"跑步"

從不跑步,到跑步,再到放棄跑步
看到標題,一些特別喜歡跑步的人是不是想懟我?畢竟目前為止我讀到過的非讚揚跑步的文章所獲得的評論中“好評”和“中評”都很少。其實也無所謂,我只是一時手癢想把...
別人跑步vs你跑步
別人跑步vs你跑步就現在這個天氣,你跟我說幹嘛呢?我絕對沒空搭理你。你跟我說,吃火鍋不?我們的故事就開始了!#是這個理兒!#當你看到了一雙超愛的鞋,再看了...
跑步1年、跑步3年、跑步5年的女人分別是什麼樣?
似乎一夜間,妹子們都成為了狂熱的跑步愛好者,不論是為了身材還是為了健康,跑步都是不二之選,那麼以下這些神總結妹子們你們都中槍了嗎?什麼,你沒能堅持跑步?那...
在跑步機上跑步跟在戶外跑步有什麼不同?
有人說戶外跑步效果好,山清水秀、空氣清新。越跑越健康。而跑步機由於速率有時候跟不上人的節奏,會對膝蓋造成壓力甚至損傷,所以認為戶外跑步的效果好一點。另一部...
健身 跑步 慢跑 短跑 2017-06-03
在跑步機上跑步和在自然環境下跑步有什麼區別?
跑步機更安全,更省力,不受天氣環境影響,可以直接看到自己跑的時間,距離,坡度,速度,克服部分自重。
2017-03-25
在跑步機上跑步和在自然環境下跑步有什麼區別?
跑步機更安全,更省力,不受天氣環境影響,可以直接看到自己跑的時間,距離,坡度,速度,克服部分自重。 ...
2017-05-04
善待跑步的腳,提高跑步能力,更好地享受跑步
說到跑步,自然主要用到的就是我們的腿腳。跑步時的腳要忍受汗水捂著的悶熱,腳底的皮磨得越來越厚,腳趾相互間擠壓常常磨出老繭,鞋子不合適還會磨出水泡,跑步的人...
跑步 推拿 體育 2019-04-07
跑步是最好的“保養品”!跑步與不跑步 10年後差距不敢相信
(新浪微博)生活健康【初跑者應知17問】送給想要開始跑步的你:生活健康生活健康生活健康生活健康生活健康生活健康生活健康生活健康跑步與不跑步 10年後會產生...
8個跑步技巧讓你健康跑步,給你跑步動力
一:落地緩衝在生活如果你仔細觀察的話,你會發現有許多的人他們跑步都是是全腳掌著地的,而且落地時的聲音也比較大。其實確的動作是在跑步時,騰空腳落地時要中位腳...
跑步 2019-04-04
'晚上跑步和早上跑步的區別真的很大'
"最近一直在跑步,堅持有大半年了。有朋友就問我了,他也想加入跑步的大軍中,成為我們跑步的一份子,但是他不知道到底是早上跑好還是晚上跑好?我覺得什麼時候跑,其實也不是最最重要的,關鍵是要堅持跑下去。有的人可能堅持跑一個月到兩個月之後,就堅持不下去了,看到自己的身體有了變化之後...
跑步 生機 碳酸水 2019-09-03
跑步與不跑步,對大腦的影響太大了
你為什麼要跑步?我想除了能讓你強身健體之外,還能讓你的腦細胞更加活躍,這也是為什麼很多人會在跑步之後感覺思維更清晰。跑步能讓你釋放壓力,增強記憶力,變得更...
跑步 體育 2019-06-17
跑步不拉伸,根本不叫跑步!
一次完整的跑步訓練包括:跑前熱身,跑步訓練,跑後拉伸,補充營養,缺一不可。如果時間更長的話,充分休息也應該算是跑步訓練的重要一環。今天就跟大家講講跑後拉...
跑步 體育 2019-05-03
我只是為了跑步而跑步
人們有上百種理由開始跑步,世界上每天也有很多人嘗試跑步。這些跑步新手中有一些能成功,而大部分都將以失敗告終。 人們開始跑步的一個重要動機就是減肥,當然,...
推薦中...