作為新手媽媽的你，有多少次在無助的深夜抱著抽泣不已的寶寶喂著夜奶？夜奶是每個寶寶在發育過程中必經的歷程，作為媽媽，必須無條件的接受。
但是當寶寶到了適當年齡，作為一個成熟的媽媽，是時候舉起你的戰旗，告訴你還在吐奶泡泡的寶寶：已經長大的你，該戒夜奶啦！
多大開始戒夜奶
關於戒夜奶，中國營養協會表示：隨著母乳餵養適宜，餵養次數可降至24小時8次，最長寶寶夜間無餵養睡眠可達5小時，而且6個月開始，母乳餵養應從按需餵養模式逐漸遞進到規律餵養模式，其中非飢餓原因引起的哭鬧顯然無法通過哺乳餵養得到完全安撫。
美國的兒科學會（APP）表示：六個月開始，那時鐵強化固體食物被引入。各種半流質或固體食物會限制寶寶攝入母乳的慾望。從生理的角度來看，6個月寶寶已經具備夜間斷奶的條件了。
其實戒夜奶的時間並沒有一個統一的標準答案，請媽媽們根據自家寶寶的需求出發哦！
如何戒夜奶
1.延長餵奶時間
實際上新生兒夜晚所需要的奶量，一夜兩次就夠了，寶寶晚上的睡眠時間最長可達5小時。
當寶寶中途醒來時，媽媽儘量做到輕拍安撫寶寶，不要立刻抱起來就哄，讓寶寶逐漸適應光差，明白晚上就是用來睡覺的。
2.白天吃夠，晚上吃飽
很多寶寶在大一些之後就會變得：想吃飽但是由於太想玩遊戲就一會兒再吃吧。這就導致很多寶寶實際上在白天沒有吃夠，晚上就餓。
晚上餵食時，適當的給寶寶添加米糊之類的輔食，睡前吃飽，有利於提高寶寶的睡眠質量。
在寶寶的月齡達到6個月之後，媽媽們就可以開始合理的為寶寶添加輔食，蝌蚪寶寶之前已經專門寫過一篇關於如何添加輔食的文章，大家可以查看。
3.爸爸不要置身事外
實際上很多寶寶夜晚啼哭並不是因為想吃奶、餓了等原因，但是當看見媽媽或者聞到媽媽身上的母乳味時，會不由自主的渴望吃奶。就像咱們成年人抗拒不了半夜樓下香噴噴的燒烤、麻辣燙。
當半夜寶寶哭鬧時，先讓爸爸去輕怕安撫，確定寶寶是因為飢餓哭鬧還是有別的原因。如果是因為飢餓，這時再讓媽媽出馬。如果是有別的原因，一般寶寶看到爸爸來了，基本上就會作罷。
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