關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
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胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
今天我們就帶大家來了解一下「慢性胃炎」。
什麼是慢性胃炎？
1.西醫
慢性胃炎是胃病中最常見的一種，常表現為上腹痛、飽脹、反酸等症狀。
慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食慾會越來越差，腹脹也會逐漸加重。
2.中醫
慢性胃炎主要表現為上腹痛、飽脹、反酸，一般屬於中醫學「胃痞」、「胃痛」、「吐血」範疇。
二、為什麼你會得慢性胃炎？
1.西醫與中醫如何說
1.1西醫說
病因迄今尚未完全明確，已明確的慢性胃炎病因包括胃黏膜損傷因子、幽門螺桿菌（Hp）感染、免疫因素、十二指腸液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
1.2中醫說
主要與飲食、情志因素、感受邪氣、稟賦不足等有關。
如果你日常飲食不規律，飲食不節，暴飲暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易損傷脾胃，脾胃運化失職，溼濁內生，阻滯氣機，或鬱久化熱、火熱內結，導致胃失和降，胃氣阻滯，則易出現胃痛、嘔吐、吞酸等症。
惱怒傷肝，肝木橫逆，胃氣受擾，或憂思傷脾，脾失健運，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
飲食不潔，邪（主要溼邪、熱邪）隨口入，侵犯脾胃，運化失職，胃納降功能受阻，氣機不暢，胃失和降致痞滿、疼痛、嘔吐、吐血等症，邪正交爭可致發熱。
先天稟賦不足，或長期飲食不節，或年老體衰，脾胃虛弱，運化失司，無以運轉，致氣滯、溼阻、血瘀，胃失和降，故作痞滿、疼痛。
2.怎樣知道自己是不是真的得了慢性胃炎？
2.1從症狀判斷
反覆或持續性上腹不適、飽脹、自覺有鈍痛、燒灼痛，一般進食後加重；
食慾下降、噯氣、泛酸、噁心、消化不良等症狀；有的人胃粘膜糜爛，還可能會有排黑糞的情況出現。
關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
今天我們就帶大家來了解一下「慢性胃炎」。
什麼是慢性胃炎？
1.西醫
慢性胃炎是胃病中最常見的一種，常表現為上腹痛、飽脹、反酸等症狀。
慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食慾會越來越差，腹脹也會逐漸加重。
2.中醫
慢性胃炎主要表現為上腹痛、飽脹、反酸，一般屬於中醫學「胃痞」、「胃痛」、「吐血」範疇。
二、為什麼你會得慢性胃炎？
1.西醫與中醫如何說
1.1西醫說
病因迄今尚未完全明確，已明確的慢性胃炎病因包括胃黏膜損傷因子、幽門螺桿菌（Hp）感染、免疫因素、十二指腸液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
1.2中醫說
主要與飲食、情志因素、感受邪氣、稟賦不足等有關。
如果你日常飲食不規律，飲食不節，暴飲暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易損傷脾胃，脾胃運化失職，溼濁內生，阻滯氣機，或鬱久化熱、火熱內結，導致胃失和降，胃氣阻滯，則易出現胃痛、嘔吐、吞酸等症。
惱怒傷肝，肝木橫逆，胃氣受擾，或憂思傷脾，脾失健運，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
飲食不潔，邪（主要溼邪、熱邪）隨口入，侵犯脾胃，運化失職，胃納降功能受阻，氣機不暢，胃失和降致痞滿、疼痛、嘔吐、吐血等症，邪正交爭可致發熱。
先天稟賦不足，或長期飲食不節，或年老體衰，脾胃虛弱，運化失司，無以運轉，致氣滯、溼阻、血瘀，胃失和降，故作痞滿、疼痛。
2.怎樣知道自己是不是真的得了慢性胃炎？
2.1從症狀判斷
反覆或持續性上腹不適、飽脹、自覺有鈍痛、燒灼痛，一般進食後加重；
食慾下降、噯氣、泛酸、噁心、消化不良等症狀；有的人胃粘膜糜爛，還可能會有排黑糞的情況出現。
臉色萎黃。脾胃屬土，五色為黃，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾胃出了問題，多數伴有吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
睡眠不好。中醫講「胃不和，臥不安」。脾胃不好、胃脹不適的人，很容易有失眠、入睡困難的困擾。
如果你有以上症狀其中之一，那你可能患了慢性胃炎了！如果想進一步確診，需要做相關檢查。
2.2做哪些檢查
如果胃部不適，想去醫院做檢查，目前常見的幾種檢查是：
胃鏡檢查
胃鏡，是診斷慢性胃炎的主要方法，可以比較清楚地瞭解胃部的情況。
組織病理學檢查
通過胃鏡取出一塊或多塊胃黏膜組織在顯微鏡下進行觀察，明確是否存在萎縮、腸化或異型增生。病理組織學檢查是診斷慢性萎縮性胃炎的金標準。
幽門螺旋桿菌檢測
目前應用較多的是 13C 或 14C 尿素呼氣試驗。
以上檢查，建議在醫生的指導下進行。
三、慢性胃炎會癌變嗎？
傳言「長期慢性胃炎會轉變成胃癌」，使得一些患者對慢性胃炎擔心不已，害怕自己得胃癌，尤其被診斷為慢性萎縮性胃炎時。
關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
今天我們就帶大家來了解一下「慢性胃炎」。
什麼是慢性胃炎？
1.西醫
慢性胃炎是胃病中最常見的一種，常表現為上腹痛、飽脹、反酸等症狀。
慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食慾會越來越差，腹脹也會逐漸加重。
2.中醫
慢性胃炎主要表現為上腹痛、飽脹、反酸，一般屬於中醫學「胃痞」、「胃痛」、「吐血」範疇。
二、為什麼你會得慢性胃炎？
1.西醫與中醫如何說
1.1西醫說
病因迄今尚未完全明確，已明確的慢性胃炎病因包括胃黏膜損傷因子、幽門螺桿菌（Hp）感染、免疫因素、十二指腸液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
1.2中醫說
主要與飲食、情志因素、感受邪氣、稟賦不足等有關。
如果你日常飲食不規律，飲食不節，暴飲暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易損傷脾胃，脾胃運化失職，溼濁內生，阻滯氣機，或鬱久化熱、火熱內結，導致胃失和降，胃氣阻滯，則易出現胃痛、嘔吐、吞酸等症。
惱怒傷肝，肝木橫逆，胃氣受擾，或憂思傷脾，脾失健運，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
飲食不潔，邪（主要溼邪、熱邪）隨口入，侵犯脾胃，運化失職，胃納降功能受阻，氣機不暢，胃失和降致痞滿、疼痛、嘔吐、吐血等症，邪正交爭可致發熱。
先天稟賦不足，或長期飲食不節，或年老體衰，脾胃虛弱，運化失司，無以運轉，致氣滯、溼阻、血瘀，胃失和降，故作痞滿、疼痛。
2.怎樣知道自己是不是真的得了慢性胃炎？
2.1從症狀判斷
反覆或持續性上腹不適、飽脹、自覺有鈍痛、燒灼痛，一般進食後加重；
食慾下降、噯氣、泛酸、噁心、消化不良等症狀；有的人胃粘膜糜爛，還可能會有排黑糞的情況出現。
臉色萎黃。脾胃屬土，五色為黃，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾胃出了問題，多數伴有吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
