跑步健身後，怎麼睡眠？
睡眠不足會造成智力及記憶力下降、精神萎蘼、抵抗力差、衰老過速等這大部分人都知道。與之對應的，睡眠過度也會引發各種不適。所以每一個人都應該適當適量的睡。最理...
"跑步健客"
跑步健身後立馬洗澡危害大
跑步時一個任何人都能參加的運動，不管是身材還是健康，都有著很好的作用。但是真正掌握技巧的人並不是很多。跑步不光要注意跑鞋、跑姿以及過程中對自我的保護，跑後...
先跑步後健身的人與先健身後跑步的人，兩者肌肉有什麼差距？
每一個完整的圈子都是由多個不同的部分組成的，這些不同的組成部分有的相互協助，有的卻相互掣肘，也正因為如此，這個圈子才算得上是一個完整的生態圈。就像健身圈的...
健識｜五個預防跑步損傷的小建議
你知道跑步時造成運動損傷的機率有多大嗎？答案是56%。這並不是危言聳聽，也不是空穴來風。根據美國《運動醫學》雜誌曾經發表的一項研究顯示，有超過半數的跑步者...
建業客戰權健，賈秀全羨慕權健中場大將，卡納瓦羅難激活頭號球星
天津權健週六坐鎮主場，對陣難纏的對手河南建業，賈秀全再次面對國青時自己的愛徒王永珀，頗有意味。小胖在國足1-0韓國比賽中，表現優異，可謂球隊贏球大功臣。賽...
醫藥電商健客獲A+輪5000萬美元融資
經濟觀察網 記者 鄭淯心繼去年獲得凱欣資本1億美元A輪融資後，近日，醫藥電商領軍企業健客宣佈，獲得A+輪5000萬美元融資，本輪投資由Asia-Pac e...
權健發佈客戰力帆海報：厚積薄發行致遠
北京時間5月20日（週六）19:35，2017賽季中超聯賽第10輪，天津權健將做客重慶奧體挑戰重慶當代力帆。 權健隊發佈了賽前海報：厚積薄發行致遠！天津權...
亞泰發佈客戰權健海報：客戰津門，否極泰來
北京時間5月6日下午15:30，2017中超聯賽第8輪比賽，長春亞泰將在客場挑戰天津權健。剛剛經歷換帥的長春亞泰本賽季開局不利，今天亞泰官方發佈了賽前海報...
一個先跑步後健身，另一個先健身後跑步，最後兩者肌肉差距有多大
每一個完整的圈子都是由多個不同的部分組成的，這些不同的組成部分有的相互協助，有的卻相互掣肘，也正因為如此，這個圈子才算得上是一個完整的生態圈。就像健身圈的...
如何把球鞋穿出愛馬仕的味道？
作為一名Sneakerhead，相信很多人都和小編一樣習慣於翻看各大潮流資訊網站，熱衷於收藏各種限量版、各種款式的炫酷潮鞋。所以當這組街拍呈現於眼前時，一...
中年男人健康路3，跑步跑到膝蓋痛時，我是怎麼扛過來的
以前的我是那種想到一件事情，就去幹。然後呢，經常是幹到一半就會停下來那種人。但這次跑步我卻堅持了下來，不知道是因為怕肥胖引起身體的各種問題，還是因年齡大...
對於跑步膝而言，那些是相對安全又有效的復健運動？
第一：膝關節受傷後第一時間該怎麼辦？膝部出現疼痛時，首先要馬上停下來，此時最不需要的就是硬扛，繼續堅持跑只會加重傷情。然後判斷一下受傷的具體位置，如果是半...
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