總是躺著不愛動,只是因為太懶了嗎?未必,還有可能是這3種原因

睡眠 抑鬱症 高血壓 體育 爆炸營養師彭鑫蕊 2019-04-06

躺是一件非常舒服的事情,特別是勞累了一天之後,或者是吃完一頓飽飯之後,躺著成為了人們慣有的動作。可這種總是躺著不愛動,被稱為“葛優躺”、“北京癱”的方式,只是因為自己太懶了嗎?

總是躺著不愛動,只是因為太懶了嗎?未必,還有可能是這3種原因

不能說完全不是,確實是有一部分原因是因為自己的懶惰,讓自己陷入這種舒服的狀態。但長時間下去,勢必會造成一種現象就是讓你變得肥胖。

那除了懶,其實還有可能是因為以下這幾種病症,讓人這樣一直頹廢下去,看看你中招了嗎?

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總是想躺著不動,可能是因為甲減:

甲減是甲狀腺功能減退症的一種簡稱,主要是機體的甲狀腺部位,不能合成或者是分泌甲狀腺激素造成的一種情況。如果你本身就有這種病情,你在平時的生活中,就容易出現甲狀腺功能減退的一系列症狀。

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如情緒低迷、手腳四肢部分容易發涼、掉頭髮、嗜睡等情況。

其中就包括不愛運動,喜歡躺著不動的現象。如果你有這種情況的同時,還出現了以上所說的症狀,就要警惕自身的健康了,最好去醫院做下檢查為好。

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總是想躺著不動,可能是因為抑鬱症:

如果你的抗壓承受能力較少,還往往生活在節奏快的大城市,就要做好自己強大的心理準備了。長時間的不適應,以及不好的心情,就容易讓你陷在裡面。

據美國的一項研究上發現,在已經成年的人群中,有大約7%的人有經歷過抑鬱症。在這種心情的情況下,不僅會讓每天的運動時間大大減少,愛躺著,還容易出現作息的紊亂情況,造成失眠多夢、愛睡覺等情況。

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總是想躺著不動,可能是因為血壓高:

如果你自身患有高血壓,為了控制血壓,如果有條件的話,每天都可以進行血壓的檢測。但如果沒有這種病情,平時就要觀察自己的身體健康情況了。

其中要大家注意的就是總是想要躺著不愛動,這種還可能是血壓高,讓腦的血壓因為血壓高,而受到影響,從而增加頭暈、嗜睡的症狀。

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因此,對於這種情況,首先你要改掉自己懶惰的習慣。即便是在很忙的時候,也可以利用碎片的時間來幫助身體運動,增強機體的抵抗力。如果你已經到了控制不了的地步,還總是想要躺著不動,甚至是已經達到了嗜睡的地步,還需去醫院做個體檢,查看是不是健康出現了問題。

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