睡眠不好。中醫講「胃不和，臥不安」。脾胃不好、胃脹不適的人，很容易有失眠、入睡困難的困擾。
如果你有以上症狀其中之一，那你可能患了慢性胃炎了！如果想進一步確診，需要做相關檢查。
2.2做哪些檢查
如果胃部不適，想去醫院做檢查，目前常見的幾種檢查是：
胃鏡檢查
胃鏡，是診斷慢性胃炎的主要方法，可以比較清楚地瞭解胃部的情況。
組織病理學檢查
通過胃鏡取出一塊或多塊胃黏膜組織在顯微鏡下進行觀察，明確是否存在萎縮、腸化或異型增生。病理組織學檢查是診斷慢性萎縮性胃炎的金標準。
幽門螺旋桿菌檢測
目前應用較多的是 13C 或 14C 尿素呼氣試驗。
以上檢查，建議在醫生的指導下進行。
三、慢性胃炎會癌變嗎？
傳言「長期慢性胃炎會轉變成胃癌」，使得一些患者對慢性胃炎擔心不已，害怕自己得胃癌，尤其被診斷為慢性萎縮性胃炎時。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
在胃鏡報告中，大家最多看到的，其實就是慢性淺表性胃炎。如果是這樣的檢查結果，不必要太過緊張，但日常還是要注意調護好胃。
關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
今天我們就帶大家來了解一下「慢性胃炎」。
什麼是慢性胃炎？
1.西醫
慢性胃炎是胃病中最常見的一種，常表現為上腹痛、飽脹、反酸等症狀。
慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食慾會越來越差，腹脹也會逐漸加重。
2.中醫
慢性胃炎主要表現為上腹痛、飽脹、反酸，一般屬於中醫學「胃痞」、「胃痛」、「吐血」範疇。
二、為什麼你會得慢性胃炎？
1.西醫與中醫如何說
1.1西醫說
病因迄今尚未完全明確，已明確的慢性胃炎病因包括胃黏膜損傷因子、幽門螺桿菌（Hp）感染、免疫因素、十二指腸液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
1.2中醫說
主要與飲食、情志因素、感受邪氣、稟賦不足等有關。
如果你日常飲食不規律，飲食不節，暴飲暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易損傷脾胃，脾胃運化失職，溼濁內生，阻滯氣機，或鬱久化熱、火熱內結，導致胃失和降，胃氣阻滯，則易出現胃痛、嘔吐、吞酸等症。
惱怒傷肝，肝木橫逆，胃氣受擾，或憂思傷脾，脾失健運，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
飲食不潔，邪（主要溼邪、熱邪）隨口入，侵犯脾胃，運化失職，胃納降功能受阻，氣機不暢，胃失和降致痞滿、疼痛、嘔吐、吐血等症，邪正交爭可致發熱。
先天稟賦不足，或長期飲食不節，或年老體衰，脾胃虛弱，運化失司，無以運轉，致氣滯、溼阻、血瘀，胃失和降，故作痞滿、疼痛。
2.怎樣知道自己是不是真的得了慢性胃炎？
2.1從症狀判斷
反覆或持續性上腹不適、飽脹、自覺有鈍痛、燒灼痛，一般進食後加重；
食慾下降、噯氣、泛酸、噁心、消化不良等症狀；有的人胃粘膜糜爛，還可能會有排黑糞的情況出現。
臉色萎黃。脾胃屬土，五色為黃，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾胃出了問題，多數伴有吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
睡眠不好。中醫講「胃不和，臥不安」。脾胃不好、胃脹不適的人，很容易有失眠、入睡困難的困擾。
如果你有以上症狀其中之一，那你可能患了慢性胃炎了！如果想進一步確診，需要做相關檢查。
2.2做哪些檢查
如果胃部不適，想去醫院做檢查，目前常見的幾種檢查是：
胃鏡檢查
胃鏡，是診斷慢性胃炎的主要方法，可以比較清楚地瞭解胃部的情況。
組織病理學檢查
通過胃鏡取出一塊或多塊胃黏膜組織在顯微鏡下進行觀察，明確是否存在萎縮、腸化或異型增生。病理組織學檢查是診斷慢性萎縮性胃炎的金標準。
幽門螺旋桿菌檢測
目前應用較多的是 13C 或 14C 尿素呼氣試驗。
以上檢查，建議在醫生的指導下進行。
三、慢性胃炎會癌變嗎？
傳言「長期慢性胃炎會轉變成胃癌」，使得一些患者對慢性胃炎擔心不已，害怕自己得胃癌，尤其被診斷為慢性萎縮性胃炎時。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
在胃鏡報告中，大家最多看到的，其實就是慢性淺表性胃炎。如果是這樣的檢查結果，不必要太過緊張，但日常還是要注意調護好胃。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
如果報告是慢性萎縮性胃炎，這種情況就要多注意了，不過也不用過分擔憂，一般只有極小數未作治療的萎縮性胃炎，可能發展為胃癌。
不過，對明確有慢性萎縮性胃炎改變且有幽門螺桿菌（HP）的感染者，特別是有胃癌家族史或來自胃癌高發區的患者，應在醫生的指導下行幽門螺桿菌的根除治療。
伴有腸上皮化生及不典型增生的慢性萎縮性胃炎患者，應進行定期的胃鏡複查，以便及早發現，及早治療。
四、得了慢性胃炎，怎麼辦？
慢性胃炎的發生是多種因素綜合引起的，其治療應及早開始。在生活中，很多患者都是胃痛時吃點藥，胃不痛時該吃吃該喝喝，結果胃炎遷延不愈，這樣是不對的。對於胃病的調理，我們講究治與養的結合。
1.如何治？
1.1西醫
目前來講，對於胃黏膜組織學無症狀、 Hp 陰性的慢性非萎縮性胃炎無須特殊治療；但對慢性萎縮性胃炎，特別是嚴重的慢性萎縮性胃炎或伴有上皮內瘤變者應注意預防其惡變。
1.2中醫
《黃帝內經》中提到：「內傷脾胃，百病由生」，脾胃為我們的後天之本，是人體的氣血生化之源，脾胃的健康和我們人體的各個方面息息相關，因此調養脾胃是一門重要的功課。
1.2.1中藥
肝胃不和
症見胃脘疼痛，脹悶，攻撐作痛，痛連脅，噯氣頻作，大便不暢，每因情志因素或飲食不慎而痛作，苔多薄白。治以疏肝理氣為主，以柴胡疏肝散為主方加減。
脾胃溼熱
病程纏綿，症見胃脘部脹滿，疼痛時作，嘈雜不舒，口苦黏膩，噁心納少，咽乾不欲飲，大便乾結，舌紅苔黃膩。治以芳香化溼，清熱通降為主，以平胃散加加減或瀉心湯合連樸飲加減治療。
脾胃虛寒
見胃脘隱痛，喜溫，喜按，空腹痛甚，得食痛減，泛吐清水，納差，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白。治以溫中健脾為主，以黃芪建中湯為主方加減。中成藥可選香砂養胃丸、溫胃舒膠囊、丁桂溫胃散等。
胃陰虧虛
病程長，症見胃痛隱隱，口燥咽乾，大便乾結，舌紅少津。治以養陰益胃為主，以一貫煎為主方加減或益胃湯合竹葉石膏湯加減。
胃絡瘀血
多由久病致瘀，症見胃脘疼痛較劇，痛有定處而拒按，或痛有針刺感，食後痛甚，或見吐血便黑，舌質紫黯或見瘀點。治以活血化瘀為主。可用失笑散合丹蔘飲為主方加減。
1.2.2灸法
艾灸，具有溫經通絡止痛的功效，對於調理治療慢性胃炎有很好的效果，推薦選穴如下：
上脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。主治胃痛，呃逆，嘔吐，反胃，以及急、慢性胃炎等。
關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
今天我們就帶大家來了解一下「慢性胃炎」。
什麼是慢性胃炎？
1.西醫
慢性胃炎是胃病中最常見的一種，常表現為上腹痛、飽脹、反酸等症狀。
慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食慾會越來越差，腹脹也會逐漸加重。
2.中醫
慢性胃炎主要表現為上腹痛、飽脹、反酸，一般屬於中醫學「胃痞」、「胃痛」、「吐血」範疇。
