如果要描繪一個“好青年”形象，很多人第一個腦補的對象是撒貝寧。直到現在，很多人還記得他在2000年主持人大賽上風趣幽默、滿身自信的樣子，在那一屆大賽上，你能看到許多後來知名的主持人青澀、尷尬、犯蠢的樣子，但那些都不是撒貝寧。彼時他已在《今日說法》主持了一年，遊刃有餘的才華彌補了他的身高乃至顏值。北大法律系畢業的標籤自帶了男神的光環。
撒貝寧的幽默無時無刻不體現的淋漓盡致，抖機靈的段子信手拈來：“有人說我長得像法律。我問他像什麼法？他說像‘未成年人保護法’。還有人問我，你一個大帥哥主持法律節目，不覺得大材小用嗎？我回答，法律面前人人平等，再帥也沒用。”
撒貝寧身上有一種扮演角色的本領，在任何場合，能迅速地找到自己適合的角色從而融入其中。他把這歸於童年時期，因為父母工作調動而頻繁搬家轉學的經歷。在一次次被丟到新群體的經歷中，他掌握了竅門：扮演好自己的角色就可以了，“該出主意出主意，該衝就衝，該退就退。”
長大後，這種性情不僅能使他在任何地方從容生活，而且他也見不得別人在群體中尷尬。“如果我在，大家不開心，我會覺得是我的失敗。”所以在綜藝節目中，撒貝寧不動聲色地給其他嘉賓打圓場，但這也阻礙了他像真正的新聞記者那樣專業。因為他“不想把嘉賓完完全全掏出來給大家看”，撒貝寧覺得這很可怕，他見不得別人尷尬，雖然有時尷尬就代表了答案。
被認為自由圓滑的撒貝寧，在他的央視同事紛紛離職的這幾年，卻是最安分守己的一個：不接廣告，不跳槽，不跨界，不去拓展自己更多的野心。
撒貝寧說自己的日常生活甚至沒有一般人豐富，“每週我都回學校打一次籃球。我是精神上永遠畢不了業的人，對北大充滿了依戀。”
這樣的撒貝寧，你想不通他為什麼會和章子怡在一起。但你很容易明白，為什麼章子怡和他在一起時，才能被拍到“自然的戀愛姿態”。這個之前談戀愛都攢足力氣凹造型的女明星，和他在一起時，素顏、人字拖，兩人蹲著啃玉米棒子。這段戀情的結束，比開始時更具殺傷力。新聞稱他們分手是因為章子怡母親嫌棄撒貝寧，章子怡賺的錢是他的70倍。對一個男人來說，大概沒有比這更簡單粗暴的嘲諷。當章子怡和汪峰的戀情被坐實時，撒貝寧正在主持《夢想星搭檔》，當著全國觀眾的面，他拄著柺杖上了臺。有小道消息說，是因為太生氣了，他一腳踢在桌上踢骨折了。在臺上，他沒有找理由，也沒有闢謠。後來在《世界青年說》中，他慷慨陳詞：“談戀愛一定要門當戶對，我說的是精神上的。”
在撒貝寧找到新女友，並與她結婚後，人們才知道他這個標準不是搪塞之詞。新女友李白是加拿大人，一個小提琴手兼主唱。
在某次採訪中，撒貝寧坦言自己的生活相對封閉和隔絕：“我對所有人都不好奇。回家把門一關，我的世界就回來了。能堅守在自己的小世界，其實就很好。”
