噪音是怎樣損害聽力的？

全球大約有10%的人有聽力障礙。在這些人群中，三分之一的聽力下降是由於不知道如何保護所致。尤其令人擔憂的是目前人類比以往更容易受到聽力下降的威脅，因為當存在於我們身邊的噪音汙染一天比一天嚴重的時候，人們用耳的衛生習慣仍未普遍養成，對暴露在噪音環境中的危害，及如何在噪音環境中保護自己的聽力知之甚少。

那麼噪音是怎樣損害聽力的呢？

人在強聲環境或脈衝聲（短暫但強度大的聲音）環境中持續或間斷性地滯留過久，內耳的感音結構就會受損，易導致永久性聽力損失。同時可能伴隨耳鳴症狀的發生，這種耳鳴聲可能會漸漸消失或者持續很長時間，也有可能會間斷性地出現。

我們如何處理噪音環境？

聲音音調的高低就是聲音的頻率。它的衡量單位是赫茲（Hz）。雖然人可以感知20---20000Hz的聲音，但2000---5000Hz的聲音是人能感知的最敏感區域。它是言語信息集中的區域也是噪音破壞力最大的區域。

聲音的強度用聲壓級（SPL）來衡量，也就是我們通常所說的分貝（d B ）。日常交談時的言語聲壓級為50—70 d B 。

常見噪音的聲壓級表：

摩托車/吹風機/除草機/鼓風機　　　　　　　 80----90 d B

鋸木場/爆竹聲　　　　　　　　　　　　　　100---110 d B

搖滾樂/迪斯科　　　　　　　　　　　　　　110---125 d B

救護車警報聲/升降中的噴氣式飛機　　　　　119---140 d B

美國職業安全和健康中心規定，人體最大限度能承受的聲能如下：

90 d B SPL　 　　 　　8 hours

95 d B SPL　 　　　　 4 hours

100 d B SPL　　　　　2 hours

105 d B SPL　　　　　1 hours

110 d B SPL　　　　　30 minutes

115 d B SPL　　　　　15 minutes

如何保護您的聽力？

1、儘量避免呆在有危險聲音的環境中（如果您說話時要提高音量才能聽到自己的聲音，說明您所處的環境是聽覺危險區。）

2、限制呆在強聲環境中的時間。

3、當處在強聲環境時，請戴上護耳器或耳罩。

4、幫助保護尚不會自我保護的兒童的聽力。

5、不要將隨身聽或車內播放器的音量開得很大。

6、提高對強噪聲的警惕性。

7、從危險級噪聲環境出來後，讓自己的耳朵放鬆24小時。