文|胖墩兒奶爸（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

我初中同學最近在朋友圈發了一條關於他兒子滴水籌的的動態，他的兒子得了胰腺癌，讓人覺得很驚恐，這麼小的孩子怎麼會得了這種疾病。但是仔細想想看，現在這個社會，小孩子是最弱的群體，得了各種各樣的病也是孩子居多，有些病聽也沒有聽說過。

這樣想來也不足為奇，如今社會發展，各種食物中的化學物質舉不勝舉，食品安全隱患處處可見。聽醫生說是攝糖過量引起的這種疾病，而孩子的父親認為孩子是可樂喝的太多了，孩子非常喜歡喝可樂，因為孩子的爸爸也經常喝，孩子的肥胖和一口爛牙也都是因為經常喝可樂引起的。

​為了孩子的健康成長，以下幾種飲料儘量不要喝

01.碳酸飲料

碳酸飲料的危害，大家都知道，可是大多數人還是抵抗不了冒泡刺激的誘惑，特別是在炎熱的夏天，冰鎮的口感令人愉悅。

其實碳酸飲料的氣體實際上就是二氧化碳，二氧化碳會對人體的益生菌有抑制作用，會讓孩子的食慾降低，消化功能紊亂，體內產生大量的氣體容易有飽腹感。碳酸飲料最大的危害就是使人容易發胖，因為糖分含量很大，也會損傷孩子的嬌弱的牙齒，腐蝕和侵蝕孩子的牙根。

02.奶茶

我們大人逛街的時候總喜歡買杯奶茶解渴，越來越多的孩子也離不開奶茶的味道，奶茶含有茶多酚，對於孩子來說，茶多酚是一種興奮劑，影響大腦皮層發育。孩子正處於生長髮育期，茶多酚會抑制人體各種微量元素的吸收，阻礙孩子的成長。

奶茶裡面的珍珠一般都為明膠和澱粉製作，根本對人體沒有任何的營養，而且還會讓孩子產生消化不良的影響。

​03.含乳飲料

市面上大多數含乳飲料最大的成份就是甜蜜素，甜蜜素被曝光有對肝臟和神經系統有傷害作用，特別是小孩子肝臟能力還很弱。

含乳飲料的乳製品根本不是純牛奶，而是奶粉勾兌的飲用水，而奶粉的品牌也來路不明，奶粉質量也不能保證。

大多數含乳飲料裡面都含有香精和各種添加劑，雖然口感上讓孩子十分接受，但是根本沒有營養不說，反而還會對人體有害。

家長可以給孩子自制飲料

01.檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水的製作非常簡單，而且富含大量的維生素Ｃ，能夠提高孩子的抵抗力，蜂蜜通腸潤便，改善腸道環境，增強腸道蠕動能力，讓孩子不容易便祕，而且十分解渴生津。

​02.豆漿

豆製品含有豐富的鈣質和植物蛋白等等各種營養，處於生長髮育期的孩子，早上喝一杯豆漿，能夠預防孩子營養不良。

豆漿最好是家人自己家裡製作，外面賣的豆漿一般都是豆漿粉衝調，營養大打折扣了。

03.鮮榨果汁

鮮榨的果汁，是孩子最喜歡的飲料，不含有防腐劑，口感也十分不錯，果汁的營養價值人人皆知，許多孩子不喜歡吃水果，但是如果將好幾種水果混合榨汁一定會讓孩子喜歡。

鮮榨的果汁能夠給人體提供全面的維生素，最好建議連果肉一起吃完，而且食用時間不超過兩個小時，否則會氧化。

​人體每天需要補足充分的水分，而孩子處於生長髮育期間，更要保證每天攝足大量的營養，這樣孩子才有更強的抵抗力，成長的又快又壯實。

孩子有個好的身體是每個做父母的最大的願望，雖然市面上的飲料層出不窮，家長一定要有雙透亮的眼睛去甄別產品的質量，明白產品的成份，最好戒掉孩子喝飲料的習慣，改成喝白開水或者鮮榨果汁來解渴，而早餐選擇豆漿和鮮牛奶也是不錯的選擇。家長也要以身作則養成良好的飲食習慣，不亂吃喝。

今日互動：家長們會給孩子自制什麼樣的飲料呢？歡迎評論分享

————————

在育兒生活中，有任何關於育兒的問題胖墩兒奶爸都願意為您出招，旨在為寶寶的生長提供一臂之力。

我是胖墩兒奶爸，一位願意分享自己育兒知識的奶爸。也歡迎各位爸爸，媽媽們進行點贊，轉發及評論。