文|陳青青說育兒（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
1歲左右的寶寶生長是比較迅速的，這個時候的孩子身高通常應該在67釐米到85釐米之間，而體重則應該在7公斤到14公斤之間，男寶的平均體重大約為10.05公斤，女寶的平均體重則大約為9.4公斤。家長可以對照這個標準看看自己家的寶寶生長速度與情況是不是合理的，孩子過瘦或者過胖都不容忽視，家長必須要提高警惕。
而孩子的身體發育情況與飲食是直接相關的，飲食健康的孩子，身體發育情況也會很健康，飲食不健康的孩子，身體發育就會出現問題。在飲食方面，孩子不僅要吃肉，也要吃菜與水果，蛋白質與維生素等營養元素的攝入都要充足，但有的家長也天天給孩子“吃水果”，可是卻讓孩子出現了健康問題。
元元是一個1歲的男孩，媽媽小夏很注重家裡的飲食健康，元元不愛吃水果，這點讓小夏很擔心，思來想去，小夏想到了一個好方法，她把幾種水果切塊，然後放到榨汁機裡，製作成鮮榨果汁，她嚐了嚐味道，酸酸甜甜的特別好喝。
元元果然沒有排斥果汁，自此以後，每天都要喝好幾杯果汁，看著元元對“水果”的興趣一點點增加，小夏特別欣慰，每天都買新鮮水果，給孩子做果汁，有時是火龍果汁，有時是芒果汁或者西瓜汁。元元出去玩，也會帶著水果汁，幾乎用水果汁代替了水。
這樣喝了幾個月，元元的體重達到了18公斤。與標準體重元元的體重明顯超標，元元的臉、肚子、胳膊都變得肉嘟嘟的。而且元元每天吃飯的時候都必須要喝果汁，沒有果汁喝，元元就發脾氣不吃飯。小夏的老公說要讓孩子戒掉果汁，小夏卻堅決不同意，她說孩子本來就不愛吃水果，如果連果汁都不喝了，那身體必然會缺乏營養。
不久後，小夏帶元元到醫院做常規體檢，結果發現，元元的血糖指數偏高，小夏趕緊找專科醫生詢問情況，醫生又讓元元做了檢查，結果依然還是偏高，醫生詢問小夏，元元平時都吃什麼，小夏提到了元元天天喝果汁，醫生斥責了小夏的這一做法。
醫生說水果汁的營養遠遠不如新鮮水果，水果中的營養元素全都留在了水果殘渣裡，而果汁裡剩下的大多都是糖，所以小夏給孩子喝果汁，等於在給孩子喝糖水。小孩子的代謝能力本來就差，每天都喝果汁，身體裡自然會積累很多糖分，血糖必然升高。
小夏以為自己每天都給孩子“吃”水果，其實卻坑害了孩子，有給孩子喝果汁習慣的媽媽可一定要改掉這個行為。要多給孩子喝水，讓孩子少吃糖，多運動，把孩子的體重控制在合理範圍內，這樣孩子才能夠健康成長。
你有哪些方法可以增加孩子對水果的興趣呢？歡迎留言，一起分享。
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