寶寶磨牙有危害，教你如何對症下藥！

睡眠推拿育兒寶媽必修課寶媽必修課 2017-09-08

寶寶磨牙有危害，教你如何對症下藥！

寶寶磨牙有什麼危害

影響睡眠

孩子磨牙，不僅僅會將爸媽從夢中驚醒，孩子自己的睡眠質量也可能受到影響--磨牙時，孩子自己也能察覺到，會從深度睡眠轉化為淺睡，甚至驚醒。

影響面部肌肉

如果孩子磨牙的情況比較嚴重，長此以往，會導致下頜關節及局部肌肉的痠痛，影響到日常吃飯、說話等行為。而下頜關節在活動時也可能會發出響聲，給孩子造成困擾。

影響臉型

磨牙除了會導致面部肌肉、關節出問題外，也會導致孩子的臉型。因為在磨牙時，不斷重複的磨牙動作會讓咀嚼肌變得發達，使孩子的面部下端變大，臉型因此改變，有可能會影響美觀。

影響牙齒健康

最後，磨牙會造成牙齒磨損，確切的說是牙釉質受損，從而引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。

寶寶磨牙該怎麼治療

寶寶磨牙，治療的關鍵是對症下藥。此外，治療不可能一招見效，還需要一些措施減少磨牙造成的危害。

首先，可以給寶寶營造舒適的環境，讓孩子以良好的精神狀態進入睡眠。晚間少看電視，避免過度興奮；

其次，在飲食上做好調整。宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡。此外，孩子吃飯還要定時定量，睡前不要再吃零食。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內溼熱過盛，更容易生病。

第三，適度使用牙墊。可以請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。

第四，適度按摩。爸爸媽媽可以每天幫寶寶進行按摩，即搓熱手心放在寶寶肚臍處以順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。這樣做可以幫助寶寶的腸胃蠕動，間接減少磨牙狀況。