1993年5月出生的他人在河南，畢業於廣西師範大學，喜歡健身，兩年時間練出滿身的肌肉，每次訓練之後都興奮到失眠，而胸肌大到撐爆襯衣，俘獲一片迷弟。
意外看到了兩年前的自己，原來兩年間都不斷的在蛻變，這兩年，有艱辛，有科學的訓練，有合理的飲食，還有一起風雨兼程的健身搭子。既然選擇了開始就要風雨兼程，不退縮要堅定，當然遇到再大的挫折也要風雨無阻。
從你減脂的第一天或者健身的第一天開始，你可能就被告知：“小夥子，一天要吃4-6餐，有助於減脂”。他們還會告訴你：“少吃多餐可以加快新陳代謝率”！是的，合理科學的飲食，可以達到事半功倍的效果，訓練再努力，飲食沒有輔助好，那也是白練。
孤獨，是因為你值得擁有更好的。每個人都有一段獨行的時光，或長或短，都是無可迴避的過程。孤獨的人，不必總覺得生命空空蕩蕩。上帝總要你騰空雙手，才能接住更好的一切。每個健身路上的肌肉男，都是一場修行，所以，想感受孤獨並且享受孤獨，因為越是往前走，同行人就越少。
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