芒果含有豐富的維生素、蛋白質、糖、粗纖維、胡蘿蔔素，與人體所需的微量元素硒、鈣、磷、鉀等等。芒果營養價值很高，有“熱帶水果之王”的美稱！
芒果性涼、味甘酸，入肺、脾、胃經。食用的芒果有理氣、止咳、健脾、益胃、止嘔、止暈等功效。成熟的芒果在醫藥上可作緩汙劑、利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑；芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃杏李和蘋果等滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴、消暑舒神。芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，還是女士們的美容佳果。
芒果的功效：
止吐防暈：不慣坐車船者，飽血壓的動脈硬化。芒果營養素及維生素、礦物質等，除了有玡癌的功效，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥吃。
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛痰止咳的功用，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。用料：芒果肉皮50克、白糖25克、綠茶1克，將去核芒果的肉含皮，加水400毫升煮沸3分鐘，再加入綠茶與白糖即可食用。
防治便祕：芒果中含有大量的粗纖維及芒果汁，能增加腸胃蠕動，可以促進排便。方法：若干芒果生食，或用開水浸泡後代茶飲。
降低膽固醇、甘油三酯。芒永所含維生素C量高於一般水果，為56.4—98.6毫升%，具有即使加熱加工後，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
防治高血壓的動脈硬化，防癌抗癌。芒果含有營養素、維生素、礦物質，芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸，和多酚類化合物能防止動脈硬化及高血壓的食療作用；同時也具有附癌抗癌的作用。
注意事項。飽飯後不可食用芒果，因為芒果不能與大蒜等辛辣物質同食，可能會引起發黃病。有皮膚病、過敏症者、腫瘤、糖尿病患者應忌食。芒果有提高性激素作用，未成年人儘量少吃。