現在還屬於天氣比較炎熱的時候，不少的人都有這樣一個煩惱，那就是平時總是洗頭，但還是容易頭髮出油。尤其是一些留長髮的女性朋友，在平時頭髮出油的時候總是覺得頭皮不舒服，還會引發很多頭皮屑。

頭髮總愛出油怎麼辦？給你這幾個小妙招輕鬆應對！

1、選用無硅油洗髮水

每個人的皮膚膚質都是不一樣的，有很多人就是油性皮膚，這個時候腦袋上會出很多的油，需要總是洗頭髮，才能達到頭髮乾爽的狀況。有很多人喜歡用一些含有硅油的洗髮水去洗頭，這個時候會更加刺激皮脂腺的分泌，而導致頭皮快速出油。所以我們選擇洗髮水的時候，最好選擇適合自己頭皮的洗髮水，最好選用一些無硅油的洗髮水。這樣能降低洗髮水對頭皮的刺激，還能讓頭皮減少出油症狀。

2、調節洗頭水溫

在大熱天大家很喜歡用冷水洗頭，但是太冷的水會刺激到頭皮，增加油脂的分泌。所以大家在洗頭的時候，最好要調節好自己洗頭水的溫度，避免洗頭水給頭皮帶來的刺激，讓頭皮越來越油。即使是再冷天，也不要用太燙的水去洗頭髮，保持一個適中的水溫才是最好的。

3、不要熬夜

想必大家都知道，如果總是熬夜，不僅會脫頭髮，而且會導致面部油光滿面，頭髮也很容易出油。所以在平時我們一定要保持良好的生活規律，要保持充足的睡眠，避免熬夜，讓大腦可以得到充分休息和調息的時間。同時注意一些運動鍛鍊也能控制內分泌狀況，防止自己的頭髮掉髮和出油現象，保持良好的頭髮健康。

4、修剪頭髮

不管是對於男性還是女性來說，定期的修理頭髮是很重要的，如果頭髮太多太重會讓髮根受力往下拉，這樣是很容易出油的。特別是一些長頭髮的女性，最好定期洗頭，定期修剪頭髮，這樣才有利於控油，對髮根也能達到保護的作用。如果總是出油，還可以選擇一些控油和清爽溫和的洗髮水，這樣能夠減少對頭皮的傷害。

頭髮健康也是非常重要的，想要保持一頭亮麗的秀髮，大家在平時一定要注意以上幾個點，這樣能防止自己的頭髮出油，讓頭髮保持健康清爽。