二、為什麼你會得慢性胃炎？
1.西醫與中醫如何說
1.1西醫說
病因迄今尚未完全明確，已明確的慢性胃炎病因包括胃黏膜損傷因子、幽門螺桿菌（Hp）感染、免疫因素、十二指腸液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
1.2中醫說
主要與飲食、情志因素、感受邪氣、稟賦不足等有關。
如果你日常飲食不規律，飲食不節，暴飲暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易損傷脾胃，脾胃運化失職，溼濁內生，阻滯氣機，或鬱久化熱、火熱內結，導致胃失和降，胃氣阻滯，則易出現胃痛、嘔吐、吞酸等症。
惱怒傷肝，肝木橫逆，胃氣受擾，或憂思傷脾，脾失健運，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
飲食不潔，邪（主要溼邪、熱邪）隨口入，侵犯脾胃，運化失職，胃納降功能受阻，氣機不暢，胃失和降致痞滿、疼痛、嘔吐、吐血等症，邪正交爭可致發熱。
先天稟賦不足，或長期飲食不節，或年老體衰，脾胃虛弱，運化失司，無以運轉，致氣滯、溼阻、血瘀，胃失和降，故作痞滿、疼痛。
2.怎樣知道自己是不是真的得了慢性胃炎？
2.1從症狀判斷
反覆或持續性上腹不適、飽脹、自覺有鈍痛、燒灼痛，一般進食後加重；
食慾下降、噯氣、泛酸、噁心、消化不良等症狀；有的人胃粘膜糜爛，還可能會有排黑糞的情況出現。
臉色萎黃。脾胃屬土，五色為黃，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾胃出了問題，多數伴有吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
睡眠不好。中醫講「胃不和，臥不安」。脾胃不好、胃脹不適的人，很容易有失眠、入睡困難的困擾。
如果你有以上症狀其中之一，那你可能患了慢性胃炎了！如果想進一步確診，需要做相關檢查。
2.2做哪些檢查
如果胃部不適，想去醫院做檢查，目前常見的幾種檢查是：
胃鏡檢查
胃鏡，是診斷慢性胃炎的主要方法，可以比較清楚地瞭解胃部的情況。
組織病理學檢查
通過胃鏡取出一塊或多塊胃黏膜組織在顯微鏡下進行觀察，明確是否存在萎縮、腸化或異型增生。病理組織學檢查是診斷慢性萎縮性胃炎的金標準。
幽門螺旋桿菌檢測
目前應用較多的是 13C 或 14C 尿素呼氣試驗。
以上檢查，建議在醫生的指導下進行。
三、慢性胃炎會癌變嗎？
傳言「長期慢性胃炎會轉變成胃癌」，使得一些患者對慢性胃炎擔心不已，害怕自己得胃癌，尤其被診斷為慢性萎縮性胃炎時。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
在胃鏡報告中，大家最多看到的，其實就是慢性淺表性胃炎。如果是這樣的檢查結果，不必要太過緊張，但日常還是要注意調護好胃。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
如果報告是慢性萎縮性胃炎，這種情況就要多注意了，不過也不用過分擔憂，一般只有極小數未作治療的萎縮性胃炎，可能發展為胃癌。
不過，對明確有慢性萎縮性胃炎改變且有幽門螺桿菌（HP）的感染者，特別是有胃癌家族史或來自胃癌高發區的患者，應在醫生的指導下行幽門螺桿菌的根除治療。
伴有腸上皮化生及不典型增生的慢性萎縮性胃炎患者，應進行定期的胃鏡複查，以便及早發現，及早治療。
四、得了慢性胃炎，怎麼辦？
慢性胃炎的發生是多種因素綜合引起的，其治療應及早開始。在生活中，很多患者都是胃痛時吃點藥，胃不痛時該吃吃該喝喝，結果胃炎遷延不愈，這樣是不對的。對於胃病的調理，我們講究治與養的結合。
1.如何治？
1.1西醫
目前來講，對於胃黏膜組織學無症狀、 Hp 陰性的慢性非萎縮性胃炎無須特殊治療；但對慢性萎縮性胃炎，特別是嚴重的慢性萎縮性胃炎或伴有上皮內瘤變者應注意預防其惡變。
1.2中醫
《黃帝內經》中提到：「內傷脾胃，百病由生」，脾胃為我們的後天之本，是人體的氣血生化之源，脾胃的健康和我們人體的各個方面息息相關，因此調養脾胃是一門重要的功課。
1.2.1中藥
肝胃不和
症見胃脘疼痛，脹悶，攻撐作痛，痛連脅，噯氣頻作，大便不暢，每因情志因素或飲食不慎而痛作，苔多薄白。治以疏肝理氣為主，以柴胡疏肝散為主方加減。
脾胃溼熱
病程纏綿，症見胃脘部脹滿，疼痛時作，嘈雜不舒，口苦黏膩，噁心納少，咽乾不欲飲，大便乾結，舌紅苔黃膩。治以芳香化溼，清熱通降為主，以平胃散加加減或瀉心湯合連樸飲加減治療。
脾胃虛寒
見胃脘隱痛，喜溫，喜按，空腹痛甚，得食痛減，泛吐清水，納差，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白。治以溫中健脾為主，以黃芪建中湯為主方加減。中成藥可選香砂養胃丸、溫胃舒膠囊、丁桂溫胃散等。
胃陰虧虛
病程長，症見胃痛隱隱，口燥咽乾，大便乾結，舌紅少津。治以養陰益胃為主，以一貫煎為主方加減或益胃湯合竹葉石膏湯加減。
胃絡瘀血
多由久病致瘀，症見胃脘疼痛較劇，痛有定處而拒按，或痛有針刺感，食後痛甚，或見吐血便黑，舌質紫黯或見瘀點。治以活血化瘀為主。可用失笑散合丹蔘飲為主方加減。
1.2.2灸法
艾灸，具有溫經通絡止痛的功效，對於調理治療慢性胃炎有很好的效果，推薦選穴如下：
上脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。主治胃痛，呃逆，嘔吐，反胃，以及急、慢性胃炎等。
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中脘
為任脈穴，在臍上4寸。有溫胃止嘔、散寒止痛；和胃健脾，通降腑氣的功效。適用於脾胃虛弱體質，因寒而致的嘔吐、腹痛等。
下脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。主治胃痛，腹脹，嘔吐，反胃，腸鳴，洩瀉，以及消化不良，急、慢性胃炎等。
足三裡
在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。足三裡穴既是胃的下合穴又是足陽明胃經的合穴，通過調動胃腹之氣，從而達到扶正祛邪、健脾和胃、降逆止嘔的功效。
關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
今天我們就帶大家來了解一下「慢性胃炎」。
什麼是慢性胃炎？
1.西醫
慢性胃炎是胃病中最常見的一種，常表現為上腹痛、飽脹、反酸等症狀。
慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食慾會越來越差，腹脹也會逐漸加重。
2.中醫
慢性胃炎主要表現為上腹痛、飽脹、反酸，一般屬於中醫學「胃痞」、「胃痛」、「吐血」範疇。
二、為什麼你會得慢性胃炎？
1.西醫與中醫如何說
1.1西醫說
病因迄今尚未完全明確，已明確的慢性胃炎病因包括胃黏膜損傷因子、幽門螺桿菌（Hp）感染、免疫因素、十二指腸液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
1.2中醫說
主要與飲食、情志因素、感受邪氣、稟賦不足等有關。
如果你日常飲食不規律，飲食不節，暴飲暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易損傷脾胃，脾胃運化失職，溼濁內生，阻滯氣機，或鬱久化熱、火熱內結，導致胃失和降，胃氣阻滯，則易出現胃痛、嘔吐、吞酸等症。
惱怒傷肝，肝木橫逆，胃氣受擾，或憂思傷脾，脾失健運，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
