最近看到很多人在朋友圈調侃“我太難了”然後配上一張圖片。哈哈，我知道親愛的你沒有那麼難，只是想著發洩一下而已。但細細一想，每個人也沒有那麼容易，心裡都會因為一些事情堵的慌。那，如果你真的有過不去的坎兒，其實可以睡一覺。
沒有什麼事情是睡一覺解決不了的問題。雖然，在你睡覺醒來以後還是需要繼續面對眼下的問題，但因為睡一覺後大腦進行了適當的調整，讓自己冷靜下來，再去面對事情的時候就會覺得很容易解決掉。
最近看到很多人在朋友圈調侃“我太難了”然後配上一張圖片。哈哈，我知道親愛的你沒有那麼難，只是想著發洩一下而已。但細細一想，每個人也沒有那麼容易，心裡都會因為一些事情堵的慌。那，如果你真的有過不去的坎兒，其實可以睡一覺。
沒有什麼事情是睡一覺解決不了的問題。雖然，在你睡覺醒來以後還是需要繼續面對眼下的問題，但因為睡一覺後大腦進行了適當的調整，讓自己冷靜下來，再去面對事情的時候就會覺得很容易解決掉。
最新一期的《圓桌派》討論了睡眠的重要性，不禁讓我感慨：好好睡一覺，不僅可以補充精力，更能夠讓自己對現有的問題換一種思考，換一種方式。
很多人在晚上會陷入到一種焦慮狀態，發愁自己以後該怎麼往前走。於是，在床上輾轉反側難以入睡，然後越想越焦慮。第二天一雙眼睛黑眼圈重重的去上班，然後工作上心不在焉，到處碰壁，又是心煩氣躁的一天。晚上又陷入了困境，然後惡性循環。
其實，這個時候唯一能夠做的就是讓自己好好的睡一覺，補充補充精力，調整一下狀態。因為，所有的事情都不是你焦慮能夠解決的，唯一能夠做的就是讓自己狀態調整好，給自己制定一個切實可行的計劃，然後好好的執行就好。
我的好朋友琳兒，總是樂呵呵的面對各種問題。一次和她聊天，才知道了對方的祕密。原來，她遇到不開心的事情，就會回去好好的睡一覺，在夢裡理一下自己的問題，或者是其他的夢境，總之醒來以後就沒有了煩惱，然後繼續輕鬆的面對各種困難。
對於睡覺這件事情，一度成為很多人的煩惱。他們會因為睡不著覺而吃安眠藥甚至得了抑鬱症，甚至對於睡眠產生了極度的恐懼心理。睡覺是一件神奇的事情，有時候即使自己晚上睡著了，但早上醒來以後還會覺得自己一夜沒睡，這是因為沒睡著的記憶力太深而忽略了睡著的狀態。
如果不把睡覺當作壓力，就會舒適的進入夢鄉。因為有好的睡眠，才會有充足的精力，清晰的邏輯去處理問題。最重要的是因為睡著了，能夠讓煩惱暫時晾一晾，而不是因為自己的衝動行為而胡亂的去解決。
最近看到很多人在朋友圈調侃“我太難了”然後配上一張圖片。哈哈，我知道親愛的你沒有那麼難，只是想著發洩一下而已。但細細一想，每個人也沒有那麼容易，心裡都會因為一些事情堵的慌。那，如果你真的有過不去的坎兒，其實可以睡一覺。
沒有什麼事情是睡一覺解決不了的問題。雖然，在你睡覺醒來以後還是需要繼續面對眼下的問題，但因為睡一覺後大腦進行了適當的調整，讓自己冷靜下來，再去面對事情的時候就會覺得很容易解決掉。
最新一期的《圓桌派》討論了睡眠的重要性，不禁讓我感慨：好好睡一覺，不僅可以補充精力，更能夠讓自己對現有的問題換一種思考，換一種方式。
很多人在晚上會陷入到一種焦慮狀態，發愁自己以後該怎麼往前走。於是，在床上輾轉反側難以入睡，然後越想越焦慮。第二天一雙眼睛黑眼圈重重的去上班，然後工作上心不在焉，到處碰壁，又是心煩氣躁的一天。晚上又陷入了困境，然後惡性循環。
其實，這個時候唯一能夠做的就是讓自己好好的睡一覺，補充補充精力，調整一下狀態。因為，所有的事情都不是你焦慮能夠解決的，唯一能夠做的就是讓自己狀態調整好，給自己制定一個切實可行的計劃，然後好好的執行就好。
