痘痘，也叫痤瘡，是青春期最容易爆發的一種皮膚科疾病，對患者來說，通常是受到了很多方面的影響，那麼如何預防痘痘的誕生呢。
記得每日吃一些水果，這樣可以保證每日所需的營養成分，青春期時候，需要補充大量的維生素以及蛋白質，這樣才能保證發育需要的養分。
痘痘也是一種心理疾病。青春期內分泌過旺，導致長几個痘痘是非常正常的，那麼不要過於的急躁，擔心，煩躁，這樣會加重病情。青年婦女要少用化妝品，最好不要化濃妝。
保持充足的睡眠是非常有必要的，每日8小時，不要熬夜，不要酗酒，平時不要抽菸，保持環境的乾淨，通風。喝水要經常喝，不要等渴了再喝，這樣就能保持大便通暢。
一旦出現痤瘡，千萬不要用手指擠壓，你要是擠壓，往往是越擠越重。
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