健康營養師吳佳麗

一把好的梳子不僅可以梳頭護髮，還可以從當刮痧板用，在人身上的穴位和經絡進行刮痧，有養生防病的作用喲。

穴位養生健康健康營養師吳佳麗 2017-08-25

現在買東西實在是太方便了，到處都是超市、便利店，甚至足不出戶在網上就可以訂購到我們想要的東西，包括預包裝食品。我們在超市選購預包裝食品時，很少會有人看包裝標籤上得內容，最多可能注意一下生產日期、保質期，而配料表就是最容易北忽略掉得那部分信息。而在網上選購預包裝食品時，大家更...

食品安全周慧敏健康健康營養師吳佳麗 2017-08-27

讓超會持家的劉濤帶著我們看懂營養成分表

根據《預包裝食品營養標籤通則》（GB 28050-2011）規定，在我國境內銷售的預包裝食品，除生鮮食品、現制現售食品、乙醇含量≥0.5%的飲料酒類，包裝的飲用水、包裝總面積≤100CM2或最大表面積≤20CM2的食品，每日食用量≤10克或10毫升的預包裝食品，以及其他法律...

劉濤糖尿病養生健康健康營養師吳佳麗 2017-08-25

林青霞的兩位摯愛如果能好好睡覺，還會有抑鬱症嗎？

林青霞的媽媽是抑鬱症走的，娛樂圈的哥哥選擇在愚人節這天與大家告別。如果他們的睡眠都沒有問題，相信並不會與世界這麼快告別。今天我們就來聊聊中老年人如何保證良好的睡眠？隨著年齡的增長，很多中老年人的睡眠質量越來越差，睡眠時間也在不斷的減少，有的長期失眠，嚴重影響了生活質量。一般...

抑鬱症睡眠林青霞中醫健康營養師吳佳麗 2017-08-27

女人三天不能離藕的美容祕密

生藕性寒，可消瘀止血、清熱止渴、開胃，婦女產後生冷皆忌，只有生藕不忌。民間用鮮藕洗淨切片，加白糖拌食，有清熱解暑的功效。如將鮮藕壓榨取汁，清熱生津的功效更...

美容花生蓮藕護膚健康營養師吳佳麗 2017-09-29

花茶是我們女性的好朋友

花，不僅是用來賞的，也可以用作養生之用。吃花，是一種不錯的養生方法。變著花樣飲花茶、喝花粥、吃花菜，不僅養生，連心情也會變好呢。茉莉花調理肝脾茉莉花對肝脾...

養生花茶玫瑰花茶合歡健康營養師吳佳麗 2017-09-26

牙痛怎麼辦快速止痛

俗話說，牙疼不是病，疼起來真要病。其實，牙疼還真是病，有可能是腎虛的標誌。如果說一個人長一口好牙，就表示他先天體質好，他的腎精比較足。今天我們就來聊一聊各...

口腔護理中藥便祕中醫健康營養師吳佳麗 2017-08-26

什麼類型的人容易得子宮肌瘤？

子宮肌瘤一般是通過檢查才會發現，原因是肌瘤不太引起疼痛，但若長到很大壓迫到其他器官時就會產生疼痛。那普通女性朋友如何通過自身的某些症狀及早發現婦科方面的問...

婦科子宮肌瘤穴位中醫健康營養師吳佳麗 2017-10-02

肚子脹氣、經常胃脹噯氣，有什麼好方法？

腹脹多因胃腸道、肝臟、膽道或胰腺疾病所致，此外，心血管及其他系統的疾病或某些全身性疾病也常可引起腹脹。肚子脹氣、經常胃脹噯氣的人群要特別注意飲食保健。不適...

山楂養生便祕冬瓜健康營養師吳佳麗 2017-09-29

一招祛除慢性支氣管炎不花一塊錢

慢性支氣管炎(chronic bronchitis)是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床上以咳嗽、咳痰或伴有氣喘等反覆發作為主要症狀，每...