飲食不潔，邪（主要溼邪、熱邪）隨口入，侵犯脾胃，運化失職，胃納降功能受阻，氣機不暢，胃失和降致痞滿、疼痛、嘔吐、吐血等症，邪正交爭可致發熱。
先天稟賦不足，或長期飲食不節，或年老體衰，脾胃虛弱，運化失司，無以運轉，致氣滯、溼阻、血瘀，胃失和降，故作痞滿、疼痛。
2.怎樣知道自己是不是真的得了慢性胃炎？
2.1從症狀判斷
反覆或持續性上腹不適、飽脹、自覺有鈍痛、燒灼痛，一般進食後加重；
食慾下降、噯氣、泛酸、噁心、消化不良等症狀；有的人胃粘膜糜爛，還可能會有排黑糞的情況出現。
臉色萎黃。脾胃屬土，五色為黃，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾胃出了問題，多數伴有吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
睡眠不好。中醫講「胃不和，臥不安」。脾胃不好、胃脹不適的人，很容易有失眠、入睡困難的困擾。
如果你有以上症狀其中之一，那你可能患了慢性胃炎了！如果想進一步確診，需要做相關檢查。
2.2做哪些檢查
如果胃部不適，想去醫院做檢查，目前常見的幾種檢查是：
胃鏡檢查
胃鏡，是診斷慢性胃炎的主要方法，可以比較清楚地瞭解胃部的情況。
組織病理學檢查
通過胃鏡取出一塊或多塊胃黏膜組織在顯微鏡下進行觀察，明確是否存在萎縮、腸化或異型增生。病理組織學檢查是診斷慢性萎縮性胃炎的金標準。
幽門螺旋桿菌檢測
目前應用較多的是 13C 或 14C 尿素呼氣試驗。
以上檢查，建議在醫生的指導下進行。
三、慢性胃炎會癌變嗎？
傳言「長期慢性胃炎會轉變成胃癌」，使得一些患者對慢性胃炎擔心不已，害怕自己得胃癌，尤其被診斷為慢性萎縮性胃炎時。
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在胃鏡報告中，大家最多看到的，其實就是慢性淺表性胃炎。如果是這樣的檢查結果，不必要太過緊張，但日常還是要注意調護好胃。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
如果報告是慢性萎縮性胃炎，這種情況就要多注意了，不過也不用過分擔憂，一般只有極小數未作治療的萎縮性胃炎，可能發展為胃癌。
不過，對明確有慢性萎縮性胃炎改變且有幽門螺桿菌（HP）的感染者，特別是有胃癌家族史或來自胃癌高發區的患者，應在醫生的指導下行幽門螺桿菌的根除治療。
伴有腸上皮化生及不典型增生的慢性萎縮性胃炎患者，應進行定期的胃鏡複查，以便及早發現，及早治療。
四、得了慢性胃炎，怎麼辦？
慢性胃炎的發生是多種因素綜合引起的，其治療應及早開始。在生活中，很多患者都是胃痛時吃點藥，胃不痛時該吃吃該喝喝，結果胃炎遷延不愈，這樣是不對的。對於胃病的調理，我們講究治與養的結合。
1.如何治？
1.1西醫
目前來講，對於胃黏膜組織學無症狀、 Hp 陰性的慢性非萎縮性胃炎無須特殊治療；但對慢性萎縮性胃炎，特別是嚴重的慢性萎縮性胃炎或伴有上皮內瘤變者應注意預防其惡變。
1.2中醫
《黃帝內經》中提到：「內傷脾胃，百病由生」，脾胃為我們的後天之本，是人體的氣血生化之源，脾胃的健康和我們人體的各個方面息息相關，因此調養脾胃是一門重要的功課。
1.2.1中藥
肝胃不和
症見胃脘疼痛，脹悶，攻撐作痛，痛連脅，噯氣頻作，大便不暢，每因情志因素或飲食不慎而痛作，苔多薄白。治以疏肝理氣為主，以柴胡疏肝散為主方加減。
脾胃溼熱
病程纏綿，症見胃脘部脹滿，疼痛時作，嘈雜不舒，口苦黏膩，噁心納少，咽乾不欲飲，大便乾結，舌紅苔黃膩。治以芳香化溼，清熱通降為主，以平胃散加加減或瀉心湯合連樸飲加減治療。
脾胃虛寒
見胃脘隱痛，喜溫，喜按，空腹痛甚，得食痛減，泛吐清水，納差，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白。治以溫中健脾為主，以黃芪建中湯為主方加減。中成藥可選香砂養胃丸、溫胃舒膠囊、丁桂溫胃散等。
胃陰虧虛
病程長，症見胃痛隱隱，口燥咽乾，大便乾結，舌紅少津。治以養陰益胃為主，以一貫煎為主方加減或益胃湯合竹葉石膏湯加減。
胃絡瘀血
多由久病致瘀，症見胃脘疼痛較劇，痛有定處而拒按，或痛有針刺感，食後痛甚，或見吐血便黑，舌質紫黯或見瘀點。治以活血化瘀為主。可用失笑散合丹蔘飲為主方加減。
1.2.2灸法
艾灸，具有溫經通絡止痛的功效，對於調理治療慢性胃炎有很好的效果，推薦選穴如下：
上脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。主治胃痛，呃逆，嘔吐，反胃，以及急、慢性胃炎等。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
中脘
為任脈穴，在臍上4寸。有溫胃止嘔、散寒止痛；和胃健脾，通降腑氣的功效。適用於脾胃虛弱體質，因寒而致的嘔吐、腹痛等。
下脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。主治胃痛，腹脹，嘔吐，反胃，腸鳴，洩瀉，以及消化不良，急、慢性胃炎等。
足三裡
在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。足三裡穴既是胃的下合穴又是足陽明胃經的合穴，通過調動胃腹之氣，從而達到扶正祛邪、健脾和胃、降逆止嘔的功效。
操作方法
採用懸灸法，取上中下三脘、足三裡，每穴灸15~20分鐘。不過注意，如有胃出血傾向者不建議艾灸。
1.2.3推拿
取脘、背部俞穴、內關、足三裡、公孫、太沖及手足臟腑代表區。患者俯臥，醫生用按揉法在胸6-胸12棘旁兩側背俞穴治療。凡有局部結節狀改變，明顯壓痛處重點治療。
患者俯臥，醫生用一指禪推法循胸段棘突旁開0.5寸、1.5寸、3寸處共6條線往返操作，時間約為10min。醫生用捏操法在左側手掌循大魚際紋操作，此處為手部脾胃代表區，捏操時應意念存想於胃脘部，使胃脘部有溫熱感，疼痛可完全消失。
1.2.4養胃食療方[4]
暖胃豬肚湯
材料：豬肚150g，胡椒3g，紫蘇葉10g，生薑5片，大棗3枚，桂圓15g，蔥、蒜適量，文火煲1小時，亦可加入去皮雞肉同煮。
適合：胃痛，惡寒喜暖，得溫痛減，遇寒加重，口淡不渴，喜熱飲，舌淡，苔薄白，脈沉緊。
關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
今天我們就帶大家來了解一下「慢性胃炎」。
什麼是慢性胃炎？
1.西醫
慢性胃炎是胃病中最常見的一種，常表現為上腹痛、飽脹、反酸等症狀。
慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食慾會越來越差，腹脹也會逐漸加重。
2.中醫
慢性胃炎主要表現為上腹痛、飽脹、反酸，一般屬於中醫學「胃痞」、「胃痛」、「吐血」範疇。
二、為什麼你會得慢性胃炎？
1.西醫與中醫如何說
1.1西醫說
病因迄今尚未完全明確，已明確的慢性胃炎病因包括胃黏膜損傷因子、幽門螺桿菌（Hp）感染、免疫因素、十二指腸液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
1.2中醫說
主要與飲食、情志因素、感受邪氣、稟賦不足等有關。
如果你日常飲食不規律，飲食不節，暴飲暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易損傷脾胃，脾胃運化失職，溼濁內生，阻滯氣機，或鬱久化熱、火熱內結，導致胃失和降，胃氣阻滯，則易出現胃痛、嘔吐、吞酸等症。
惱怒傷肝，肝木橫逆，胃氣受擾，或憂思傷脾，脾失健運，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
飲食不潔，邪（主要溼邪、熱邪）隨口入，侵犯脾胃，運化失職，胃納降功能受阻，氣機不暢，胃失和降致痞滿、疼痛、嘔吐、吐血等症，邪正交爭可致發熱。
