讓左右腦聯動起來,你也能成為記憶達人!

日本 韓國 詩歌 服裝 建築 曉春沐陽 2019-04-21
讓左右腦聯動起來,你也能成為記憶達人!

無論在校的學生,還是走上工作崗位的成年人,都會感慨佩服那些智慧超群,記憶力超強的人。特別在面臨重要考試的時候,大家“玩兒命”地看書學習,希望能把所有的教材都背進腦子裡,但只有很少的人能做到橫流倒背,滾瓜爛熟。多數人不管怎麼背,都無法做到一字不差背下來。所以對於所有人來說,增強記憶能力,是一件非常重要的事情。

讓左右腦聯動起來,你也能成為記憶達人!

日本醫大教授品川嘉也博士寫過一本有關記憶的書,名叫《右腦超常記憶術》,講的如何不斷提高記憶能力。在《右腦超常記憶術》這部書裡,系統地論述了記憶與死記硬背的差異。通常人們多把死記硬背誤認為是“記憶”,實際上這是截然不同的兩回事。

“死記硬背”不僅艱苦、乏味,且極易忘記,而“記憶”則可饒有興味地存入大腦並經久不忘:死記硬背,只使用了大腦的左半部,而記憶才是動員右腦積極參與的科學的記憶方法。

人的記憶如同“攝像機”,聯動身體“五官“,將所學、所見、所間、所感、所思的內容存入大腦記憶庫,並貼上“標籤”。需要重新回憶某一事件時,大腦憑藉著“標籤”很快找出對應的回憶。

在整個記憶過程中,人的右腦和左腦分別發揮著不同的作用。大腦記憶拍攝由右腦完成,然後左腦負責將這些“錄像帶”貼上“標籤”,分門別類整理存入記憶庫的適當位置,則由左腦完成。

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為了證明自己的理論,這位日本博士將實驗對象分為三組,分別用不同的方法記憶國家GDP數據,看哪一個記住的最多。

第一組學生:

看數據列表三分鐘,努力記住各國的數字。然後合上書隔二分鐘,結果只記住了2-3個國家。

第二組學生:

看圖形化數據三分鐘,然後合上書二分鐘後,記住了4-5個國家。

第三組學生:

首先記住日木的數字,然後根據提示,按分別記住美國是日本的2.4倍,而加拿大是美國的1/10、依據環形結構依次記住中國、韓國,菲律賓、澳大利亞比率。最終實現了記住7-8個國家。有的實驗對象甚至記住了10個國家。

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這種《右腦超長記憶術》是不是很神奇呢?

書中對此作出瞭解釋,這種方法之所以厲害,在於有效地運用了左、右腦分工合作的生理機能。

方法1那樣只記數字和語言符號的方法,是地地道道的“死記硬背”。不僅艱苦、乏味,還很快忘記。而第三種方法,則讓記憶變得更加有趣,而不會輕易忘記。

眾所周知,左右腦存在嚴密的分工。左腦負責語言功能,主要負責邏輯性、分析性思維和行為。而右腦則負責非邏輯的的行為,調控形象認識、空間認識、圖形認識、繪畫認識等能力。大腦中記憶的操作主要是由右腦完成的。如果這種保存工作做得不好,一旦調用時就會出現混亂,也就是常說“忘卻”。

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通常情況下,圖文並茂的總是比干巴巴的文字更容易記下來。就在於右腦的參與,強有力促進了具有整理功能的左腦的使用。讓所有的記憶圖像鮮明、清晰,過得再就,還能立即準確無誤的回憶起來。這也就是為什麼我們很容易記住看過的一幅畫,卻無法記住讀過的書名。

“忘記”可以分為三種。首先是缺乏足夠的時間,完成記憶。例如路邊看見行駛的汽車,很少有人能記住汽車牌號就屬於這種情況。其次是記憶雖已經形成,但映像不清楚,難以存入記憶庫。例如同某人交換了名片,但卻沒有記住對方的長相;第三種是雖然記憶很清晰,但整理的方法不當,當需要時無法提取。這就是所謂的“一下子想不起來了!”

在這樣基礎,我們就很容易得出提升記憶力的方法。

①充分發揮右腦的形象思維能力。

②動員“五官”參加記憶。

③將記憶對象轉化為圖形或繪畫

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例如中央電視臺位於北京,但很少有人去記它在某某區、某某街、某某號。但說到說到這個位置,人們會立即聯想起那座奇葩的“大褲衩”建築......這就是使用了右腦形象思維能力的典型案例。這種記憶方法比記住某某區某某街道要準確得多,快得多。所以,當你想要記住某件事時,如果能夠儘快地發揮右腦的形象思維能力,就容易記住。

其次,動員“五官”參加記憶,很多人記不住數字,數字越是精細越是存在恐懼心理,但如果有比對,這個問題就不存在了。例如你要給家人買衣服作為生日禮物,但卻不記得具體的尺寸,這時候你可以將自己或者店員作為比較,憑藉感覺尋找到合體的衣服。有的時候,這種記憶比數字還準確、實用。

原則③的道理就更加顯而易見了,正如剛才舉的例子,右腦的繪畫、圖形認識能力得到充分發揮,記憶就會更鮮明、更具體。

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沒有意義的數字之所以難記,就是因為大腦無法給它按照“標籤”分類收錄在適當的位置,但不論記憶力多差的人,對與自己命運悠關的數字都能記得清清楚楚。例如,誰都忘不了自己的生日、身份證號碼,手機號等等。

同樣的道理,很多人記不住一句話,卻能記住更長的詩歌,就是因為詩歌結構清楚,結構嚴謹,讀來膾炙人口,有畫面感,右腦可以準確地把信息分類,製作成記憶“錄相帶”,這樣做便於左腦的整理工作,可以做到隨時提取。

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