呼吸道疾病支氣管炎肺氣腫睡眠健康營養師吳佳麗 2017-09-23

都說枸杞是長壽之果，那枸杞是不是人人都適合吃呢？

都說枸杞補腎，那枸杞是不是人人都適合吃呢？我們中國人自古以來就喜歡服用枸杞，認為它是延年益壽的靈藥，說它是延年益壽的靈藥，說它能使氣可充，陽可生，陰可長，...

茶枸杞麥冬白內障健康營養師吳佳麗 2017-09-08

秋天來了，鼻炎也開始犯了

前兩天處暑剛過，谷到處暑黃，家家場中打稻忙。處暑正值秋天收穫的時候，做了大半年養生功課的您，如果認真完成功課的話，此時也是享受健康喜悅的時候了。BUT,...

中醫鼻炎穴位處暑健康營養師吳佳麗 2017-08-30

好吃的螃蟹怎麼吃是最有營養的？

有到了吃螃蟹的季節了，螃蟹是非常美味的水產品，每當看到鮮紅的螃蟹在飯桌上，就不自覺得流口水，可見螃蟹是很受大家的歡迎，然而坊間就有傳聞說螃蟹是不能與西紅柿...

螃蟹西紅柿腹瀉旱芹健康營養師吳佳麗 2017-10-30

養顏不是都非得吃燕窩，家常菜也能達到美顏功效

古人認為，養顏與“排毒”是分不開的。內臟的沉痾是引起外部皮膚病邊的主要原因。故有“外疾內治”一說。這個說法也被現代醫學承認。人面色的好壞與中醫所說的心有密...

食療枸杞生薑美容健康營養師吳佳麗 2017-10-03

鼻炎真的不能怪鼻子-小功法解決鼻炎的大煩擾

鼻炎似乎是最普遍的病患，周圍的朋友十有六七都有鼻炎，看著是小毛病，其實很難根除。尤其是過敏性鼻炎，更是需要徹底改變體質，才有望治癒。說到鼻炎的調理呀，我們...

鼻炎穴位附子艾灸健康營養師吳佳麗 2017-09-14

只需幾元，白髮變黑的食療方

白髮不僅影響我們的氣質，最主要的是它還反映著我們的身體狀況。下面就跟著小編一起來看看，白髮長在哪最危險吧！不同位置的白髮代表著什麼？1前額白髮：脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。還有的人經...

食療蓮子胃炎枸杞健康營養師吳佳麗 2017-10-08

肩膀兩側總是長小疙瘩是什麼原因？

維生素A的化學名為視黃醇（retinol）。維生素A末端的-CH2OH在體內氧化後化成-CHO，成為視黃醛（retinal），或進一步氧化成COOH,即視...

營養學胡蘿蔔豌豆豬肝健康營養師吳佳麗 2017-08-26

好吃又多效的黃花菜

住所附近的湖邊有一大片的金針花，這兩天傍晚出去散步時看到花已經被人摘了。很小的時候，家裡的院子裡也種著幾株金針花，新鮮的花會採下來做菜，也會晾乾保存。你可能不知道什麼是金針花，其實跟超市裡賣的黃花菜是同一樣東西。黃花菜，學名萱草，又稱金針菜、諼草、宜男花、安神菜，古名為忘憂...

生薑產後護理木須肉健康營養師吳佳麗 2017-08-06

長期頭痛、乳腺增生的調理妙方

每天梳頭是一件極為重要的事情。古人說天天要梳頭，實際上就是梳理頭上的經絡。有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那我們就把指甲剪平了，用是個指肚來梳，這樣怎麼梳都...

穴位乳腺增生中醫心血管病健康營養師吳佳麗 2017-08-26

營養師教你健康吃海鮮自助的順序

海鮮自助餐中，食物種類很多，從健康角度來講，我推薦的食用順序是粥或菜湯—海鮮（刺身）—小食（小炒）—鐵板（牛排/肉類）—甜點（主食）—餐後半小時後飲品（紅酒/適當果汁）。餐前吃碗溫粥或熱湯，分量不用過大。粥或菜湯，與海鮮、蛋白質較高的食物一起搭配，不僅可以幫助吸收，而且營養...

è¥å»å¦ é¥®é£å¥åº· çå çæ æ°´æ æ¾³é¨å«è§ 2017-11-27

"健康營養師吳佳麗"