我的好朋友琳兒，總是樂呵呵的面對各種問題。一次和她聊天，才知道了對方的祕密。原來，她遇到不開心的事情，就會回去好好的睡一覺，在夢裡理一下自己的問題，或者是其他的夢境，總之醒來以後就沒有了煩惱，然後繼續輕鬆的面對各種困難。
對於睡覺這件事情，一度成為很多人的煩惱。他們會因為睡不著覺而吃安眠藥甚至得了抑鬱症，甚至對於睡眠產生了極度的恐懼心理。睡覺是一件神奇的事情，有時候即使自己晚上睡著了，但早上醒來以後還會覺得自己一夜沒睡，這是因為沒睡著的記憶力太深而忽略了睡著的狀態。
如果不把睡覺當作壓力，就會舒適的進入夢鄉。因為有好的睡眠，才會有充足的精力，清晰的邏輯去處理問題。最重要的是因為睡著了，能夠讓煩惱暫時晾一晾，而不是因為自己的衝動行為而胡亂的去解決。
當然，很多人晚上也可能是興奮。會有各種各樣的點子在大腦中出現，甚至覺得自己明天早上就可以改頭換面重新做人。但何曾想，明天早上還是依舊去上班，依舊面對各種問題。甚至，因為沒有好好睡覺，而影響正常的工作。
不知從什麼時候開始，大家都會說熬最長的夜，喝醉辣的酒。雖然這兩個都會讓你一時感覺到很爽，但是也正是這樣的消耗自己的生命讓自己的健康的不到保障，從而陷入到了困境之中。
好好睡覺才能夠好好的生活。對於夜，雖然它是神祕的，充滿著各種自由自在的味道，但作為我們個體，還是應該合理的安排時間。寧可早睡早起，都不要晚睡不起。因為，相比於晚睡，早起帶給你的收穫會更大。
最近看到很多人在朋友圈調侃“我太難了”然後配上一張圖片。哈哈，我知道親愛的你沒有那麼難，只是想著發洩一下而已。但細細一想，每個人也沒有那麼容易，心裡都會因為一些事情堵的慌。那，如果你真的有過不去的坎兒，其實可以睡一覺。
沒有什麼事情是睡一覺解決不了的問題。雖然，在你睡覺醒來以後還是需要繼續面對眼下的問題，但因為睡一覺後大腦進行了適當的調整，讓自己冷靜下來，再去面對事情的時候就會覺得很容易解決掉。
最新一期的《圓桌派》討論了睡眠的重要性，不禁讓我感慨：好好睡一覺，不僅可以補充精力，更能夠讓自己對現有的問題換一種思考，換一種方式。
很多人在晚上會陷入到一種焦慮狀態，發愁自己以後該怎麼往前走。於是，在床上輾轉反側難以入睡，然後越想越焦慮。第二天一雙眼睛黑眼圈重重的去上班，然後工作上心不在焉，到處碰壁，又是心煩氣躁的一天。晚上又陷入了困境，然後惡性循環。
其實，這個時候唯一能夠做的就是讓自己好好的睡一覺，補充補充精力，調整一下狀態。因為，所有的事情都不是你焦慮能夠解決的，唯一能夠做的就是讓自己狀態調整好，給自己制定一個切實可行的計劃，然後好好的執行就好。
我的好朋友琳兒，總是樂呵呵的面對各種問題。一次和她聊天，才知道了對方的祕密。原來，她遇到不開心的事情，就會回去好好的睡一覺，在夢裡理一下自己的問題，或者是其他的夢境，總之醒來以後就沒有了煩惱，然後繼續輕鬆的面對各種困難。
對於睡覺這件事情，一度成為很多人的煩惱。他們會因為睡不著覺而吃安眠藥甚至得了抑鬱症，甚至對於睡眠產生了極度的恐懼心理。睡覺是一件神奇的事情，有時候即使自己晚上睡著了，但早上醒來以後還會覺得自己一夜沒睡，這是因為沒睡著的記憶力太深而忽略了睡著的狀態。
如果不把睡覺當作壓力，就會舒適的進入夢鄉。因為有好的睡眠，才會有充足的精力，清晰的邏輯去處理問題。最重要的是因為睡著了，能夠讓煩惱暫時晾一晾，而不是因為自己的衝動行為而胡亂的去解決。
當然，很多人晚上也可能是興奮。會有各種各樣的點子在大腦中出現，甚至覺得自己明天早上就可以改頭換面重新做人。但何曾想，明天早上還是依舊去上班，依舊面對各種問題。甚至，因為沒有好好睡覺，而影響正常的工作。
