原文直解
於中、國裳輩同侍食。
先生曰：“凡飲食只是要養我身，食了要消化。若徒蓄積在肚裡，便成痞了，如何長得肌膚？後世學者博聞多識，留滯胸中，皆傷食之病也。”
【直解】於中、國裳等人陪同先生吃飯。
先生說：“飲食是為了給身體提供營養，吃了要笑消化吸收，如果蓄積在肚子裡不消化，就要生病了，哪裡還能長肌肉和皮膚？後世學者博聞多識，卻沒有消化吸收，都是傷食之病啊。”
筆記
學習只管記憶，而不能在心上體會，就像吃了不消化一樣，就成了負擔，就對自己有害。
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