很多人都說情商高很重要，但在現在這個時代，“睡商”比“情商”重要太多了。
睡商，這一概念是由美國學者提出來的，主要是指一個人的睡眠質量和他的智力以及健康狀況的比例。現今社會，競爭壓力越大，誘惑越多，睡商越差。
前一段時間，年輕網友@卡卡Prancil在微博上分享了他失聯9天的一段經歷，迅速上了熱搜榜，震驚了很多人。我身邊的朋友偶爾談起，都還會說一句“驚魂未定”。
事件回顧：@卡卡Prancil因為長期熬夜、工作壓力大、運動少，導致腦溢血，幸好搶救及時，撿回一條命。然後自覺成為了一名宣傳不熬夜的po主。
很多人都沒有意識到長期熬夜這種生活狀態多麼壞。哪怕在網上隨手一搜，熬夜猝死的例子就數不勝數：
“某寶女店主通宵熬夜致死，年僅24歲”
“某公司工程師連續工作34小時超負荷致死。”
“26歲醫生猝死，你總覺得熬夜猝死離你很遠”
“天涯34歲副主編地鐵猝死，友人介紹其工作很拼，經常熬夜。”
……
一件事情發生在自己身邊，永遠比一些新聞報道，或是醫生給出的勸誡更令人信服。
畢竟人總有一種僥倖心理：我沒那麼倒黴，這事離我還很遠。包括我自己。
我真正開始重視睡商，是從我的好朋友那親眼看到她研究生同校同學因為熬夜過度在洗手間猝死，她害怕得不敢再回去之後。
運氣不是每個人都有的，並不是每一個人，都能像@卡卡Prancil一樣，能從死神手裡搶回自己的性命。
★★
很多80後、90後重視情商、智商，覺得反正年輕，睡多睡少不重要。
別傻了，睡商不好的人，根本無法保持穩定的情商在線。
長期睡不好，還可能會導致智商、情商的下降。
試著想一想，當某一段時間你睡得不好的時候，是不是發現自己的記憶力變差了，對很多事情都提不起興趣，還會莫名煩躁？
心理諮詢本身就是一份需要充沛精力和良好精神狀態的工作，花鎮高級督導周文彬老師曾經說過，他從事心理與情感諮詢行業五六年，能夠保持平均每個工作日5小時的諮詢時長，以及額外5小時左右的工作時間，還能經營好一段不錯的情感關係，都是得益於良好的睡商。
睡商高、睡眠好的人，都有一個特點，就是特別的樂觀，心胸也特別的坦蕩，不糾結。這一點很重要，它會直接影響一個人的生活和性情，並投射到工作和生活中。
這樣的積極樂觀是會傳遞到來訪者的身上，會讓他們覺得很放鬆很有安全感所以他們對彬叔（暱稱）倍感親切和信任。相反，一個睡商低、睡不好的人，神情疲憊，對什麼都提不起興趣，讓人很有距離感。