【膳方33】芝麻菠菜
組成：菠菜250g 芝麻25g
功效：滋陰清熱，潤腸通便。
適應症：適用於陰虛內熱所致的便祕。
用法：先將菠菜揀洗乾淨，在沸水中燙透後，再撒上芝麻、鹽、味精、麻油等調料即成。
芝麻菠菜
【膳方34】木耳黃瓜
組成：黃瓜250g 水發木耳50g
功效：清熱利水，養陰潤腸。
適應症：適用於陰虛內熱所致的大便不暢、發熱口渴。
用法：先將黃瓜洗淨、切成片並用鹽醃一下，擠去水分，再將木耳及醬油、味精、麻油等一起調勻。
木耳黃瓜
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