生活壓力大，工作無節奏，女性很容易形成便祕，有些人說了，我年輕無所謂，可是當你的身體有以下問題時，那就要當心了！
女性長時間便祕的危害
女性便祕
影響美容：
便祕患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。
導致肥胖：
素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。
產生體臭：
毒素的聚集可引起口臭和體臭。
飲食無味：
便祕可使腹部脹滿，產生噁心、厭食、食而無味。
神經衰弱：
便祕病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等症狀。
引發痛經：
慢性便祕病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。
性慾減退：
長期便祕病人可有性慾減退，導致男子陽痿、早洩，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。
併發疾病：
便祕病人可併發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石症，頭痛以及肩凝症等許多病。
誘發癌症：
此外，尚可誘發乳腺癌：便祕病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌，此外尚可誘發乳腺癌。
造成猝死：
特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便祕的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。
是不是便祕很可怕呢？有啥好辦法不？
女性便祕的危害
對於便祕專家觀點
便祕治療在於建立合理的飲食和生活習慣。
養成定時排便的習慣，可晨起飲用溫蜂蜜水促進排便，避免抑制便意；
平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放鬆性運動；
調節好情緒和心理狀態。對於部分慢性便祕者短時間的藥物輔助治療是必須的，有助於正常排便反射的重建。
中醫認為，便祕分為熱性便祕和虛寒性便祕。熱性便祕，多數表現為大便乾結，排便時肛門熱辣辣，而虛寒性便祕多是脾胃虛，氣血不足，無力排便，宿便越集越久而引起便祕，下面介紹幾款便祕食療的方法。
蜂蜜蘿蔔汁
蘿蔔汁調理便祕症狀
製法：將白蘿蔔洗淨後，放入碗中搗碎，用紗布過濾出蘿蔔汁。在蘿蔔汁里加入熱水、積安堂洋槐花蜂蜜後飲用。
功效：清熱通便，尤其適合習慣性便祕的人群。
芝麻
核桃芝麻糊調理便祕症狀
製法：取4-5顆核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中搗碎成粉末，用熱開水衝調，加入積安堂蜜糖調味之後即可食用。
功效：適合長期慢性便祕的老年人。
蜂蜜土豆
土豆蜜汁調理便祕症狀
製法：取一個土豆，洗淨不去皮，用開水燙幾分鐘後放在碗裡搗碎，再用紗布過濾出土豆汁，取土豆汁再加適量蜂蜜，少量開水衝飲。
功效：適合氣血兩虛的便祕。
在總體上改善便祕，首先要多飲水，並吃適量潤腸、易產氣食物。熱性便祕的人要忌酒、辛辣等刺激性食物，而虛寒性便祕的人則應忌生冷瓜果冷飲等。
更多內容
相關推薦
