"養生不是養醫生"
'“年輕不養生，老了養醫生”, 養生從年輕開始'
"“年輕不養生, 老了養醫生”, 養生從年輕開始說起養生，大多數年輕人認為那應該是老年人才該關注的話題。少有年輕人會花時間去關注自己的身體狀況，似乎認為年輕就與養生無關。那麼年輕人該不該注重養生呢？今天小e告訴你這個答案。現在“養生”已經成為一個全民的話題了，俗話說“年輕不...
養生等於養壽命！醫生提醒：這幾個養生關鍵，很多中老年都錯了
養生是通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，讓生命健康延續的活動。我們平時說的養生泛指生活規律、健康飲食、合理運動、平和心智或外力幫助來綿長生命，重在...
養腎是養生的一種，想要養生首先學會養腎！
腎虛證多實證少，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。大部分腎虛是不良的生活和飲食習慣造成的，所以除堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法，否則只是揚湯止沸而已。中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、 主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因...
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