"每週養生經"
經穴養生——常用的經穴養生方法（推拿）
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中醫肺經養生
肺經依據中醫基礎理論，肺主氣，司呼吸，主皮毛，主一身之表的理論，所以保養肺經，可以使我們的皮膚潤澤有光，美白，淡斑，驅痤瘡，同時可以增加人體的防禦功能，提高免疫力，肺為氣之本，人體之力氣來源於肺，有氣則有力，氣乏則無力。人體健康也賴於此，所以肺經保養可以加強肺的功能和免疫力...
養生經-蜂蜜是老人的“牛奶”
蜂蜜是很適合老年人生理需求的營養珍品。隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率會顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖?的產品是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機體提供熱量和營養物質，還能為機體提供一種最適合的碳水化合物。大山土蜂蜜 老年人通常會“談糖...
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