真人示範 7步“礦泉水瓶”瘦身操
7步瘦身操，它的每個動作都要根據個人體能來完成。訓練中的礦泉水瓶，也可以用啞鈴代替，重量可根據你自己訓練的程度來進行調整。第一步 兩腿直立並挺胸收腹首先兩...
"化妝美容真人示範"
真人示範第一次如何修眉
第一次修眉的時候我是個毛孩，只要幾天偷懶不修眉毛，眼睛就會被毛毛覆蓋住。這樣一來，原本就不耐熱的我眼睛會超熱。每個人都有適合自己的眉形，不過在這裡我先告訴...
日語中美容化妝常用的術語
無論是去日本留學還是去日本工作生活，尤其是對女孩子來講，熟悉美容化妝中的一些術語還是非常有必要的。下面就來介紹一下，yanyulilian6，我的微。在日語中美容化妝中準確的用語。１アイシャドー（EyeShadow）眼影２クリーミィアイシャドー（CreamyEyeShado...
真人示範，神奇手指操，按摩穴位，永不老！
手具有整個人體的信息，是全身的縮影，人體的消化系統、循環系統、呼吸系統、內分泌系統、泌尿系統、運動系統、神經系統、生殖系統以及五官都能在手部找到相應的區域和穴位。每個手指上也都分佈著人體各個臟腑器官神經。因此手指操廣泛運用到幼兒智力開發和老年人身體保健中去，有研究發現手指操...
真人示範，怎樣拍照才能更上鏡！
每次翻雜誌，都很羨慕明星拍出來的照片。即使是他們的街拍照，生活照也是美得不要不要的。真的很奇怪耶，明明已經模仿了他們的姿勢和動作，可為什麼拍出來的效果差那...
江疏影真人示範：如何做個自以為是的討厭鬼
文/貓貓兔上週，以“撕逼”著稱的《花兒與少年》終於不負眾望開撕了！主人公竟然是“傻大姐”、“真性情”的江疏影 vs 一錐子扎不出屁的陳柏霖…怎麼肥四？他倆...
真人示範減肥操動作 想不瘦都難
從瑜伽到運動，Lulu老師總是能給你最新的瘦身資訊，這次更要教你她自己精心獨創的“慢→快→慢”的甩肉節奏，最佳女神瘦身操，簡單開心瘦身。女神線條：消耗身體...
1秒緩解頸椎病！年過40人手一份（真人示範）
有些人經常會感覺頭疼，以為是腦部神經出現了問題，吃了很多藥都不管用，一檢查才知道竟然是因為頸椎病導致的!症狀分析：頸椎病變對椎動脈周圍的交感神經或頸部其他神經造成刺激或壓迫，使椎—基底動脈系統或顱內外動脈收縮發生異常，導致供血不足等產生頭疼。常見症狀二很多人容易出現心慌、胸...
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