很多人區分不出獼猴桃和奇異果。其實，獼猴桃就是奇異果。奇異果的祖籍在中國，原名叫“獼猴桃”。那麼為什麼後來又被叫做奇異果呢？
1904年，獼猴桃種子被帶到了新西蘭，並在新西蘭培育出第一株獼猴桃樹，那時候獼猴桃在新西蘭的名字叫中國醋栗（Chinese gooseberry）。後來，新西蘭開始把獼猴桃出口到其他國家，然而那些國家對這種水果實在陌生，致使獼猴桃的銷量很低。新西蘭的出口商們為了促進銷量，就為獼猴桃取了一個新名字：奇異果（kiwifruit）。
Kiwi是新西蘭特有的一種鳥，只在新西蘭僻靜的叢林裡才能見到，非常珍貴，是新西蘭的國鳥。
而獼猴桃表皮毛茸茸的短毛和Kiwi鳥非常相近，顏色也相差不遠，所以就把獼猴桃叫成了kiwifruit——奇異果。果然，取了這個名字之後，大家都以為獼猴桃與Kiwi鳥有關係，而心生好奇紛紛去嘗試。從此，獼猴桃便開始享譽世界。
奇異果被認為是營養密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果，可以補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質。奇異果中的微酸，可以促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。同時，奇異果還含有豐富的維生素C，果肉中黑色顆粒部分則含有豐富的維生素E，可以防止發生黃斑部病變。
而且奇異果是低脂低熱量水果，含有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等營養元素。奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合，含有的多種氨基酸，如麩氨酸及精氨酸，可以作為腦部神經傳導物質、促進生長激素分泌。
這麼有營養的水果，當然要常常吃。那麼奇異果都有哪些吃法呢？
1、對半切
把奇異果對半切開，然後用湯匙勺挖著吃，一定是最常用的一種方式啦。既高效又能完全吃完果肉，完美！
2、連皮吃
對！沒錯！奇異果還可以像蘋果一樣連皮吃。
要知道獼猴桃的皮富含膳食纖維和果膠，對消化很有幫助。同時獼猴桃的皮富含維生素C，可以增強免疫系統，防止微生物的活動和淋巴細胞的增生。而且獼猴桃的皮對皮膚的健康也大有裨益。獼猴桃的維生素C和E具有收斂性，可以減輕膚色、收緊毛孔。
當然了，吃之前必須把獼猴桃洗乾淨並且搓掉那些“扎扎的毛”。
3、混合奶油吃
把奇異果削皮，切片，然後把它混合奶油一起吃。這是新西蘭國家甜點的一個變換，稱為奶油蛋白甜餅。奶油蛋白甜餅是以調和蛋白為基底，再加上獼猴桃。這個甜點創作於1920年代，為表示對俄羅斯芭蕾舞蹈員安娜·巴甫洛娃探訪該地兒創作的。
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推薦理由：果實美觀端正、整齊、呈橢圓形，果皮薄，易剝離；種植過程中不使用一粒化肥，全部採用有機羊糞，牛糞，豬糞，果實更肥美；引用富含豐富礦物質的山泉水灌溉，果肉綠色，汁液多，肉質細緻。獼猴桃每百克含可溶性固形物15.3％～19.8％，多汁清甜，是老人小孩都喜愛的水果。
4、 做成果汁或混合成奶昔
如果你想喝而不是咬奇異果的話，可以考慮做成液體。用蘋果、奇異果、菠菜、生菜和菠蘿一起榨一杯綠色的果汁，既健康又美味。
5、做成果醬
做成果醬也是奇異果的一種吃法，而且保存時間更長。你只需要足夠的奇異果和一個密封罐就行。然後根據你自己想要的口味，加入檸檬汁，菠蘿汁和蘋果汁，做出你的專屬配方。