-V也將很快推出新款車型。和新款繽智一樣，新車也用1...
說到穀雨，有“春雨貴如油”的說法，很多人在此時忙碌奔波成為了這個時段最美麗的身影。在穀雨這天，意味著基本跟寒冷天氣說再見，紛紛落雨趕走了春寒料峭，迎來了溫暖。雖然告別了寒冷，但是早晚溫差依然很大，這時候就要防止溼氣入侵，忽冷忽熱的天氣很容易導溼氣入侵，因此防止溼氣入侵才是這個時候最應該注意的。
從中醫角度講，氣候潮溼是人體溼氣重的來源，溼重易傷脾胃，而脾胃運化差，則會導致胃疼、胃脹、慢性胃炎、萎靡不振，精神渙散等一系列症狀，所以脾胃不好的人應當好好養護。另外，有風溼關節炎的人要儘量避免潮溼，潮溼環境最容易讓溼邪侵入身體，造成關節肌肉酸重等症狀。還有，溼疹在這個季節也最容易復發，其主要原因都是因為溼氣重，所以當下我們就應該注意排溼，從飲食、作息、運動上改善。
相傳在中國古代歷史中，香椿不僅是宮廷御廚最喜歡的食材，也具有悠遠綿長的文化內涵。比如香椿樹被視為長壽的象徵。在古代，椿樹以八千年換算一年，可謂生命之長久，到了後來後人便常常用帶“椿”的詞語來形容福壽綿延，比如：椿萱並茂，就意味著對長輩的祝壽，寓意長輩身體健康，延綿益壽，就像椿樹一樣長生不老。
因此從飲食上，可以多吃香椿，香椿是穀雨節氣前最宜吃的食物，香椿營養豐富，兼具食療作用，古代民間甚至還流傳著“常食香椿，百病不沾，萬壽無邊”的說法。中醫上認為香椿味苦、性寒，不僅有清熱解毒、健胃理氣的功效，還能起到醒脾、開胃的作用，適合在穀雨前後食用。
其次就是運動，堅持每天一個小時的運動，不僅放鬆筋骨，還能紓解疲憊的情緒，提高身體的代謝能力，多出汗，能夠有效排除體內的溼熱之氣。養成每天運動的習慣，還能增加心肺功能，因此一定要多運動。
❤養心小貼士：
除了飲食和和運動之外，一定要早睡早起，養成良好的作息時間，春季應順應陽氣生髮，不能過多消耗陽氣，熬夜危害多多，使人精神憔悴，萎靡不振，時間一長，百病隨之到訪。
對於春季養胃的話題，你有什麼樣的看法或意見歡迎和我一起分享。如果還有什麼其他想了解的話題，可以告訴我。
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