先天稟賦不足，或長期飲食不節，或年老體衰，脾胃虛弱，運化失司，無以運轉，致氣滯、溼阻、血瘀，胃失和降，故作痞滿、疼痛。
2.怎樣知道自己是不是真的得了慢性胃炎？
2.1從症狀判斷
反覆或持續性上腹不適、飽脹、自覺有鈍痛、燒灼痛，一般進食後加重；
食慾下降、噯氣、泛酸、噁心、消化不良等症狀；有的人胃粘膜糜爛，還可能會有排黑糞的情況出現。
臉色萎黃。脾胃屬土，五色為黃，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾胃出了問題，多數伴有吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
睡眠不好。中醫講「胃不和，臥不安」。脾胃不好、胃脹不適的人，很容易有失眠、入睡困難的困擾。
如果你有以上症狀其中之一，那你可能患了慢性胃炎了！如果想進一步確診，需要做相關檢查。
2.2做哪些檢查
如果胃部不適，想去醫院做檢查，目前常見的幾種檢查是：
胃鏡檢查
胃鏡，是診斷慢性胃炎的主要方法，可以比較清楚地瞭解胃部的情況。
組織病理學檢查
通過胃鏡取出一塊或多塊胃黏膜組織在顯微鏡下進行觀察，明確是否存在萎縮、腸化或異型增生。病理組織學檢查是診斷慢性萎縮性胃炎的金標準。
幽門螺旋桿菌檢測
目前應用較多的是 13C 或 14C 尿素呼氣試驗。
以上檢查，建議在醫生的指導下進行。
三、慢性胃炎會癌變嗎？
傳言「長期慢性胃炎會轉變成胃癌」，使得一些患者對慢性胃炎擔心不已，害怕自己得胃癌，尤其被診斷為慢性萎縮性胃炎時。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
在胃鏡報告中，大家最多看到的，其實就是慢性淺表性胃炎。如果是這樣的檢查結果，不必要太過緊張，但日常還是要注意調護好胃。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
如果報告是慢性萎縮性胃炎，這種情況就要多注意了，不過也不用過分擔憂，一般只有極小數未作治療的萎縮性胃炎，可能發展為胃癌。
不過，對明確有慢性萎縮性胃炎改變且有幽門螺桿菌（HP）的感染者，特別是有胃癌家族史或來自胃癌高發區的患者，應在醫生的指導下行幽門螺桿菌的根除治療。
伴有腸上皮化生及不典型增生的慢性萎縮性胃炎患者，應進行定期的胃鏡複查，以便及早發現，及早治療。
四、得了慢性胃炎，怎麼辦？
慢性胃炎的發生是多種因素綜合引起的，其治療應及早開始。在生活中，很多患者都是胃痛時吃點藥，胃不痛時該吃吃該喝喝，結果胃炎遷延不愈，這樣是不對的。對於胃病的調理，我們講究治與養的結合。
1.如何治？
1.1西醫
目前來講，對於胃黏膜組織學無症狀、 Hp 陰性的慢性非萎縮性胃炎無須特殊治療；但對慢性萎縮性胃炎，特別是嚴重的慢性萎縮性胃炎或伴有上皮內瘤變者應注意預防其惡變。
1.2中醫
《黃帝內經》中提到：「內傷脾胃，百病由生」，脾胃為我們的後天之本，是人體的氣血生化之源，脾胃的健康和我們人體的各個方面息息相關，因此調養脾胃是一門重要的功課。
1.2.1中藥
肝胃不和
症見胃脘疼痛，脹悶，攻撐作痛，痛連脅，噯氣頻作，大便不暢，每因情志因素或飲食不慎而痛作，苔多薄白。治以疏肝理氣為主，以柴胡疏肝散為主方加減。
脾胃溼熱
病程纏綿，症見胃脘部脹滿，疼痛時作，嘈雜不舒，口苦黏膩，噁心納少，咽乾不欲飲，大便乾結，舌紅苔黃膩。治以芳香化溼，清熱通降為主，以平胃散加加減或瀉心湯合連樸飲加減治療。
脾胃虛寒
見胃脘隱痛，喜溫，喜按，空腹痛甚，得食痛減，泛吐清水，納差，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白。治以溫中健脾為主，以黃芪建中湯為主方加減。中成藥可選香砂養胃丸、溫胃舒膠囊、丁桂溫胃散等。
胃陰虧虛
病程長，症見胃痛隱隱，口燥咽乾，大便乾結，舌紅少津。治以養陰益胃為主，以一貫煎為主方加減或益胃湯合竹葉石膏湯加減。
胃絡瘀血
多由久病致瘀，症見胃脘疼痛較劇，痛有定處而拒按，或痛有針刺感，食後痛甚，或見吐血便黑，舌質紫黯或見瘀點。治以活血化瘀為主。可用失笑散合丹蔘飲為主方加減。
1.2.2灸法
艾灸，具有溫經通絡止痛的功效，對於調理治療慢性胃炎有很好的效果，推薦選穴如下：
上脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。主治胃痛，呃逆，嘔吐，反胃，以及急、慢性胃炎等。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
中脘
為任脈穴，在臍上4寸。有溫胃止嘔、散寒止痛；和胃健脾，通降腑氣的功效。適用於脾胃虛弱體質，因寒而致的嘔吐、腹痛等。
下脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。主治胃痛，腹脹，嘔吐，反胃，腸鳴，洩瀉，以及消化不良，急、慢性胃炎等。
足三裡
在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。足三裡穴既是胃的下合穴又是足陽明胃經的合穴，通過調動胃腹之氣，從而達到扶正祛邪、健脾和胃、降逆止嘔的功效。
操作方法
採用懸灸法，取上中下三脘、足三裡，每穴灸15~20分鐘。不過注意，如有胃出血傾向者不建議艾灸。
1.2.3推拿
取脘、背部俞穴、內關、足三裡、公孫、太沖及手足臟腑代表區。患者俯臥，醫生用按揉法在胸6-胸12棘旁兩側背俞穴治療。凡有局部結節狀改變，明顯壓痛處重點治療。
患者俯臥，醫生用一指禪推法循胸段棘突旁開0.5寸、1.5寸、3寸處共6條線往返操作，時間約為10min。醫生用捏操法在左側手掌循大魚際紋操作，此處為手部脾胃代表區，捏操時應意念存想於胃脘部，使胃脘部有溫熱感，疼痛可完全消失。
1.2.4養胃食療方[4]
暖胃豬肚湯
材料：豬肚150g，胡椒3g，紫蘇葉10g，生薑5片，大棗3枚，桂圓15g，蔥、蒜適量，文火煲1小時，亦可加入去皮雞肉同煮。
適合：胃痛，惡寒喜暖，得溫痛減，遇寒加重，口淡不渴，喜熱飲，舌淡，苔薄白，脈沉緊。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
雞內金小米粥
材料：小米100g炒熟，雞內金15g，山楂10g，白蘿蔔籽10g，加水1000ml文火煲煮，加鹽調味食之。
適合：胃脘疼痛，脹滿拒按，噯腐吞酸，或嘔吐不消化食物，吐後痛減，不思飲食，大便不暢，舌淡紅，苔白膩，脈滑。
胡蘿蔔佛手湯
材料：瘦肉150g，胡蘿蔔250g，佛手10g，芹菜適量，加水煮湯。
適合：胃痛，脘痛連脅，喜長嘆息，得噯氣則舒，遇煩惱則痛甚，平素性情急躁或憂思多慮，舌淡，苔薄白，脈弦。
滋陰益胃湯
材料：花旗參15g，石斛15g，沙蔘15g，玉竹15g，猴頭菇數枚，加入瘦肉或去皮雞肉煮湯。
適合：胃脘隱痛，似飢不欲食，口燥咽乾，舌紅少津，苔少，脈細。陽虛：胃痛綿綿，喜溫喜按，空腹痛甚，勞累誘發，手足不溫，舌淡苔白，脈弱。
1.2.5健脾養胃八珍糕
這個方子是一箇中醫古方，創始人是明代名醫陳功實，其記載：一個脾胃虛弱之人，如果服用八珍糕百日以後，就會身輕氣爽、元氣大增，其絕妙之處難以盡述。
八珍糕的配方主要由：甘草、黨蔘、茯苓、山藥、芡實、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麥芽組成。
此外，八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，它最有名的粉絲就是乾隆和慈禧。
清宮檔案《上用人蔘底簿》記載，乾隆有段時間幾乎天天都吃八珍糕，經常囑咐身邊的太監要「每日隨著熬茶時送八珍糕」。
