性生活是夫妻之間必不可少的催化劑，和諧的性生活讓夫妻感情變得更加親密，同時也是穩固家庭的基礎，性生活後有很大的講究，若觸碰底線的話可能會誘發各種疾病的產生。

夫妻生活後這幾件事要注意，可以避免感染許多疾病

1、男性性生活後不能馬上排尿

女性尿道短且直，性生活時陰道細菌可能逆行到尿道，易引起膀胱炎和尿道炎，性生活後及時排尿能沖刷細菌，預防尿道感染。

但男性則不建議馬上排尿，因為男性尿道長又彎曲，增加尿液通過的阻力和時間，性生活後陰莖海綿體充血沒有完全消退，而且逼尿肌和尿道括約肌的收縮也沒有完全的清除，此時尿道阻力很高，容易出現排尿困難的問題。若馬上排尿的話會增高尿道中的壓力，尿液裡面的代謝廢物以及細菌逆流到前列腺，從而誘發前列腺炎。事後儘量休息10分鐘，等陰莖充血狀態消退之後再排尿。

2、不能馬上吃冰涼的東西

性生活之後有沒有會感覺口乾舌燥，若是吃冰涼的食物會影響身體。性生活時交感神經處於興奮狀態，流入胃腸道的血液會減少，此時胃腸道消化的功能減弱，而且胃腸道黏膜充血還沒有恢復到原本的狀態，性生活後馬上喝冰鎮飲料，會讓胃腸道黏膜突然遇到冷的刺激，從而帶來傷害，甚至會引起胃絞痛以及胃腸道不適，性生活後若感覺到口渴應該喝一杯蜂蜜水或者溫開水。

3、不能馬上入睡

性生活時相當於做了一次劇烈運動，因為事後感覺到疲勞，部分人群會倒頭入睡，但這樣會導致第二天起來後還是覺得很疲勞，因為性生活後興奮會持續5分鐘以上，交感神經過於緊張而且性激素分泌旺盛，神經反應會變得遲鈍而且恢復的時間也延長，馬上入睡的話，導致相關的反射機能還繼續鬆弛，不利於體力恢復，甚至讓疲勞感持續到第二天。

溫馨提示

性生活後要注意以上3項才能避免疾病產生。性生活前後也要注意生殖部位的衛生，不然會讓病菌交叉感染。飽食狀態下不能性愛，因為胃腸道處於充盈狀態，大腦和其他器官得不到充足血液的供應，可能會影響到性生活的質量。另外飢餓狀態下也不能性生活，因為飢餓時體力下降而且精力不充沛，性生活時不容易達到性高潮。