人生不分男女老幼，不論任何年齡階段都會有迷茫期，在迷茫的時候我們該做一些什麼呢？其實迷茫的狀況，每個人都經歷過，痛苦自不必多說，而之所以能夠對這個問題分享點經驗，也正是因為本人也經歷過。迷茫這是一個普遍的存在，包括哪些活得極其清楚，聰明的人也同樣迷茫過，且這種迷茫更嚴重，一旦發生還不好根治，因為他已經什麼都不信了。迷茫，同樣不只是年輕人的特權，我爸還跟我念叨過自己很迷茫，畢竟任何年齡都會遇到一種對眼前境況手足無措，畢竟每個人都是第一次活著。所以在想怎麼辦之前，我們首先應該對這個事淡化，別把它看的太重。
更別提多少人是在知道了迷茫這個詞兒以後，才開始頻繁的迷茫起來。在這之前，壓根兒沒什麼確切的感覺，一般都是咬咬牙挺挺就過去了。所以太過關注迷茫行為本身，就已經成為你迷茫的起因之一。我們再來談談具體操作層面應該注意的事情，我首先要分享給你的不是迷茫發生後要做什麼，而是先別做什麼，比如不要熬夜。夜，有著不安的心靈，在此時漫無目的的胡思亂想，躺在床上輾轉反側，發生失眠的情況。那麼，請在白天適當加大身體的運動量，晚上早點上床，保證充足的睡眠。相信我一覺醒來你會好很多。
第二，不要病急亂投醫。當你迷茫的時候。你作為需求方，有抓住救命稻草的急切，總愛去看或者去聽一些心靈雞湯，你正好處在一個心靈空去的迷茫期，保證把你灌的事暈天黑地的，更不知道自己該幹些什麼了。
第三，不要急於填充時間，深陷迷茫中的人會有極強的空虛感和緊迫感，所以迷茫者最可怕的地方不是懶，而是急。看看我們都曾在迷茫的時候幹過的一些事情吧。酒局、被窩、朋友圈、微博、打遊戲、漫無目的的逛街。以上隔靴搔癢的行動，會給您一種很忙的錯覺，但治標不治本，反倒是走的越遠，差出去的越多。
有這段時間還不如空著。空著幹什麼呢？那就要說說迷茫期，真正需要做的事情了。首先要保持信息的充分攝入，這個信息包括系統外部的信息和系統內部的信息，先說外部信息，假如你是個學生，對學業很迷茫，那就多和班主任或者各科老師聊聊，你這種問題，他們遇見過很多的。假如你即將畢業迷茫與考研還是找工作，就找到這兩個方向上都走出一段路的前輩聊聊，注意這兩夥都要找，否則某一夥會為了自我防禦而貶低另一夥的選擇。
假如你是職場小白，你忙於事業發展，那就找你的師傅聊聊，公共場合不合適，就私下談。怕他不搭理你，你就幫他乾點兒活兒，在幹活的過程中就可以順便聊幾句了。他們都有可能走過你來時的路，有可能一兩句話就把你的矛盾給破了。
當然人是有差異的，所以唯一的風險就是他們的話好是好，但未必適合，所以我們還是要保證內部信息的攝入，內部信息就是關於你的信息，在迷茫期裡，你要多跟自我對話，像交朋友一樣去一點點深入瞭解下自己，關於自己的喜好，特長，性格關。觀念等等。冥想雖然能成為爛大街的詞彙，但確實挺管用的，前北大校長傅斯年有句話說的特別對，一天只有21小時，其餘三小時是用來沉思的。只要把這三小時過好，你才有可能把剩餘的21小時的路走好。在這寶貴的內部信息攝入期間，請保持安靜獨處。想著想著就會有一個大概的框架。
最後就是執行你的想法。先將控制環境好，並通自己的整合，在採取新行動時，那麼新的生活已經開始啦。
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