45歲以上的女性要注意乳腺癌的篩查工作，平時千萬不要隨意使用保健品，尤其是激素類的保健品，激素類保健品會導致體內激素過剩，會對乳房造成刺激，容易出現乳腺癌的症狀，女性要注意做好乳房的保健工作，平時要關注胸部的報警信號，45歲的女人要怎樣預防乳腺癌？
1、隨意使用保健品
為了變得越來越漂亮，女人喜歡買上一堆化妝品、護膚品、保健品，每天勤勤快快地塗抹，然而，這些化學物質或食品成分都不清楚，要是含有大量的激素，長期使用就會造成激素過剩，出現乳腺癌的症狀，即使自己變得非常漂亮，但是沒了健康，得不償失。
2、忽略胸部的“報警信號”
其實這種癌症的發生和發展有一個過程，從比較常見的乳腺增生到乳腺結節的發展，要是不能及時的疏通，就會在纖維上打結變成乳腺纖維瘤，然後發生壞死，到硬化，在這個過程中，要是自己一直忽視它，可怕的疾病將會到來。
3、比較喜歡吃垃圾食品
女人喜歡吃零食，而且不管是心情是好還是壞，都非常喜歡吃零食，這在不知不覺中攝入了過多的脂肪，抽菸、醃菜、燒烤等食品，食用之後就會造成身材逐漸豐滿，荷爾蒙分泌過多。而且這些垃圾食品含有致癌成分，吃得太多容易導致乳腺癌的發生。
以上這幾種方法可以很好的預防乳腺癌，能夠保護女性乳房，健康女性平時應該要多關注胸部的報警信號，如果出現胸部異常狀況，最好到醫院做相關檢查，最好不要吃垃圾食品，平時不要亂服用激素類的保健品。
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