古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
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# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
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3:00-5:00
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太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
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寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
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寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
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“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
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寅時
3:00-5:00
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“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
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寅時
3:00-5:00
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或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
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3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
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卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
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圖/由小強
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寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
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或許這個天矇矇亮的時刻
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5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
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活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
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圖/由小強
古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
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每個時辰名，或描繪了天地間一景
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3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
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“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
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卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
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每個時辰名，或描繪了天地間一景
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3:00-5:00
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卯時
5:00-7:00
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圖/呼和
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活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
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把一晝夜劃分成十二個時段
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每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
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3:00-5:00
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5:00-7:00
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圖/呼和
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心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
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圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
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3:00-5:00
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卯時
5:00-7:00
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圖/呼和
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慢慢染紅朝霞
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圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
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圖/由小強
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9:00-11:00
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圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
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3:00-5:00
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卯時
5:00-7:00
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圖/呼和
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圖/由小強
巳時
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午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
"古人依據太陽出沒的自然規律
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寅時
3:00-5:00
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“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
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卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
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圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
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工作效率最高
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午時
11:00-13:00
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寅時
3:00-5:00
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“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
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卯時
5:00-7:00
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圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
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心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
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圖/由小強
巳時
9:00-11:00
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圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
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11:00-13:00
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寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
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卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
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圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
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做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
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3:00-5:00
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“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
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卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
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圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
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圖/由小強
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9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
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烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
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午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
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每個時辰名，或描繪了天地間一景
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3:00-5:00
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卯時
5:00-7:00
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圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
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活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
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辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
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圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
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每個時辰名，或描繪了天地間一景
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寅時
3:00-5:00
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卯時
5:00-7:00
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心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
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圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
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鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
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每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
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寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
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“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
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卯時
5:00-7:00
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辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
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圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
圖/段建寧
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
圖/段建寧
亥時
21:00-23:00
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、做決定
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
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申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
圖/段建寧
亥時
21:00-23:00
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、做決定
圖/段建寧
華燈初上
城市中奔忙的車流漸少
格根塔拉草原上閃耀的光線如星芒般耀眼
閃爍在自己的夜
映入別人的窗
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
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寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
圖/段建寧
亥時
21:00-23:00
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、做決定
圖/段建寧
華燈初上
城市中奔忙的車流漸少
格根塔拉草原上閃耀的光線如星芒般耀眼
閃爍在自己的夜
映入別人的窗
古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
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“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
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屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
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全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
圖/段建寧
亥時
21:00-23:00
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、做決定
圖/段建寧
華燈初上
城市中奔忙的車流漸少
格根塔拉草原上閃耀的光線如星芒般耀眼
閃爍在自己的夜
映入別人的窗
子時
23:00-1:00
宜｜睡眠 忌｜熬夜
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
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寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
圖/段建寧
亥時
21:00-23:00
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、做決定
圖/段建寧
華燈初上
城市中奔忙的車流漸少
格根塔拉草原上閃耀的光線如星芒般耀眼
閃爍在自己的夜
映入別人的窗
子時
23:00-1:00
宜｜睡眠 忌｜熬夜
圖/段建寧
恬靜的霸王河水如一汪清泉
恬靜的小城便在月影之中安詳地進入夢鄉
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
圖/段建寧
亥時
21:00-23:00
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、做決定
圖/段建寧
華燈初上
城市中奔忙的車流漸少
格根塔拉草原上閃耀的光線如星芒般耀眼
閃爍在自己的夜
映入別人的窗
子時
23:00-1:00
宜｜睡眠 忌｜熬夜
圖/段建寧
恬靜的霸王河水如一汪清泉
恬靜的小城便在月影之中安詳地進入夢鄉
丑時
1:00-3:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽露出地平線之前
天剛矇矇亮的一段時候稱“平旦”
“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
擁抱自然的味道
領略藏在城市中的美好風光~
圖/由小強
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
圖/由小強
巳時，一天中精神飽滿的時刻
工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
中午，烏蘭察布各類特色美食
鮮美的羊肉、卓資燻雞、燴菜炸糕、涼湯莜麵......
地道的風味佳餚，色香味俱全
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
圖/由小強
烏蘭察布人從困沌中醒來
慢慢調整
抓住一天的第二個黃金時刻
繼續高效地學習工作
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
全景四子王旗地質公園）
圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
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宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
圖/智超
看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
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安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
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伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
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亥時
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城市中奔忙的車流漸少
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恬靜的霸王河水如一汪清泉
恬靜的小城便在月影之中安詳地進入夢鄉
丑時
1:00-3:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
圖/智超
日月經天
斗轉星移
這個北方的幸福小城
新的十二時辰
又將輪迴
……
來源：烏蘭察布日報融媒體中心
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杜學軍在察右前旗調研
七月，烏蘭察布輝騰錫勒草原突降冰雹！最深處沒過腳！
關於烏蘭察布市註銷22所職業培訓學校的公告
審核/烏雲夫 白曉東
校對/郭曉輝
編輯/其木格 呼 和
☑烏蘭察布日報官方微信
"古人依據太陽出沒的自然規律
把一晝夜劃分成十二個時段
稱之為十二時辰
每個時辰名，或描繪了天地間一景
或是闡明起居作息的道理
今天，小編就帶大家去看一下
# 烏蘭察布十二時辰 #
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
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“你有沒有見過凌晨四點鐘的烏蘭察布？”
或許這個天矇矇亮的時刻
屬於所有堅持著、飽含希望的烏蘭察布人
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 忌｜賴床
圖/呼和
當太陽緩緩地從地平面升起
慢慢染紅朝霞
活力、新生、喜悅
心中總有說不出的感慨
圖/馮春暉
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
圖/由小強
吃過早飯，到公園走走
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圖/由小強
巳時
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圖/由小強
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工作效率最高
烏蘭察布人保持最飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
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慢慢調整
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申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
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太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
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別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
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酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
全景輝騰錫勒草原）
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看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
輝騰錫勒草原上夜色朦朧
安靜而又美好
全景）
圖/智超
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
圖/段建寧
亥時
21:00-23:00
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、做決定
圖/段建寧
華燈初上
城市中奔忙的車流漸少
格根塔拉草原上閃耀的光線如星芒般耀眼
閃爍在自己的夜
映入別人的窗
子時
23:00-1:00
宜｜睡眠 忌｜熬夜
圖/段建寧
恬靜的霸王河水如一汪清泉
恬靜的小城便在月影之中安詳地進入夢鄉
丑時
1:00-3:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
圖/智超
日月經天
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這個北方的幸福小城
新的十二時辰
又將輪迴
……
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編輯/其木格 呼 和
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寅時
3:00-5:00
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15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
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圖/智超
太陽東移西往
四子王旗地質公園灑滿陽光
圖/智超
別愁日光西斜
而是要享受這大好時光
而申時的蘇木山也滿是活力
全景蘇木山）
圖/智超
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
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看著斜陽醉臥在雲端
晚霞透過層雲點點
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安靜而又美好
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戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
圖/段建寧
伴著夜色的降臨
漫步霸王河河畔
欣賞五彩繽紛的一天
圖/段建寧
亥時
21:00-23:00
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、做決定
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華燈初上
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格根塔拉草原上閃耀的光線如星芒般耀眼
閃爍在自己的夜
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子時
23:00-1:00
宜｜睡眠 忌｜熬夜
圖/段建寧
恬靜的霸王河水如一汪清泉
恬靜的小城便在月影之中安詳地進入夢鄉
丑時
1:00-3:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
圖/智超
日月經天
斗轉星移
這個北方的幸福小城
新的十二時辰
又將輪迴
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