"運動營養師昭哥"
貧血、炎症、運動損傷吃什麼能改善？營養師：廚房裡就有！
我們生活中的一些小病痛，完全可以在廚房中找到它們的剋星。當你出現貧血、感冒、疲倦、脫水、消化不良問題時，可以在飲食上做一些調整幫助疾病的治療和康復。1.貧...
'減肥就是減重嗎？營養師專業闢謠，帶你瞭解運動與減肥的真相'
"減肥的事實關於減肥那些事兒，一開始我們在這裡需要跟大家闢謠一下幾點。減重不是重點，減“肥”才是，身體成分比總重量更重要。沒有任何單一減肥方法經驗適用於所有人。任何減肥方法都存在邊際效益遞減，並且如果不堅持，都會導致體重反彈。肥胖不是簡單的個人懶惰、貪吃或缺乏意志力所致，而...
前I.O.I成員全昭彌為棒球賽開球 黑衣運動範笑容甜美
人民網5月5日訊 4日，前女子組合I.O.I成員全昭彌現身首爾蠶室棒球場，為職業棒球賽開球。當天，全昭彌一身黑色裝扮，頭戴棒球帽運動範，但笑容十分甜美溫暖...
飯後多久運動最合適？｜棟哥答疑
有人說：飯後30分鐘運動最好。但也有人說：飯後不能馬上運動，會影響消化吸收。這兩種矛盾的說法，到底哪一種是對的呢?其實兩種說法各有其道理。飯後30分鐘，小...
昭交集團召開重要會議，謀篇佈局興昭交！
★4月19日上午8時30分，昭交集團黨委書記、董事長王曉東主持召開昭交2017年年度工作會議。集團公司領導、集團總部及客運事業部副職以上幹部，各分子公司、...
2017-04-28
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