“北腿之傑”戳腳腿擊十八法

如皋火腿拳擊功夫武術庫 2019-07-11

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“北腿之傑”戳腳腿擊十八法

被譽為“北腿之傑”的戳腳，以其多變、豐富的腿法著稱武林，因其腿法獨特且實戰性極強，而倍受腿技愛好者所青睞。《戳腳拳論》曰：“手為先鋒，腳為主帥，拳打六路，腳踢八方”。技擊中，戳腳註重手法與腳法的有機配合：手防上，腳踢下，手領腳發，手到腳到，腳收手防，協調一致。拳諺雲：手是兩扇門，全憑腿打人。以手法左撥右格，上託下攔，封住敵之拳腳；或兩手亮開門戶，誘敵來攻；或以手法虛晃敵身，察其動靜……待機用腿法攻敵之空當。

戳腳的腿法豐富多變，實戰時常以腿技取勝。其一步一腿，上蹬下踹，左勾右掛，前踢後襬，明圈暗點，進攻立體化，上可踢頭，下可跺腳，一腿發出，另一腿待發，勢勢相連，環環相扣。如拳譜雲：“足踢敵人莫容情，全憑手領門路清”，“手不虛發不空回，飛腳點於肋，百發百勝。手打三分，腳踢七分，腳之疾更當疾於手之疾也”。由此可見，戳腳特別重視腿法的運用。下面介紹戳腳腿擊十八法，僅供參考。

一、寸腿勾掛

敵進左步用左拳擊我胸部，我左手向左下方掛開敵拳，身體重心移於右腿，同時用左寸腿踢敵左腿脛部（圖1）；敵左腿受擊後退，我左腿落地，重心移於左腿，身體以左腿為軸向左轉180°，用右腳向前、向左上方勾掛敵左腳，同時用右臂向後靠打敵上身，使敵倒地（圖2）。

要點：左寸腿發出時，腳掌前端翹起，腳跟迅速擦地，膝部快速挺直髮力，以腳掌前端踢敵膝部以下部位；勾掛腿右腳要內勾，力達腳彎處；靠打時，右臂要有向後的靠勁；勾掛與靠打，一下一上要同時進行，協調配合。

二、穿槍腳

敵進右步用右拳擊我胸部時，我身體速向左轉體，雙腿屈膝，同時右手向外、向下掛開敵拳（圖3）；隨即，我重心移於左腿，上身向左側傾，右膝提起，右腳腳面繃平，以腳尖直點擊敵右肋部（圖4）。

要點：身體左轉既可避敵之攻擊，也有利於發右點腿；點擊時右腿應如一杆大槍，腳踝緊張，腳面繃平，右胯送出，右膝挺直並下扣，腳心斜向後上方，力達腳掌前端，點腿要快發速收。

三、提皇跺子腳

敵用左側彈腿向我襠部踢來，我重心移於右腿，速提左膝向上、向裡阻擋敵腿（圖5）；隨即，我腰部稍右擰，左膝挺直以左腳向前下方猛力跺擊敵右膝部（圖6）。

要點：提皇腿即提膝，要快速提起，並有迎擋力；跺子腳要擰腰、送胯、挺膝，力達腳掌外側。

四、彈點後撩腿

敵向我靠近，我重心移於左腿，用右彈點踢敵襠部（圖7）；敵向後閃避，我右腳向下落地，身體左轉90°，左手向前按壓敵左臂，左腳由右腳後向右偷步，同時右拳向前上方以拳背翻砸敵面部（圖8）；我重心再移於左腿，身體左轉90°，上身前俯，同時用右腳向後撩踢敵襠部（圖9）。

要點：彈點要快，為虛招；右拳翻砸要迅猛，為我靠近敵發後撩腿創下戰機；後撩腿要挺胸、收腹，力達腳掌。

五、腿跺腳

我以左勢對敵，敵由前用右側踹擊我腹部，我身體重心移於右腿，左腿屈膝向上、向裡阻擋敵腿（圖10）；我左腳向下落地，身體重心移於左腿，並向左轉180°，同時用右腳向上、向左裡合擊敵面部（圖11）；敵若以臂阻擋，我右腿屈膝收回，再向下跺擊敵右膝彎處（圖12）。

