明明吃飯很注意，明明每天堅持鍛鍊身體，可是肚子上的肉卻越來越膨脹，其實很多肉往往都是日常生活中不知不覺中囤起來的，讓人慢慢變胖的壞習慣，看你佔了幾種？
一、吃過飯就坐下
相信很多人都中了，何止是吃過飯就坐下，有的辦公室人員一坐下就是一整天，長期的久坐就會容易使血液不流暢，殊不知你在慢慢的囤積肥肉，所以，適當的運動一下是非常好的，多喝水，多走動。
二、熬夜工作
熬夜本身就是一件非常傷身體的事情，經常熬夜的女生不到三十歲臉上就會有細紋，黑眼圈長痘痘這些都不說了，皮膚沒有彈性，而且熬夜最容易餓啊，所以必須要零食或者宵夜來打發時間，晚上吃太多東西能不胖嗎？
三、餓一頓飽一頓
一席飽三頓不知道大家聽過沒，小搭是深有體會，因為某些事情而沒時間吃飯，結果下一頓就猛吃，想把上一頓的飯給補回來，結果吃的走不動，長時間下去胃受不了，而且容易發胖。
四、呆在空調室
我們肯定知道冬天怕冷，當溫度很低的時候就會消耗我們的脂肪，長時間呆在空調房裡，熱量調節機制受阻，所以更容易肥胖。
五、愛吃甜食
我們都知道甜食容易發胖，喜愛吃糖、巧克力，但巧克力中的確含有不少脂肪，因為吃過甜食之後血糖很快上升，脂肪燃燒的速度變慢，過多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖。
其實生活中很多的小習慣都可能讓你發胖，你中了哪個？
相關推薦
'你說，是這個社會變了，還是人變了？'
"越是成長，越是覺得現在的日子，沒有了小時候的味道，那時候的人們，住的都是老房子，沒有怎麼多奇怪的鎖，也不用擔心些什麼，那時候的人們，擁有的東西，也都是隨處可以看見的，大家也都一樣，幾旦糧食，一頭豬，幾隻雞，還有一條大黃狗。那時候的夏天也沒有這麼的炎熱，沒有所謂的空調，只有...
空調
2019-09-07
'防盜門太醜了！花200塊立刻變美'
"昨天發了精裝房改造上篇，被留言熱情淹沒，不知所措……火速拿出《精裝房改造下篇》，幫大家解答“吊頂太醜/防盜門太醜/櫥櫃太醜/沒有地暖/燈不夠用/插座不夠用”六大難題，再表誠意！吊頂太醜1、什麼吊頂能拆，什麼吊頂不能拆①純裝飾吊頂這種吊頂只為拗造型，是可以拆的。即使吊頂裡有...
'逛朝陽|您熟悉的這些老菜市場，如今變了模樣'
"一個城市裡，最具生活氣息、最接地氣的地方莫過於菜市場。彼時，買家劃個價，褒貶幾句；賣家笑臉迎，叫賣幾聲，都是老北京菜市場的“獨家記憶”。菜市場以豐富的品類、低廉的價格豐富著市民的“菜籃子”和“米袋子”。小市場連著大民生，便民市場是展示城市文明形象的窗口，也是衡量民生改善情...
'開車沒了這四個壞習慣，才能擺脫“油老虎”的糾纏。別不在意'
" 現如今很多人買車時最看重的就是一款車的油耗，後期真的可以節省下很多的費用，而且能夠使得車主的生活品質不下降。但是也有一些人說，這輛車剛買的時候油耗比較低，可是開著開著逐漸升高，到底是怎麼回事呢？完全就是因為在開車的時候沒有養成一個好的習慣。好的習慣能夠使得你的汽車省油，...
'汽車空調沒開對，油耗相差好幾倍，快看你是不是中招了'
"在夏季，汽車空調特別重要。車主們上車的第一件事情就是啟動空調。不要小看這個動作，其實啟動空調是有技巧的，如果空調沒開對，油耗要相差好幾倍，很多車主不懂原因何在，其實主要是下面幾大原因。不瞭解的車主趕緊往下看。一、注意事項：汽車在啟動前要注意關閉空調相信很多車主在停車前，經...
空調
2019-08-21
'男生中了以下四條，保準是個暖男，“甘蔗男”做不到'
"暖男聽著感覺就像是對一個男生的讚賞，當從字面意思看來就可以看出這個男生很善良，總是給人溫暖，和他們相處起來很舒服，一點束縛都沒有，女生在找男朋友的時候也可以考慮一下這個男生是否能給自己帶來溫暖，而不是隻追求陽光帥氣的男生，如果男生中了以下3條，保準是個暖男，“甘蔗男”根本...
'9成男生不知的事，看了就能追上女生'
"戀愛這個事兒，不管在什麼時候都是頭等大事。不管男生女生，也不管有錢或沒錢，找一個自己喜歡的合適的人作為伴侶過完這短暫的一生真的很重要很重要很重要！！！但是啊，我們的小哥哥在追女生的時候，都會犯一個誤區——通過剛開始跟女生的接觸，就判斷女生對自己的好感度，判斷這個女生的性格...
'不知道自己的愛車耗油嚴不嚴重？來這裡看看你就知道了'
"現如今人們在買車之後又面臨了一個難題那就是養車，現在的養車成本是比較高的，特別是汽車的油耗問題，更是廣大車主的一大心病，甚至很多的車主不開空調開車窗來節省油耗，甚至在買車時大家第一問的不是這車的配置咋樣，而是油耗低嗎？不得不說，一個油耗問題就難倒了一眾老司機，隨著現在油價...
推薦中...