文丨福林媽咪
寶寶睡覺，有幾個會是老老實實的，不是身體扭來扭去，就是踢被磨牙打呼……真是什麼動作都有！
當然，可別小看寶寶睡覺時的這些小動作，很多情況表明，寶寶的睡覺動作都是與寶寶的身體健康密切關聯著的。
寶寶睡覺打呼嚕
很多寶媽都有一個誤區，認為寶寶打呼嚕，就是睡得香，可情況並不是寶媽們認為的那樣，疾病和不恰當的睡姿都會引起寶寶打呼嚕。
◆疾病
人體呼吸自然是通過呼吸道來完成的，而人體的腺樣體以及扁桃體正好處於呼吸道各部位，而嬰幼兒時期的寶寶正是腺樣體肥大和扁桃體炎的易發人群，一旦寶寶因為溫差而感冒，就很容易讓身體感染到細菌並引發炎症，導致寶寶腺樣體肥大和扁桃體炎，給寶寶的呼吸帶來不適。
還有一種病症，那就是肥胖，它也會讓寶寶出現睡覺打呼嚕的現象。
這是因為，肥胖讓寶寶咽喉部位的脂肪變厚，在重力的作用下，無形中讓呼吸道空間變窄，而引起打呼嚕。
像這些疾病原因而引起寶寶打呼嚕，寶媽們就要在平時對寶寶悉心照顧，合理膳食結構，讓寶寶有固定的用餐量，控制好體重範圍。同時，也要避免因為溫差等原因而引發寶寶生病。
◆睡覺姿勢
如果寶寶是因為睡姿原因出現的打呼嚕，寶媽們就要及時對寶寶的睡姿進行調整。
寶寶最佳的睡眠姿勢是側臥，因為側臥不至於讓寶寶的舌根後墜，那樣寶寶的咽腔也就不會變得狹窄，就不會影響寶寶的正常呼吸。
寶寶睡覺易出汗
出汗，是寶寶睡覺時最常見的情況。
可是，很多寶媽們會認為寶寶出汗就是身體虛弱的表現，其實，寶寶出汗也是有生理性和病理性區別的。
判斷寶寶是怎樣的出汗，就要看寶寶出汗的位置是在身體的哪個部位。
◆寶寶生理性出汗
如果寶寶是生理性出汗，通常多會是頭部和頸部的位置。
對於寶寶這種生理性的出汗，寶媽們並不用擔心是因為孩子身體的原因，而引起這樣出汗的狀況。出現這樣的情況，則多是寶媽們給寶寶蓋的被子過厚，或者是把室內的溫度調的過高。
其實，寶寶的與我們成年人的身體機能是不可相提並論。
寶寶處於身體生長髮育的時刻，身體的新陳代謝功能自然也是非常旺盛的，再被寶媽厚厚的被子蓋著保暖，就會更加刺激寶寶身體內熱量的產生，寶寶只能通過出汗的方式，把多餘的熱量排出。來讓身體恢復正常體溫。
◆寶寶病理性出汗
寶寶除了因為生病而出現病理性出汗的情況外，還有就是寶寶在安靜狀態下出現的病理性出汗，比如佝僂病，這種出汗的具體表現就是會在入睡後的前半夜，以頭部出汗最為明顯。
寶寶早期佝僂病早期最明顯的表現就是出現“枕禿”，這就是因為寶寶因為出汗刺激，使得頭部經常與頭下床褥摩擦而造成的。
如果寶寶有佝僂病，寶媽們就要及時給寶寶補充維生素D以及鈣質，平時也要讓寶寶多晒太陽，那樣寶寶的佝僂病就會得到控制，夜間出汗的現象也會減少。
寶寶睡覺磨牙
引起寶寶磨牙的原因也是很多的。
◆不良飲食習慣
很多寶寶在玩一天後，因為感覺十分飢餓，就會在晚上吃很東西。
而這樣的行為，不僅會讓寶寶的腸胃功能受損，也會讓寶寶正常的身體消化功能紊亂。
寶寶腸胃在晚間“加班工作”，會引起寶寶面部咀嚼肌下自發的收縮，導致口腔牙齒來回磨合。
◆情緒亢奮緊張或過度疲勞
生活、學習環境對寶寶影響也是特別大的，如果寶寶在生活或者學習中受到斥責、打罵的，情緒就會變得緊張不安、焦躁壓抑，這也會間接的導致寶寶出現磨牙的情況。
有時候，寶寶在入睡前因為玩得太嗨，精神情緒也會變得很亢奮，身體因為玩得累而過度疲憊，這也會間接引起寶寶在夜間磨牙。
所以，在寶寶睡之前，爸媽們要給寶寶營造一種舒適輕鬆的睡眠環境。
◆腸道寄生蟲
蛔蟲和蟯蟲是影響寶寶健康的最常見的寄生蟲，他們會侵佔寶寶成長需要的營養物質，還會引起寶寶消化不良，這就會讓寶寶在睡眠時精神處於亢奮狀態，從而引起夜間磨牙。
所以，對嬰幼兒的驅蟲治療，寶們一定要尤其重視。
寶寶生活中常見的睡覺狀態，都是對寶寶身體是否健康的一種側面反映，如果寶寶出現病理性出汗、疾病性打呼，或者是頻繁磨牙的情況，寶媽們就要對寶寶進行身體檢查，做到有病及時治療。
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