慈禧則是有一次脾虛洩瀉不停，御醫們診治商量後給她吃了八珍糕，很快就好了。慈禧從此經常叫御膳房給她做，調養脾胃，還能護膚養顏。
2.如何養？
2.1飲食
不能這樣做
應避免過多飲用咖啡、大量飲酒、吸菸，禁忌暴飲暴食，同時建議避免長期大量服用可致胃粘膜損傷的藥物。
最好怎麼做
飲食宜清淡，飲食宜按時定量、營養豐富，少食多餐，要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。
2.2運動
散步
散步時，機體的整個內臟器官都處於微微顫動的運動狀態，加之配合有節奏的呼吸，可使腹部肌肉有節奏的前後收縮，橫膈肌上下活動，這對胃腸來說，能夠起到一種有利的推拿功效，能夠刺激消化液的分泌，促進胃腸蠕動，從而收到增強胃腸消化功能的效果。
關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
今天我們就帶大家來了解一下「慢性胃炎」。
什麼是慢性胃炎？
1.西醫
慢性胃炎是胃病中最常見的一種，常表現為上腹痛、飽脹、反酸等症狀。
慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食慾會越來越差，腹脹也會逐漸加重。
2.中醫
慢性胃炎主要表現為上腹痛、飽脹、反酸，一般屬於中醫學「胃痞」、「胃痛」、「吐血」範疇。
二、為什麼你會得慢性胃炎？
1.西醫與中醫如何說
1.1西醫說
病因迄今尚未完全明確，已明確的慢性胃炎病因包括胃黏膜損傷因子、幽門螺桿菌（Hp）感染、免疫因素、十二指腸液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
1.2中醫說
主要與飲食、情志因素、感受邪氣、稟賦不足等有關。
如果你日常飲食不規律，飲食不節，暴飲暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易損傷脾胃，脾胃運化失職，溼濁內生，阻滯氣機，或鬱久化熱、火熱內結，導致胃失和降，胃氣阻滯，則易出現胃痛、嘔吐、吞酸等症。
惱怒傷肝，肝木橫逆，胃氣受擾，或憂思傷脾，脾失健運，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
飲食不潔，邪（主要溼邪、熱邪）隨口入，侵犯脾胃，運化失職，胃納降功能受阻，氣機不暢，胃失和降致痞滿、疼痛、嘔吐、吐血等症，邪正交爭可致發熱。
先天稟賦不足，或長期飲食不節，或年老體衰，脾胃虛弱，運化失司，無以運轉，致氣滯、溼阻、血瘀，胃失和降，故作痞滿、疼痛。
2.怎樣知道自己是不是真的得了慢性胃炎？
2.1從症狀判斷
反覆或持續性上腹不適、飽脹、自覺有鈍痛、燒灼痛，一般進食後加重；
食慾下降、噯氣、泛酸、噁心、消化不良等症狀；有的人胃粘膜糜爛，還可能會有排黑糞的情況出現。
臉色萎黃。脾胃屬土，五色為黃，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾胃出了問題，多數伴有吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
睡眠不好。中醫講「胃不和，臥不安」。脾胃不好、胃脹不適的人，很容易有失眠、入睡困難的困擾。
如果你有以上症狀其中之一，那你可能患了慢性胃炎了！如果想進一步確診，需要做相關檢查。
2.2做哪些檢查
如果胃部不適，想去醫院做檢查，目前常見的幾種檢查是：
胃鏡檢查
胃鏡，是診斷慢性胃炎的主要方法，可以比較清楚地瞭解胃部的情況。
組織病理學檢查
通過胃鏡取出一塊或多塊胃黏膜組織在顯微鏡下進行觀察，明確是否存在萎縮、腸化或異型增生。病理組織學檢查是診斷慢性萎縮性胃炎的金標準。
幽門螺旋桿菌檢測
目前應用較多的是 13C 或 14C 尿素呼氣試驗。
以上檢查，建議在醫生的指導下進行。
三、慢性胃炎會癌變嗎？
傳言「長期慢性胃炎會轉變成胃癌」，使得一些患者對慢性胃炎擔心不已，害怕自己得胃癌，尤其被診斷為慢性萎縮性胃炎時。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
在胃鏡報告中，大家最多看到的，其實就是慢性淺表性胃炎。如果是這樣的檢查結果，不必要太過緊張，但日常還是要注意調護好胃。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
如果報告是慢性萎縮性胃炎，這種情況就要多注意了，不過也不用過分擔憂，一般只有極小數未作治療的萎縮性胃炎，可能發展為胃癌。
不過，對明確有慢性萎縮性胃炎改變且有幽門螺桿菌（HP）的感染者，特別是有胃癌家族史或來自胃癌高發區的患者，應在醫生的指導下行幽門螺桿菌的根除治療。
伴有腸上皮化生及不典型增生的慢性萎縮性胃炎患者，應進行定期的胃鏡複查，以便及早發現，及早治療。
四、得了慢性胃炎，怎麼辦？
慢性胃炎的發生是多種因素綜合引起的，其治療應及早開始。在生活中，很多患者都是胃痛時吃點藥，胃不痛時該吃吃該喝喝，結果胃炎遷延不愈，這樣是不對的。對於胃病的調理，我們講究治與養的結合。
1.如何治？
1.1西醫
目前來講，對於胃黏膜組織學無症狀、 Hp 陰性的慢性非萎縮性胃炎無須特殊治療；但對慢性萎縮性胃炎，特別是嚴重的慢性萎縮性胃炎或伴有上皮內瘤變者應注意預防其惡變。
1.2中醫
《黃帝內經》中提到：「內傷脾胃，百病由生」，脾胃為我們的後天之本，是人體的氣血生化之源，脾胃的健康和我們人體的各個方面息息相關，因此調養脾胃是一門重要的功課。
1.2.1中藥
肝胃不和
症見胃脘疼痛，脹悶，攻撐作痛，痛連脅，噯氣頻作，大便不暢，每因情志因素或飲食不慎而痛作，苔多薄白。治以疏肝理氣為主，以柴胡疏肝散為主方加減。
脾胃溼熱
病程纏綿，症見胃脘部脹滿，疼痛時作，嘈雜不舒，口苦黏膩，噁心納少，咽乾不欲飲，大便乾結，舌紅苔黃膩。治以芳香化溼，清熱通降為主，以平胃散加加減或瀉心湯合連樸飲加減治療。
脾胃虛寒
見胃脘隱痛，喜溫，喜按，空腹痛甚，得食痛減，泛吐清水，納差，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白。治以溫中健脾為主，以黃芪建中湯為主方加減。中成藥可選香砂養胃丸、溫胃舒膠囊、丁桂溫胃散等。
胃陰虧虛
病程長，症見胃痛隱隱，口燥咽乾，大便乾結，舌紅少津。治以養陰益胃為主，以一貫煎為主方加減或益胃湯合竹葉石膏湯加減。
胃絡瘀血
多由久病致瘀，症見胃脘疼痛較劇，痛有定處而拒按，或痛有針刺感，食後痛甚，或見吐血便黑，舌質紫黯或見瘀點。治以活血化瘀為主。可用失笑散合丹蔘飲為主方加減。
1.2.2灸法
艾灸，具有溫經通絡止痛的功效，對於調理治療慢性胃炎有很好的效果，推薦選穴如下：
上脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。主治胃痛，呃逆，嘔吐，反胃，以及急、慢性胃炎等。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
中脘
為任脈穴，在臍上4寸。有溫胃止嘔、散寒止痛；和胃健脾，通降腑氣的功效。適用於脾胃虛弱體質，因寒而致的嘔吐、腹痛等。
下脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。主治胃痛，腹脹，嘔吐，反胃，腸鳴，洩瀉，以及消化不良，急、慢性胃炎等。
足三裡
在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。足三裡穴既是胃的下合穴又是足陽明胃經的合穴，通過調動胃腹之氣，從而達到扶正祛邪、健脾和胃、降逆止嘔的功效。
操作方法
採用懸灸法，取上中下三脘、足三裡，每穴灸15~20分鐘。不過注意，如有胃出血傾向者不建議艾灸。
1.2.3推拿
