在很多人的眼裡，健身的人身材呢麼好，肌肉呢麼大打架肯定很猛，一定能把呢個練散打的一圈打飛。結果在一個電影裡看到一個肌肉山大的肌肉男被一個練散打的給各種花裡胡哨的招式打到之後就給肌肉男貼上了“肌肉很大，但打架沒啥用”的標籤。而又有些人覺得肌肉男肌肉呢麼發達體能肯定很好，但在很多次對體能要求比較高的賽事中看到勝出的人往往是身材精瘦的呢一位。這個時候肌肉男又多出了一個“體能差”的標籤。綜合上述原因“死肌肉”成了大眾對健美愛好者的一個稱呼。
但是事實真的是這樣的嗎健美愛好者的體能，力量真的呢麼差嗎？為什麼健美愛好者很多方面都不如別人？
造成這種現象的原因
就如上述所言，健美愛好者到真正的健美選手的體能真的比不上人家專業練跑步的，造成這個現象的原因很簡單。術業有專攻，肌肉的維度，比例所呈現的是一種美感健美健美要呈現的就是呢種美感，肌肉的線條，飽滿度，維度才是健美運動員的追求，所以健美運動員要往上述幾個方面發展從而導致雖然肌肉急劇美感但是在耐力，爆發力方面比起職業拳手，職業運動員是有差距的。
那麼健美練出來的全是死肌肉？
關於死肌肉這個說法我們健美運動員都是一笑而過，因為沒有雖然健美運動員雖然體能比不上人家專業練散打拳擊的，但是絕對沒有電影裡所描述的呢樣笨手笨腳的的感覺（說難聽點說死肌肉，打架卵用沒有的人都是在酸）。而且別看健美運動員很多時候都是在做力量訓練，但是有氧，體能，耐力，絕對力量方面的發展也絕對不是常人所能比的。單單那體能方面來說，健美運動對體能的要求絕對不低，比如100kg硬拉以你的力量，耐力你本來能做12個但是你體能，心肺功能不足的話絕對會發揮不出該有的力量。
所以說健身的人不該生病（抵抗力高），不該打架打不過人家，不該跑不過人家，不該完不成各種街頭健身的動作...這樣神話健美運動的話就不要說出來了，因為術業有專攻，所有人發展的和注重的方面不一樣。
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