文 | 齊麗娟
嚴寒的冬天來臨了，有不少孩子在這樣秋冬換季和大幅降溫的時候，患上了感冒、咳嗽等季節病，導致醫院裡人滿為患。大人們都知道如何不讓自己凍著，可是如何給孩子穿衣，不少家長還是比較頭疼的，穿多了沉重、繁瑣，穿少了著涼凍病，孩子又不像大人一樣，會根據所處環境的轉換自己穿脫衣服。專家支招：冬季給孩子穿衣，牢記“三暖兩冷”原則：
一、三個需要暖和的部位
1、頭部
頭部是需要讓孩子保暖的首要部位。孩子的頭部皮膚嬌嫩，很多血管存在，同樣仍在生長的血管神經也是嬌嫩的。冬天如果沒給孩子戴上帽子，孩子的頭部會感覺非常的冷，風一吹，就容易頭疼、發熱。尤其是，孩子在洗完頭以後，一定要讓他吹乾頭髮，戴上帽子再出門。以防頭部熱量流失，冷風入侵頭部。
2、肚子
孩子的肚子也是需要保護的部位。肚子是人脾胃所在的位置，如果這裡著涼了，孩子很容易著涼腹痛、瀉肚，伴隨食慾不振，甚至嘔吐等，非常難受。不少小孩子晚上睡覺有蹬被子的習慣，引起腹部著涼，從而得病。家長們常常半夜警醒，孩子一動就要查看是否蹬被子了，細心的家長可以給孩子準備一個睡袋，護住肚子。冬天白天外出，家長可以給孩子準備一個羽絨小馬甲穿上，保護肚子暖和。
3、腳
有些家長可能深有感觸，腳冷的時候，渾身都不熱。其實孩子也是一樣，孩子年齡小，陽氣更弱，寒從腳起，由此得病。洗完腳，孩子常常喜歡赤著腳到處亂跑，家長這時候可要注意了，尤其是冬天，要趕緊給孩子穿上棉質的厚襪子。對於一些體質差的小孩，冬天可以穿著襪子睡覺，這是最好的養生辦法。
二、兩個需要冷的部位
胳膊和腿
冬天，孩子也需要經常運動一下，促進全身血液循環，動起來，也熱起來。經常運動的孩子體質還是要強一些的。但是，如果家長給孩子穿得過於保暖，厚衣厚褲，孩子被裹得動彈不得，那也是不利於寶寶進行運動的。家長要注意冬天孩子的胳膊和腿不能裹的太厚實了。
冬季雖然很冷，可是雪花飄灑，梅花開放，戶外的景色還是很美的。家長可不能把寶寶鎖在室內做溫室中的花朵，牢記“三暖兩冷”原則，讓孩子穿得暖和，又利於運動，好好享受戶外冬天特別的景緻哦！
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