文 | 小敏
圖 | 小李
孩子的飲食問題一直是各位寶媽最關注的問題之一，而有些孩子胃口太好了，各種胡吃海喝的，而有些孩子卻挑食偏食到你覺得很無語，幾個家長一聚頭，說到吃飯的問題，真心是有人換洗有人愁，估計更多的是愁，喜歡大吃大喝的就是積食上火的症狀總是發生，偏食挑食的就是營養不良的問題存在，真的是很頭疼，而今天想要說的，是關於會引發積食的食物，這些經常出現在我們的日常生活中，只是我們都還沒發覺，今天一起來把他們給滅了吧，還孩子一個健康的成長空間。
香蕉，一年四季都是常見的水果了，而在這個季節相對是比較盛產的，香蕉的營養價值相信大家都熟知了，能夠潤腸，有清熱的功效，對於便祕的人來說都是很好的水果，但是好的水果也有它們的弊端，因為現在市面上太多的好看的香蕉，其實都是不法商販用二氧化硫進行催熟，但是裡面的果肉卻還是不熟，所以，在給孩子吃的時候必須要注意這個細節，而且吃多了也不好，因為這種水果屬寒涼水果的範疇哦。
請不要經常給孩子吃生冷的瓜果，因為首先咳嗽最怕的就是水果，且是含糖量高的品種，糖分多本身就容易生痰，而且水果屬於生冷的，比如西瓜，經常吃對腸胃也沒有什麼好處，更是會加重且影響病情的發展，所以，蔬果在這期間最好少吃為妙。
荔枝是夏天盛產的水果，經過泡水之後口感也會更加的爽口，但是荔枝屬於高糖分的輸過，每次吃完後，會促進孩子體內胰島素的迅速分泌，往往會降低孩子的血糖的情況，而人們口中的“荔枝病”就是由此得來，所以切記不能讓孩子空腹吃，而且每次吃的量也不能太多。
我們都知道，芒果富含豐富的維生素A和維生素C，還有各種粗纖維和蛋白質，能為人體補充充足的營養素，但是芒果也讓有些人望而卻步，因為對於敏感人群來說，簡直就是不敢觸碰到這種水果，芒果富含大量的易致過敏的果酸，如果不到一歲的寶寶吃的話，很容易引起過敏。