'學會運筆10招，書法更紮實'
一、怎麼運筆
運筆必須用腕運。五指攥住筆管，使筆管直立不動，全用腕力使手活動，筆管隨著手的話動方向來回運轉，這就是“腕運”。
一、怎麼運筆
運筆必須用腕運。五指攥住筆管，使筆管直立不動，全用腕力使手活動，筆管隨著手的話動方向來回運轉，這就是“腕運”。
二、為什麼不可以用指運筆
用指力去撥動筆管，筆管就不能保持直立不動，筆管的活動範圍也非常小，寫小字還可勉強對付，寫中楷、大楷以及再大的字，就無法運轉了。而且，用指力運筆，筆不踏實，寫出的字也是虛浮無力的。
三、以腕運筆，腕的姿勢應該怎樣
以腕運筆，手腕必須離開桌面，使之懸空。懸空的腕部又須平覆，同桌面平行。
一、怎麼運筆
運筆必須用腕運。五指攥住筆管，使筆管直立不動，全用腕力使手活動，筆管隨著手的話動方向來回運轉，這就是“腕運”。
二、為什麼不可以用指運筆
用指力去撥動筆管，筆管就不能保持直立不動，筆管的活動範圍也非常小，寫小字還可勉強對付，寫中楷、大楷以及再大的字，就無法運轉了。而且，用指力運筆，筆不踏實，寫出的字也是虛浮無力的。
三、以腕運筆，腕的姿勢應該怎樣
以腕運筆，手腕必須離開桌面，使之懸空。懸空的腕部又須平覆，同桌面平行。
四、為什麼腕要平覆
手腕平覆，就可以使筆管保持垂直。
五、筆管是否應永遠保持垂直
筆管不能永遠保持垂直，必要時是可以而且應該傾側的。例如寫較長的直畫，筆勢由上而下，筆管就要隨著向前傾側．直畫超長，筆管向前的傾斜度也越大，橫畫筆勢自左而右，則筆管改為向左傾側；其它撇、捺等筆畫，也都依此類推。但須注意的是，筆管可以向前或向左傾側，而不可向後或向右傾側，向後或向右，就不是以腕運筆了。
六、腕要懸得多高
懸腕的高度同執筆高低一樣要視所寫字的大小而定。一般說來，寫中楷手腕離桌面約四釐米左右。字寫得大，腕懸得高些，離開桌面遠些，字寫得小，腕懸得低，離開桌面近些，也沒有硬性規定。
一、怎麼運筆
運筆必須用腕運。五指攥住筆管，使筆管直立不動，全用腕力使手活動，筆管隨著手的話動方向來回運轉，這就是“腕運”。
二、為什麼不可以用指運筆
用指力去撥動筆管，筆管就不能保持直立不動，筆管的活動範圍也非常小，寫小字還可勉強對付，寫中楷、大楷以及再大的字，就無法運轉了。而且，用指力運筆，筆不踏實，寫出的字也是虛浮無力的。
三、以腕運筆，腕的姿勢應該怎樣
以腕運筆，手腕必須離開桌面，使之懸空。懸空的腕部又須平覆，同桌面平行。
四、為什麼腕要平覆
手腕平覆，就可以使筆管保持垂直。
五、筆管是否應永遠保持垂直
筆管不能永遠保持垂直，必要時是可以而且應該傾側的。例如寫較長的直畫，筆勢由上而下，筆管就要隨著向前傾側．直畫超長，筆管向前的傾斜度也越大，橫畫筆勢自左而右，則筆管改為向左傾側；其它撇、捺等筆畫，也都依此類推。但須注意的是，筆管可以向前或向左傾側，而不可向後或向右傾側，向後或向右，就不是以腕運筆了。
六、腕要懸得多高
懸腕的高度同執筆高低一樣要視所寫字的大小而定。一般說來，寫中楷手腕離桌面約四釐米左右。字寫得大，腕懸得高些，離開桌面遠些，字寫得小，腕懸得低，離開桌面近些，也沒有硬性規定。
七、為什麼要懸腕
懸腕寫字，就可使手轉動靈活；如不懸腕寫字，手就無法活動，筆管也必然運轉不靈。
八、初學懸腕手會抖，怎麼辦
必須勤學苦練，持之以恆。方法有二：一種是空閒時候，倒拿筆管，或者拿一根筷子，按照正確的執筆法執住，懸起手腕，在桌面上繞圈兒，經過一段時間的練習，手腕自會逐漸穩定。另一種是寫字時將左手平覆在桌面上，右手腕擱在左手背上寫，這種做法叫“枕腕”，時間長了，抽去左手，右手也能穩定。這兩種方法，可以同時並用，練習一段時間，就能收到效果。
一、怎麼運筆
運筆必須用腕運。五指攥住筆管，使筆管直立不動，全用腕力使手活動，筆管隨著手的話動方向來回運轉，這就是“腕運”。
二、為什麼不可以用指運筆
用指力去撥動筆管，筆管就不能保持直立不動，筆管的活動範圍也非常小，寫小字還可勉強對付，寫中楷、大楷以及再大的字，就無法運轉了。而且，用指力運筆，筆不踏實，寫出的字也是虛浮無力的。
三、以腕運筆，腕的姿勢應該怎樣
以腕運筆，手腕必須離開桌面，使之懸空。懸空的腕部又須平覆，同桌面平行。
四、為什麼腕要平覆
手腕平覆，就可以使筆管保持垂直。
五、筆管是否應永遠保持垂直
筆管不能永遠保持垂直，必要時是可以而且應該傾側的。例如寫較長的直畫，筆勢由上而下，筆管就要隨著向前傾側．直畫超長，筆管向前的傾斜度也越大，橫畫筆勢自左而右，則筆管改為向左傾側；其它撇、捺等筆畫，也都依此類推。但須注意的是，筆管可以向前或向左傾側，而不可向後或向右傾側，向後或向右，就不是以腕運筆了。
六、腕要懸得多高
懸腕的高度同執筆高低一樣要視所寫字的大小而定。一般說來，寫中楷手腕離桌面約四釐米左右。字寫得大，腕懸得高些，離開桌面遠些，字寫得小，腕懸得低，離開桌面近些，也沒有硬性規定。
七、為什麼要懸腕
懸腕寫字，就可使手轉動靈活；如不懸腕寫字，手就無法活動，筆管也必然運轉不靈。
八、初學懸腕手會抖，怎麼辦
必須勤學苦練，持之以恆。方法有二：一種是空閒時候，倒拿筆管，或者拿一根筷子，按照正確的執筆法執住，懸起手腕，在桌面上繞圈兒，經過一段時間的練習，手腕自會逐漸穩定。另一種是寫字時將左手平覆在桌面上，右手腕擱在左手背上寫，這種做法叫“枕腕”，時間長了，抽去左手，右手也能穩定。這兩種方法，可以同時並用，練習一段時間，就能收到效果。
九、寫小揩是否也要懸腕
寫小楷也要懸腕。開始練習小楷，懸腕是比較困難的，可採用上法“枕腕”。也可以“提腕”，又叫“虛腕”，即將肘骨靠在桌上，手腕靠近桌面而不貼緊，能夠自由活動，也就是最低的懸腕。
十、寫字時身體姿勢應怎樣
字要寫得橫平豎直，寫字時或站或坐，身體也必須端正。頭要正，稍向前俯。眼與紙的距離約在一尺左右，雙眼之間如果畫一條線的話，這條線要和桌子成平行線。寫三寸以內的字可坐著寫，寫三寸以外的字站著寫。