昨天朋友抱著6個月的兒子和我視頻，聊著聊著，小傢伙就開始撇著小嘴揉眼睛，一看就是困了。

朋友掛掉視頻哄娃睡覺去了。大家都知道哄娃睡覺是一件很頭疼的事兒，本以為她要很久才能回來，沒想到5分鐘後她的頭像就跳了出來，孩子已經睡著了。她說：樂樂從出生到現在睡覺基本不用哄得，放床上沒幾分鐘就能睡著。

妥妥的別人家的孩子，我是羨慕不已，你呢？

好睡眠，是天生的，但更多是後天培養的。只是培養不易，說來別不信，好多時候是家長的過分干預，才導致孩子哄睡難，夜醒頻繁。

要想孩子睡得好，這4點千萬別做！

1、叫醒孩子吃奶

如果家長每天白天、夜裡定時給孩子餵奶，孩子就會形成生物鐘，到點就會醒來吃奶。

其實家長完全不必要因為餵奶而打亂寶寶睡眠，寶寶餓了，自然會醒的。

正確做法：晚上餵奶時儘量掌握好時間，讓寶寶吃飽再睡，夜裡不容易醒來。

2、紙尿褲換太勤

很多人擔心寶寶會紅屁屁，紙尿褲每隔2個小時就換一次。在寶寶醒著的時候是可以完全ok的，但是如果寶寶睡著了，則完全沒有必要，好的紙尿褲一般吸收快，吸收量大，不易反滲，夜裡不換也沒有太大關係。

正確做法：如果寶寶夜裡尿了但是沒有醒來，說明紙尿褲依舊乾爽，沒有感到不適，不必叫醒孩子更換紙尿褲。但白天的時候要注意，經常更換紙尿褲，清洗寶寶臀部，吸乾水分，塗抹一丫優品鮮脂堅果樂膚膏膏進行隔離防護後再穿新的紙尿褲，基本上不會出現紅屁屁。

3、孩子一醒就哄

孩子正睡著突然睜開眼了，或者動了動手腳，很多家長怕孩子哭，急慌慌地把孩子抱起來哄，結果孩子本來沒有睡醒，反而讓你給哄醒了，很能進入下一輪睡眠。

正確做法：孩子的睡眠模式和我們成人不一樣，睡眠週期較短，淺層睡眠頻繁。當夜裡孩子哼唧，動動手腳或者翻個身，家長不必要立刻去哄，孩子很可能會自主進入下一個睡眠週期。

4、娃不離手

孩子的確需要抱，但過猶不及。有些家長習慣抱著孩子睡覺，這樣會讓孩子養成不抱就不能睡覺的習慣。

正確做法：當孩子看起來犯困的時候，把孩子放在自己的小床上，讓孩子自己入睡。哄孩子的時候輕輕拍背，或者輕輕搖晃，但是不要搖得太厲害