取脘、背部俞穴、內關、足三裡、公孫、太沖及手足臟腑代表區。患者俯臥，醫生用按揉法在胸6-胸12棘旁兩側背俞穴治療。凡有局部結節狀改變，明顯壓痛處重點治療。
患者俯臥，醫生用一指禪推法循胸段棘突旁開0.5寸、1.5寸、3寸處共6條線往返操作，時間約為10min。醫生用捏操法在左側手掌循大魚際紋操作，此處為手部脾胃代表區，捏操時應意念存想於胃脘部，使胃脘部有溫熱感，疼痛可完全消失。
1.2.4養胃食療方[4]
暖胃豬肚湯
材料：豬肚150g，胡椒3g，紫蘇葉10g，生薑5片，大棗3枚，桂圓15g，蔥、蒜適量，文火煲1小時，亦可加入去皮雞肉同煮。
適合：胃痛，惡寒喜暖，得溫痛減，遇寒加重，口淡不渴，喜熱飲，舌淡，苔薄白，脈沉緊。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
雞內金小米粥
材料：小米100g炒熟，雞內金15g，山楂10g，白蘿蔔籽10g，加水1000ml文火煲煮，加鹽調味食之。
適合：胃脘疼痛，脹滿拒按，噯腐吞酸，或嘔吐不消化食物，吐後痛減，不思飲食，大便不暢，舌淡紅，苔白膩，脈滑。
胡蘿蔔佛手湯
材料：瘦肉150g，胡蘿蔔250g，佛手10g，芹菜適量，加水煮湯。
適合：胃痛，脘痛連脅，喜長嘆息，得噯氣則舒，遇煩惱則痛甚，平素性情急躁或憂思多慮，舌淡，苔薄白，脈弦。
滋陰益胃湯
材料：花旗參15g，石斛15g，沙蔘15g，玉竹15g，猴頭菇數枚，加入瘦肉或去皮雞肉煮湯。
適合：胃脘隱痛，似飢不欲食，口燥咽乾，舌紅少津，苔少，脈細。陽虛：胃痛綿綿，喜溫喜按，空腹痛甚，勞累誘發，手足不溫，舌淡苔白，脈弱。
1.2.5健脾養胃八珍糕
這個方子是一箇中醫古方，創始人是明代名醫陳功實，其記載：一個脾胃虛弱之人，如果服用八珍糕百日以後，就會身輕氣爽、元氣大增，其絕妙之處難以盡述。
八珍糕的配方主要由：甘草、黨蔘、茯苓、山藥、芡實、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麥芽組成。
此外，八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，它最有名的粉絲就是乾隆和慈禧。
清宮檔案《上用人蔘底簿》記載，乾隆有段時間幾乎天天都吃八珍糕，經常囑咐身邊的太監要「每日隨著熬茶時送八珍糕」。
慈禧則是有一次脾虛洩瀉不停，御醫們診治商量後給她吃了八珍糕，很快就好了。慈禧從此經常叫御膳房給她做，調養脾胃，還能護膚養顏。
2.如何養？
2.1飲食
不能這樣做
應避免過多飲用咖啡、大量飲酒、吸菸，禁忌暴飲暴食，同時建議避免長期大量服用可致胃粘膜損傷的藥物。
最好怎麼做
飲食宜清淡，飲食宜按時定量、營養豐富，少食多餐，要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。
2.2運動
散步
散步時，機體的整個內臟器官都處於微微顫動的運動狀態，加之配合有節奏的呼吸，可使腹部肌肉有節奏的前後收縮，橫膈肌上下活動，這對胃腸來說，能夠起到一種有利的推拿功效，能夠刺激消化液的分泌，促進胃腸蠕動，從而收到增強胃腸消化功能的效果。
按摩腹部
身體仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向做繞圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩，每日3-4次，每次5分鐘左右，經過腹部按摩，能夠促進胃腸的蠕動，增加胃液的分泌，有助於飲食的消化和吸收，與此同時能夠緩解腹部脹痛。
2.3睡眠
早睡早起，儘量每天11點前入睡。
2.4放鬆心情
如果生活或工作壓力覺得過大，適當釋放壓力，排解負面情緒，保持愉快的心情。
五、結 語
慢性胃炎有多種方法可以調治，但養成良好生活習慣，準時吃飯，早睡早起，適當運動，保持愉悅心情，才是預防慢性胃炎發生的根本。
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胃痛、胃脹、反酸……老是胃不舒服，究竟該怎麼調養呢？
總是胃痛、胃脹、反酸，得了「老胃病」好幾年了，吃了藥，就胃脹，不吃藥就反酸，時間長了，人都瘦了很多，該怎麼辦？
經常加班，點外賣成了常態，加班的命，被虐的胃，胃痛沒時間上醫院看，吃點止痛藥扛一扛就過去了。
有很嚴重的口臭，看過醫生說是胃病的原因，但一直治不好，現在都不敢太貼近別人說話，怕被嫌棄，哎！
中醫認為脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」，脾胃的健康與否關係著我們身體的各個方面，可以說是牽一髮而動全身。如果稍不留神，傷害到了脾胃，就會出現胃痛、胃脹、噯氣、反酸等不適，還有可能會引起失眠、臉上長痘痘等各種問題。
而脾胃的調養從某一方面來說，又是相當矜貴的，到底如何打好這場保胃戰，今天這篇文章帶你瞭解一下。
一、十胃九病，原來60%的國人都有慢性胃炎
俗話說，「十胃九病」，可以說有胃病、胃不舒服的人非常多。根據《中國消費者報》2006年的一份報道，我國慢性胃炎發病率高達60%以上，但實際情況可能遠遠高於這個數值。
今天我們就帶大家來了解一下「慢性胃炎」。
什麼是慢性胃炎？
1.西醫
慢性胃炎是胃病中最常見的一種，常表現為上腹痛、飽脹、反酸等症狀。
慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食慾會越來越差，腹脹也會逐漸加重。
2.中醫
慢性胃炎主要表現為上腹痛、飽脹、反酸，一般屬於中醫學「胃痞」、「胃痛」、「吐血」範疇。
二、為什麼你會得慢性胃炎？
1.西醫與中醫如何說
1.1西醫說
病因迄今尚未完全明確，已明確的慢性胃炎病因包括胃黏膜損傷因子、幽門螺桿菌（Hp）感染、免疫因素、十二指腸液反流等。其中，Hp感染是重要原因。
1.2中醫說
主要與飲食、情志因素、感受邪氣、稟賦不足等有關。
如果你日常飲食不規律，飲食不節，暴飲暴食，或者嗜烈酒、辛辣之物，就容易損傷脾胃，脾胃運化失職，溼濁內生，阻滯氣機，或鬱久化熱、火熱內結，導致胃失和降，胃氣阻滯，則易出現胃痛、嘔吐、吞酸等症。
惱怒傷肝，肝木橫逆，胃氣受擾，或憂思傷脾，脾失健運，胃失和降，乃作胃痞、胃痛。
飲食不潔，邪（主要溼邪、熱邪）隨口入，侵犯脾胃，運化失職，胃納降功能受阻，氣機不暢，胃失和降致痞滿、疼痛、嘔吐、吐血等症，邪正交爭可致發熱。
先天稟賦不足，或長期飲食不節，或年老體衰，脾胃虛弱，運化失司，無以運轉，致氣滯、溼阻、血瘀，胃失和降，故作痞滿、疼痛。
2.怎樣知道自己是不是真的得了慢性胃炎？
2.1從症狀判斷
反覆或持續性上腹不適、飽脹、自覺有鈍痛、燒灼痛，一般進食後加重；
食慾下降、噯氣、泛酸、噁心、消化不良等症狀；有的人胃粘膜糜爛，還可能會有排黑糞的情況出現。
臉色萎黃。脾胃屬土，五色為黃，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾胃出了問題，多數伴有吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
睡眠不好。中醫講「胃不和，臥不安」。脾胃不好、胃脹不適的人，很容易有失眠、入睡困難的困擾。
如果你有以上症狀其中之一，那你可能患了慢性胃炎了！如果想進一步確診，需要做相關檢查。
2.2做哪些檢查
如果胃部不適，想去醫院做檢查，目前常見的幾種檢查是：
胃鏡檢查
胃鏡，是診斷慢性胃炎的主要方法，可以比較清楚地瞭解胃部的情況。
組織病理學檢查
通過胃鏡取出一塊或多塊胃黏膜組織在顯微鏡下進行觀察，明確是否存在萎縮、腸化或異型增生。病理組織學檢查是診斷慢性萎縮性胃炎的金標準。
幽門螺旋桿菌檢測
目前應用較多的是 13C 或 14C 尿素呼氣試驗。
以上檢查，建議在醫生的指導下進行。
三、慢性胃炎會癌變嗎？
