孕媽們是左盼右盼，痛苦的孕早期過去了，舒適的孕中期過去了，終於熬到了孕晚期，寶寶越來越大，孕媽媽們簡直苦不堪言，行動都變得緩慢了起來覺得當務之急似乎變成了“卸貨”，但是，孕晚期，是懷孕的關鍵時期，最後的關頭更是不應該掉以輕心，不過“卸貨”的過程確實痛苦，看看有哪些痛苦，讓我來幫助準媽媽們順利度過孕期，誕下小天使吧。
一. 腰疼得坐立難安
十個孕媽九個腰痛，到了孕晚期，很多孕媽腰疼程度是更加的嚴重了，站也不是，坐也不是，真是讓你坐立難安?
因為胎兒越來越大，所以導致了孕媽體重也不斷增加，對腰部增加負擔也就越來越重了，腰痛就隨之產生了。
這時孕期躺下可將兩腿墊高，協助血液循環，從而達到消除痠痛的效果。其次，也不要提抱重物等，胎兒發育的十分迅速，會缺乏各種營養及礦物質，一旦缺乏，必須注意飲食，攝取營養。合理控制孕期體重，準備一雙舒適的平底鞋，使用託腹帶，孕婦枕緩解夜間腰痛，適當運動等都有助於緩解孕婦的腰痛。
二. 睡覺都成了奢望
肚子逐漸變大，睡覺都逐漸變成了很大的問題，睡覺必須要小心小心再小心，生怕會壓著肚子裡的寶寶，影響寶寶的身體健康。尋找一個合適的睡姿，似乎稍微一個不小心就會傷害到肚子裡的寶寶，孕晚期的正確睡姿應該是左側臥！右側位或者是仰著，都不利於孕媽的血液循環，而且可能還會讓肚中寶寶供血不足，嚴重了甚至寶寶會因為缺少血液循環還是缺氧，對寶寶的安全造成危險。對於不習慣左側睡覺的孕媽來說，每天晚上睡覺都是一種修煉，想要好好睡一覺，根本就是奢想。
三. 尿頻也來了
子宮逐漸變大開始壓迫子宮，那麼收到壓迫的膀胱的容量變小，可能會頻繁的出現尿意，就是尿頻，讓很多孕媽既尷尬又鬱悶。準媽媽問好不容易度過了難熬的尿頻期，沒想到，尿頻又回來了！但是，準媽媽千萬不要憋尿，以免感染，憋尿也對寶寶的健康有害哦。
四. 恥骨“痛不欲生”
不少孕媽表示到了孕晚期，會感到有牽拉感覺，不管是站著還是走路，疼痛也會十分明顯。如果恥骨疼痛孕媽們可以用冷敷的方式，或者適量的運動來緩解，但是切記運動幅度一定要小一點。
熬過孕晚期就可以等到可愛的小天使了，加油哇，準媽媽們。