要點：左腿提膝防守要及時、準確，膝部內扣，小腿緊張；右腿要以腰帶腿，力達腳掌內側；跺腳時，腳尖內勾，腳掌外側下扣，上身可稍左傾，挺膝送髖，力達腳掌外側。

六、側踹後襬腿

我以左拳向敵胸部虛晃一下，敵用右手阻擋（圖13）；我立即將身體重心移於左腿，身體左轉，以右側踹擊敵右肋（圖14）；我右腳向下落地，重心移於右腿，並向左後轉體，同時用左腿向後擺踢敵頭部（圖15）。

要點：左拳虛擊，旨在為發腿創下戰機，右側踹與外擺腿要連貫、快速；外擺腿，轉體要以頭領先，並借轉體慣性，腰背發力，展髖挺膝，力達腳掌。

七、撞腳仄點腿

敵我對峙，敵突然以右拳擊我胸部，我即用左手向外勾撥其拳，同時身體重心移於右腿，用左腳向前蹬撞敵右肋（圖16）；敵向後避我左腳，我即左腳下落，身體向左轉90°，同時右腿屈膝提起，再向前、向左用右仄點腿擊敵上身（圖17）。

要點：左手勾撥與左撞腳同時進行，撞腳時，要挺膝、勾腳，力達腳跟；發右仄點腿時，左腳下落與右膝提起要快速、連貫，借轉體、膝關節的瞬間彈動發力，達於腳面前端。

八、寸腿飛點

敵進左步用左拳擊我胸部，我用左手向左下方撥擋敵左拳，身體重心移於右腿，同時用左寸腿踢敵左膝（圖18）；敵左腿後退，我左腿屈膝上擺，身體再向左轉90°，右腳用力蹬地，身體騰空，並於空中以右側彈腿擊敵頭部（圖19）。

要點：左手封防與左寸腿同時進行；右飛點腿，即騰空右側彈腿，應充分利用左膝上擺，右腳蹬地及轉體之力，騰空要高，踢擊要狠，力達腳面前端。

九、連環膝

我以左勢對敵，敵上右步用右拳擊我胸部，我左腳向左前方上步，速用右後方捋帶敵右臂，身體重心移於左腿，同時用右膝向前上方斜撞敵胸部（圖20）；敵受擊後退，我右腳向下落地，身體重心移於右腿，並向右轉體，同時提左膝頂敵胸或腹部（圖21）；我左腳落地，再以左拳向右上方橫勾敵頭部（圖22）。

要點：右手捋帶與左閃身上步同時進行，右膝攻擊時，上身左側傾，右膝前送；左膝攻擊時，右腳落地與左膝提起同時進行，身體重心要快速右移。

十、勾掛外擺腿

敵上左步用左拳擊我，我身左轉90°，雙手向下、向外撥開敵左拳，重心移於左腿，並以右腳向前上方勾掛敵左腳（圖23）；敵左腳提起，我上身向左側傾，腰部右擰，右腿以胯為軸向後上方擺踢敵面部（圖24）。

要點：勾掛時，腳尖勾起至敵腳旁猛然發力，要有寸勁，力達腳彎處；外擺腿應與勾掛腿密切銜接，以腰帶腿，展髖外擺，力達腳掌。

十一、撞腳趟掛腿

我上左步用左拳擊敵面部，敵用右手向外格擋我拳（圖25）；我身體重心移於左腿，並向左轉90°，同時用右腳蹬敵右肋（圖26）；敵若用手向外撥掛，我右腳順勢向下落地，身腰左擰，右腳向後磕掛敵右腿，同時右臂向前橫擊敵上身，使敵倒地（圖27）。