傳言「長期慢性胃炎會轉變成胃癌」，使得一些患者對慢性胃炎擔心不已，害怕自己得胃癌，尤其被診斷為慢性萎縮性胃炎時。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
在胃鏡報告中，大家最多看到的，其實就是慢性淺表性胃炎。如果是這樣的檢查結果，不必要太過緊張，但日常還是要注意調護好胃。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
如果報告是慢性萎縮性胃炎，這種情況就要多注意了，不過也不用過分擔憂，一般只有極小數未作治療的萎縮性胃炎，可能發展為胃癌。
不過，對明確有慢性萎縮性胃炎改變且有幽門螺桿菌（HP）的感染者，特別是有胃癌家族史或來自胃癌高發區的患者，應在醫生的指導下行幽門螺桿菌的根除治療。
伴有腸上皮化生及不典型增生的慢性萎縮性胃炎患者，應進行定期的胃鏡複查，以便及早發現，及早治療。
四、得了慢性胃炎，怎麼辦？
慢性胃炎的發生是多種因素綜合引起的，其治療應及早開始。在生活中，很多患者都是胃痛時吃點藥，胃不痛時該吃吃該喝喝，結果胃炎遷延不愈，這樣是不對的。對於胃病的調理，我們講究治與養的結合。
1.如何治？
1.1西醫
目前來講，對於胃黏膜組織學無症狀、 Hp 陰性的慢性非萎縮性胃炎無須特殊治療；但對慢性萎縮性胃炎，特別是嚴重的慢性萎縮性胃炎或伴有上皮內瘤變者應注意預防其惡變。
1.2中醫
《黃帝內經》中提到：「內傷脾胃，百病由生」，脾胃為我們的後天之本，是人體的氣血生化之源，脾胃的健康和我們人體的各個方面息息相關，因此調養脾胃是一門重要的功課。
1.2.1中藥
肝胃不和
症見胃脘疼痛，脹悶，攻撐作痛，痛連脅，噯氣頻作，大便不暢，每因情志因素或飲食不慎而痛作，苔多薄白。治以疏肝理氣為主，以柴胡疏肝散為主方加減。
脾胃溼熱
病程纏綿，症見胃脘部脹滿，疼痛時作，嘈雜不舒，口苦黏膩，噁心納少，咽乾不欲飲，大便乾結，舌紅苔黃膩。治以芳香化溼，清熱通降為主，以平胃散加加減或瀉心湯合連樸飲加減治療。
脾胃虛寒
見胃脘隱痛，喜溫，喜按，空腹痛甚，得食痛減，泛吐清水，納差，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白。治以溫中健脾為主，以黃芪建中湯為主方加減。中成藥可選香砂養胃丸、溫胃舒膠囊、丁桂溫胃散等。
胃陰虧虛
病程長，症見胃痛隱隱，口燥咽乾，大便乾結，舌紅少津。治以養陰益胃為主，以一貫煎為主方加減或益胃湯合竹葉石膏湯加減。
胃絡瘀血
多由久病致瘀，症見胃脘疼痛較劇，痛有定處而拒按，或痛有針刺感，食後痛甚，或見吐血便黑，舌質紫黯或見瘀點。治以活血化瘀為主。可用失笑散合丹蔘飲為主方加減。
1.2.2灸法
艾灸，具有溫經通絡止痛的功效，對於調理治療慢性胃炎有很好的效果，推薦選穴如下：
上脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。主治胃痛，呃逆，嘔吐，反胃，以及急、慢性胃炎等。
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中脘
為任脈穴，在臍上4寸。有溫胃止嘔、散寒止痛；和胃健脾，通降腑氣的功效。適用於脾胃虛弱體質，因寒而致的嘔吐、腹痛等。
下脘
在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。主治胃痛，腹脹，嘔吐，反胃，腸鳴，洩瀉，以及消化不良，急、慢性胃炎等。
足三裡
在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。足三裡穴既是胃的下合穴又是足陽明胃經的合穴，通過調動胃腹之氣，從而達到扶正祛邪、健脾和胃、降逆止嘔的功效。
操作方法
採用懸灸法，取上中下三脘、足三裡，每穴灸15~20分鐘。不過注意，如有胃出血傾向者不建議艾灸。
1.2.3推拿
取脘、背部俞穴、內關、足三裡、公孫、太沖及手足臟腑代表區。患者俯臥，醫生用按揉法在胸6-胸12棘旁兩側背俞穴治療。凡有局部結節狀改變，明顯壓痛處重點治療。
患者俯臥，醫生用一指禪推法循胸段棘突旁開0.5寸、1.5寸、3寸處共6條線往返操作，時間約為10min。醫生用捏操法在左側手掌循大魚際紋操作，此處為手部脾胃代表區，捏操時應意念存想於胃脘部，使胃脘部有溫熱感，疼痛可完全消失。
1.2.4養胃食療方[4]
暖胃豬肚湯
材料：豬肚150g，胡椒3g，紫蘇葉10g，生薑5片，大棗3枚，桂圓15g，蔥、蒜適量，文火煲1小時，亦可加入去皮雞肉同煮。
適合：胃痛，惡寒喜暖，得溫痛減，遇寒加重，口淡不渴，喜熱飲，舌淡，苔薄白，脈沉緊。
△ 圖片來源於網絡，侵刪
雞內金小米粥
材料：小米100g炒熟，雞內金15g，山楂10g，白蘿蔔籽10g，加水1000ml文火煲煮，加鹽調味食之。
適合：胃脘疼痛，脹滿拒按，噯腐吞酸，或嘔吐不消化食物，吐後痛減，不思飲食，大便不暢，舌淡紅，苔白膩，脈滑。
胡蘿蔔佛手湯
材料：瘦肉150g，胡蘿蔔250g，佛手10g，芹菜適量，加水煮湯。
適合：胃痛，脘痛連脅，喜長嘆息，得噯氣則舒，遇煩惱則痛甚，平素性情急躁或憂思多慮，舌淡，苔薄白，脈弦。
滋陰益胃湯
材料：花旗參15g，石斛15g，沙蔘15g，玉竹15g，猴頭菇數枚，加入瘦肉或去皮雞肉煮湯。
適合：胃脘隱痛，似飢不欲食，口燥咽乾，舌紅少津，苔少，脈細。陽虛：胃痛綿綿，喜溫喜按，空腹痛甚，勞累誘發，手足不溫，舌淡苔白，脈弱。
1.2.5健脾養胃八珍糕
這個方子是一箇中醫古方，創始人是明代名醫陳功實，其記載：一個脾胃虛弱之人，如果服用八珍糕百日以後，就會身輕氣爽、元氣大增，其絕妙之處難以盡述。
八珍糕的配方主要由：甘草、黨蔘、茯苓、山藥、芡實、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麥芽組成。
此外，八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，它最有名的粉絲就是乾隆和慈禧。
清宮檔案《上用人蔘底簿》記載，乾隆有段時間幾乎天天都吃八珍糕，經常囑咐身邊的太監要「每日隨著熬茶時送八珍糕」。
慈禧則是有一次脾虛洩瀉不停，御醫們診治商量後給她吃了八珍糕，很快就好了。慈禧從此經常叫御膳房給她做，調養脾胃，還能護膚養顏。
2.如何養？
2.1飲食
不能這樣做
應避免過多飲用咖啡、大量飲酒、吸菸，禁忌暴飲暴食，同時建議避免長期大量服用可致胃粘膜損傷的藥物。
最好怎麼做
飲食宜清淡，飲食宜按時定量、營養豐富，少食多餐，要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。
2.2運動
散步
散步時，機體的整個內臟器官都處於微微顫動的運動狀態，加之配合有節奏的呼吸，可使腹部肌肉有節奏的前後收縮，橫膈肌上下活動，這對胃腸來說，能夠起到一種有利的推拿功效，能夠刺激消化液的分泌，促進胃腸蠕動，從而收到增強胃腸消化功能的效果。
按摩腹部
身體仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向做繞圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩，每日3-4次，每次5分鐘左右，經過腹部按摩，能夠促進胃腸的蠕動，增加胃液的分泌，有助於飲食的消化和吸收，與此同時能夠緩解腹部脹痛。
2.3睡眠
早睡早起，儘量每天11點前入睡。
2.4放鬆心情
如果生活或工作壓力覺得過大，適當釋放壓力，排解負面情緒，保持愉快的心情。
五、結 語
慢性胃炎有多種方法可以調治，但養成良好生活習慣，準時吃飯，早睡早起，適當運動，保持愉悅心情，才是預防慢性胃炎發生的根本。
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