不知從什麼時候開始，大家都會說熬最長的夜，喝醉辣的酒。雖然這兩個都會讓你一時感覺到很爽，但是也正是這樣的消耗自己的生命讓自己的健康的不到保障，從而陷入到了困境之中。
好好睡覺才能夠好好的生活。對於夜，雖然它是神祕的，充滿著各種自由自在的味道，但作為我們個體，還是應該合理的安排時間。寧可早睡早起，都不要晚睡不起。因為，相比於晚睡，早起帶給你的收穫會更大。
很多成功人士，都能夠確保早上5點50分準時起床。他們不僅能夠確保自己的精神狀態很好，還會在早上做很多有意義的事情：健身、學習、規劃一天的工作……
也許，有很多人說早睡早起是老年人的生活，如果不熬夜，不參加各種局連朋友都沒有。但是，細想一下，真正的朋友是需要夜夜笙歌，各種玩遊戲嗎？可以設想一下，這樣的友誼到底能夠維持多久？
最近看到很多人在朋友圈調侃“我太難了”然後配上一張圖片。哈哈，我知道親愛的你沒有那麼難，只是想著發洩一下而已。但細細一想，每個人也沒有那麼容易，心裡都會因為一些事情堵的慌。那，如果你真的有過不去的坎兒，其實可以睡一覺。
沒有什麼事情是睡一覺解決不了的問題。雖然，在你睡覺醒來以後還是需要繼續面對眼下的問題，但因為睡一覺後大腦進行了適當的調整，讓自己冷靜下來，再去面對事情的時候就會覺得很容易解決掉。
最新一期的《圓桌派》討論了睡眠的重要性，不禁讓我感慨：好好睡一覺，不僅可以補充精力，更能夠讓自己對現有的問題換一種思考，換一種方式。
很多人在晚上會陷入到一種焦慮狀態，發愁自己以後該怎麼往前走。於是，在床上輾轉反側難以入睡，然後越想越焦慮。第二天一雙眼睛黑眼圈重重的去上班，然後工作上心不在焉，到處碰壁，又是心煩氣躁的一天。晚上又陷入了困境，然後惡性循環。
其實，這個時候唯一能夠做的就是讓自己好好的睡一覺，補充補充精力，調整一下狀態。因為，所有的事情都不是你焦慮能夠解決的，唯一能夠做的就是讓自己狀態調整好，給自己制定一個切實可行的計劃，然後好好的執行就好。
我的好朋友琳兒，總是樂呵呵的面對各種問題。一次和她聊天，才知道了對方的祕密。原來，她遇到不開心的事情，就會回去好好的睡一覺，在夢裡理一下自己的問題，或者是其他的夢境，總之醒來以後就沒有了煩惱，然後繼續輕鬆的面對各種困難。
對於睡覺這件事情，一度成為很多人的煩惱。他們會因為睡不著覺而吃安眠藥甚至得了抑鬱症，甚至對於睡眠產生了極度的恐懼心理。睡覺是一件神奇的事情，有時候即使自己晚上睡著了，但早上醒來以後還會覺得自己一夜沒睡，這是因為沒睡著的記憶力太深而忽略了睡著的狀態。
如果不把睡覺當作壓力，就會舒適的進入夢鄉。因為有好的睡眠，才會有充足的精力，清晰的邏輯去處理問題。最重要的是因為睡著了，能夠讓煩惱暫時晾一晾，而不是因為自己的衝動行為而胡亂的去解決。
當然，很多人晚上也可能是興奮。會有各種各樣的點子在大腦中出現，甚至覺得自己明天早上就可以改頭換面重新做人。但何曾想，明天早上還是依舊去上班，依舊面對各種問題。甚至，因為沒有好好睡覺，而影響正常的工作。
不知從什麼時候開始，大家都會說熬最長的夜，喝醉辣的酒。雖然這兩個都會讓你一時感覺到很爽，但是也正是這樣的消耗自己的生命讓自己的健康的不到保障，從而陷入到了困境之中。
好好睡覺才能夠好好的生活。對於夜，雖然它是神祕的，充滿著各種自由自在的味道，但作為我們個體，還是應該合理的安排時間。寧可早睡早起，都不要晚睡不起。因為，相比於晚睡，早起帶給你的收穫會更大。
很多成功人士，都能夠確保早上5點50分準時起床。他們不僅能夠確保自己的精神狀態很好，還會在早上做很多有意義的事情：健身、學習、規劃一天的工作……
也許，有很多人說早睡早起是老年人的生活，如果不熬夜，不參加各種局連朋友都沒有。但是，細想一下，真正的朋友是需要夜夜笙歌，各種玩遊戲嗎？可以設想一下，這樣的友誼到底能夠維持多久？