要點：左拳擊面為虛招，意在驚上取下；右撞腳腳尖要勾起，起腳要快，蹬擊要狠，力達腳跟；右掛腿與右臂橫擊同時進行，一上一下，一前一後，協調配合，掛腿力達腳跟。

十二、扇腿後撩

敵向我靠近，我重心移於左腿，身體向左轉180°，同時用右腳向上、向左裡合擊敵頭部（圖28）；敵低頭後退，我右腳向下落地，左腳由右腳後向右插步，同時用右拳向上翻砸敵面部（圖29）；敵頭後仰並用左臂上擋，我身體重心移於左腿，上身左側傾，同時用右腳向後撩踢敵襠部（圖30）。

要點：扇腿即裡合腿，發出時以腰帶腿，力達腳掌內側；右腳落地、左腳插步、右拳翻砸應快速連貫，使敵忙於防上而暴露下部空當，為發後撩腿創設戰機。

十三、寸腿飛踹

敵進左步用左拳擊來，我用左手向外、向下掛擋其臂，同時身體重心移於右腿，用左寸腿踢敵左腿脛部（圖31）；敵左腳後退，我左腿屈膝上擺，右腳用力蹬地跳起，身體騰空，同時腰向左擰，用右腳踹敵胸部（圖32）。

要點：左寸腿踢出時，腳掌前端翹起，力達腳掌前端；騰空側踹要有爆發力，跳起要高。

十四、玉環步鴛鴦腳

我以左勢對敵，敵進左步用右拳擊我胸部，我速用左手向下、向外撥掛敵拳，重心移於左腿，身體向左轉90°，同時右腳腳尖勾起，以腳掌前端挫踢敵左腿脛部（圖33）；敵左腿稍退，又以左拳擊來，我身以左腳為軸，向左後轉體180°背對敵，同時右腳隨轉體落於左腳前，目視右後方（圖34）；我重心移於左腿，上身挺胸稍前俯，同時右腳腳面繃平，向後以腳掌撩踢敵襠部（圖35）。

要點：左寸腿為虛擊之招，意在誘敵深入，以便發右鴛鴦腳，轉體要快，並掌握好時機，以免暴露意圖，此為本式關鍵；右鴛鴦腳發出時，要挺胸、收腹、展髖、送胯，力達腳掌。

十五、勾掛點腿

敵上右步欲擊我時，我重心移於左腿，身體向左轉，同時右腳勾起，向前、向左勾掛敵右腳踝部（圖36）；敵提膝避過，我右腳順勢落於右腳旁，重心移於右腿，身體再向左轉，同時用左腳向左穿出點擊敵胸（圖37）。

要點：勾掛腿發出時，要收腹合胯，至敵腳旁時腳跟擦地發力；點腿時，轉體要快，腳面繃平，腳掌斜向上，膝部挺直，力達腳前端。

十六、蹶腿擺點

敵由後用左手抓住我左肩，我身體向左轉，上身稍前俯，重心移於右腿，同時用右蹶子腿向後踢敵襠部（圖38）；敵身後退，我左腿稍收，腰向左擰，並以左髖關節為軸向後上方擺踢敵後背部（圖39）。

要點：蹶子腿要以膝關節為軸，以小腿帶動腳向後上方倒踢，腳尖勾起，力達腳跟；擺點應與蹶子腿緊密銜接，要擰腰、展髖，力達腳底前端。

十七、後襬撞腳

我以左勢對敵，敵用右拳向我擊來，我身體右轉，左腳向右腳前方上步閃避，同時用左手向左下方掛擋敵拳（圖40）；接著，我身體重心移於左腿，並向右後轉體180°，同時用右腳向後上方擺踢敵頭部（圖41）；敵低頭躲過，我右腳下落腳尖點地，身體右轉，於敵起身之際再用右腳猛蹬其胸部（圖42）。

要點：後襬時，轉體要快，腰背發力，展髖挺膝，力達腳掌；撞腳時，右腳下落點地與蹬出要連貫，蹬出時要掌握好時機，力達腳跟。

十八、寸腿側踹

敵進右步用右拳擊我胸部，我速用左手向外撥掛其拳，同時重心移於左腿，右腳掌前端翹起，以右寸腿踢敵右腿脛部（圖43）；隨即，我右腿屈膝上提，身體以左腳為軸向左轉90°，上身向左側傾，同時用右腳踹敵胸部（圖44）。