你身邊一定有人勸過你：“給自己定個時間表吧，每天哪個時段該做什麼”。不少人都對這樣的建議嗤之以鼻，但可能，這就是你跟優秀的人之間最大的差距！
先給大家講個故事：
因為最近要做一個關於媒體的推廣，想跟一位朋友諮詢請教，B先生是我的朋友，每次我約他出來時，他總會說：“好的，我們晚上八點xxx見，我有一個半小時間可以跟你一起哦！”。
見面後，一個半小時過去，他說今天先聊到這裡。我沒忍住就問了：“你時間總是卡的這麼準嗎？”。
B先生說：“嗯，你試試養成這個習慣，效果很神奇！”
他給了我一張他的日曆表截圖，密密麻麻的工作安排！而且連私人生活也都排了進去，看書、看電影、健身、思考、寫日記.....
其實對於B先生的這種生活模式，之前我是非常排斥的！我是藝術出身，實在受不了太流程化、固定的時間安排，總感覺未免太機械了....
可是現在，慢慢發現B先生的這種做法，真的是最高效、舒服的做法！
但，不是因為它約束了你，幫你自我約束！
而是因為，你的經歷和狀態並不是恆定的！
其實對於時間表最大的誤區就是：只是用來提醒你該做事了。
我們大多數人的精力曲線圖大概是這樣的：
你會發現，早上剛起床到了10點是你思維最活躍的時刻然後慢慢下落。午飯吃完、睡完午覺後滿血復活直到4點左右，逐漸疲勞。回到家裡吃完晚飯，夜深人靜，是你思維最活躍的時候了！
當然可能有的人不一樣，筆者就是每天下午4點到6點是思維最活躍，以及晚上11點之後思維活躍！
重要的是：
瞭解自己，在合適的時間安排合適的工作！
簡而言之：精力旺盛的時候，去做高優先級、高複雜度的工作；精力低谷的時候，去做一些簡單、瑣碎的事務，來快速回復狀態；位於兩者之間的波動期，則可以通過切換專注任務、散步、喝水、活動身體，來讓大腦重新變得活躍，提高喚醒水平。
現在你就明白時間表的重要性了！
當你瞭解清楚何時自己的精力最旺盛，何時是低谷，就可以制定自己的時間表了！這樣才能減少消耗，最大程度提高效率！
筆者再做幾點提醒：
1、設置“彈性時間”用於社交或臨時事務。
時間表難以堅持的第一要素就是別人臨時的打擾，所以這些打擾都安排在彈性時間裡。
2、堅持自己的時間表
大凡優秀的人才，都會具備一種觀念：
我的時間是我自己的，不可以讓內部（精力狀態、拖延）或外部（別人的事務、臨時呼叫）干擾影響它。
3、每天至少有三個時間段：工作時間、黃金時間、彈性時間。
工作時間用來處理工作上的事務，無需贅言；黃金時間是什麼呢？用來安排對自己有「長期收益」的事情，比如學英語，閱讀，寫作，學技能，考證，等等。
前兩天的文章，引起了大家的熱議，筆者還是那句話：揭傷疤的文章會痛，有人會怕痛。
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從現在就開始制定規劃吧！