所以，說到底還是要自己掌握好自己的睡眠時間和狀態。因為你愛自己，所以你會知道該怎麼樣處理問題，因為你好好休息，所以在你面前沒有過不去的坎兒。
所以親愛的夥伴們，如果此刻覺得自己很難，好好睡一覺吧，醒來之後以充足的精力去面對所有的額問題。你可以的！
最近看到很多人在朋友圈調侃“我太難了”然後配上一張圖片。哈哈，我知道親愛的你沒有那麼難，只是想著發洩一下而已。但細細一想，每個人也沒有那麼容易，心裡都會因為一些事情堵的慌。那，如果你真的有過不去的坎兒，其實可以睡一覺。
沒有什麼事情是睡一覺解決不了的問題。雖然，在你睡覺醒來以後還是需要繼續面對眼下的問題，但因為睡一覺後大腦進行了適當的調整，讓自己冷靜下來，再去面對事情的時候就會覺得很容易解決掉。
最新一期的《圓桌派》討論了睡眠的重要性，不禁讓我感慨：好好睡一覺，不僅可以補充精力，更能夠讓自己對現有的問題換一種思考，換一種方式。
很多人在晚上會陷入到一種焦慮狀態，發愁自己以後該怎麼往前走。於是，在床上輾轉反側難以入睡，然後越想越焦慮。第二天一雙眼睛黑眼圈重重的去上班，然後工作上心不在焉，到處碰壁，又是心煩氣躁的一天。晚上又陷入了困境，然後惡性循環。
其實，這個時候唯一能夠做的就是讓自己好好的睡一覺，補充補充精力，調整一下狀態。因為，所有的事情都不是你焦慮能夠解決的，唯一能夠做的就是讓自己狀態調整好，給自己制定一個切實可行的計劃，然後好好的執行就好。
我的好朋友琳兒，總是樂呵呵的面對各種問題。一次和她聊天，才知道了對方的祕密。原來，她遇到不開心的事情，就會回去好好的睡一覺，在夢裡理一下自己的問題，或者是其他的夢境，總之醒來以後就沒有了煩惱，然後繼續輕鬆的面對各種困難。
對於睡覺這件事情，一度成為很多人的煩惱。他們會因為睡不著覺而吃安眠藥甚至得了抑鬱症，甚至對於睡眠產生了極度的恐懼心理。睡覺是一件神奇的事情，有時候即使自己晚上睡著了，但早上醒來以後還會覺得自己一夜沒睡，這是因為沒睡著的記憶力太深而忽略了睡著的狀態。
如果不把睡覺當作壓力，就會舒適的進入夢鄉。因為有好的睡眠，才會有充足的精力，清晰的邏輯去處理問題。最重要的是因為睡著了，能夠讓煩惱暫時晾一晾，而不是因為自己的衝動行為而胡亂的去解決。
當然，很多人晚上也可能是興奮。會有各種各樣的點子在大腦中出現，甚至覺得自己明天早上就可以改頭換面重新做人。但何曾想，明天早上還是依舊去上班，依舊面對各種問題。甚至，因為沒有好好睡覺，而影響正常的工作。
不知從什麼時候開始，大家都會說熬最長的夜，喝醉辣的酒。雖然這兩個都會讓你一時感覺到很爽，但是也正是這樣的消耗自己的生命讓自己的健康的不到保障，從而陷入到了困境之中。
好好睡覺才能夠好好的生活。對於夜，雖然它是神祕的，充滿著各種自由自在的味道，但作為我們個體，還是應該合理的安排時間。寧可早睡早起，都不要晚睡不起。因為，相比於晚睡，早起帶給你的收穫會更大。
很多成功人士，都能夠確保早上5點50分準時起床。他們不僅能夠確保自己的精神狀態很好，還會在早上做很多有意義的事情：健身、學習、規劃一天的工作……
也許，有很多人說早睡早起是老年人的生活，如果不熬夜，不參加各種局連朋友都沒有。但是，細想一下，真正的朋友是需要夜夜笙歌，各種玩遊戲嗎？可以設想一下，這樣的友誼到底能夠維持多久？
所以，說到底還是要自己掌握好自己的睡眠時間和狀態。因為你愛自己，所以你會知道該怎麼樣處理問題，因為你好好休息，所以在你面前沒有過不去的坎兒。
所以親愛的夥伴們，如果此刻覺得自己很難，好好睡一覺吧，醒來之後以充足的精力去面對所有的額問題。你可以的！