'已經退休的中老年人如何盤活養老金，這幾個因素需要高度關注'

這個問題反映一部分退休人員的心聲，但是也有點矛盾，既然已經退休，老還是有所依的，不過我理解的老無所依，也許可能是沒有子女，沒有老伴的單身中年人。

第一，已經退休的人員，很多人還是屬於中年。

根據目前我國的退休年齡的規定，最大的也就是60歲，最小的45歲。最大的當然主要是男職工，而還有相當一部分男性在55歲，女性在45歲就因為從事的是特殊工種崗位或是公務員滿三十年工齡而辦理退休，這部分人屬於真正意義上的中年人。其實現在60歲屬於中年人也不為過，因為現在的60歲和過去的60歲相比，無論是外貌還是長相，無論是身體還是生理機能，都和過去的40多歲50歲左右的人差不多，雖然已經退休，但是生理和心理都還停留在中年階段。

第二，靠養老金生活的中年人，如何度過“中年危機”？

對於目前退休比較早的退休中年人，特別是那些單身的中年人，都有焦慮、不安的情緒，突然從繁忙的工作崗位上退下來，守著那幾個不多的養老金生活，其生活和精神狀況是很容易出問題的，為此我的建議有這麼幾條。一是身體條件允許，儘量再就業。現在40多到50多的人員就業還是比較多的，找一份屬於適合的工作還是比較容易的，比如現在物業公司的保安，大都是四五十歲的人員，每天八小時工作讓他們更加充實；二是文化程度高的人，可做點適合自己的事情，比如參加志願服務、社區服務，利用自己專長特長繼續服務社會；三是參加志願者服務。志願者服務雖然沒有收入，但是收穫的是精神上的滿足和社會的認可；四是有寫作專長的，從事自媒體創作也是一種途徑。現在自媒體高度發達的形式下，還是有很多機會的。我每天寫悟空問答，每月也有三四千元的紅包獎勵收入。

第三，如何盤活自己的養老金？

作為退休人員，大多數人每月的養老金就只有一千多到兩三千元，這點錢是維持我們最低生活保障的養老收入，所以千萬不要想怎麼盤活，也是無法盤活的。特別是養老金很低的人，更要警惕那些打中老年人養老金主意的騙子。比如誘惑你非法集資，承諾給予高額回報的，想法設法勸你投資理財的，傳銷的，作為中老年人，都要時刻擦亮雙眼，一旦發現受騙上當，必須立即報警。對於那些無依無靠的退休中年人，還要預防徵婚的騙局。因為有養老金，也是自身的一個優勢，不管多少都是細水長流，這是一份終身的依靠，相當於自己的半個兒子和老伴，因此很多人打著徵婚和介紹老伴的旗號，專騙這部分群體，所以警惕性永遠不能鬆懈。

綜上所述，對於那些老無所依的中年人，並不完全是老無所依，養老金就是自己最大的依靠，有了養老金的人，想要找個老伴是非常容易的，關鍵是要提防婚騙婚託；對於不多的養老金是我們唯一的依靠，要緊緊守住自己的錢袋子，不要因為想盤活而受騙上當，這是需要引起退休中老年人高度注意的。