當年，馮唐的一篇文章《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，讓油膩男人橫空出世：各種戴串兒、大肚皮、保溫杯配枸杞、喝點小酒就開始指點江山……至今提起，仍畫面感十足。客觀點說，中年油膩的，只是男人嗎？咱們不雙標，也不田園女權。其實的確有大批女性，人到中年也油膩。
當年，馮唐的一篇文章《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，讓油膩男人橫空出世：各種戴串兒、大肚皮、保溫杯配枸杞、喝點小酒就開始指點江山……至今提起，仍畫面感十足。客觀點說，中年油膩的，只是男人嗎？咱們不雙標，也不田園女權。其實的確有大批女性，人到中年也油膩。
女人的油膩是從什麼時候開始的？
幾乎無一例外，都是從放棄自我開始的。
你若環顧下週遭，會發現很多這樣的女性
——
工作家庭都是應付的差事，失去了對生活的熱愛；
日子千篇一律按部就班，過早地放棄追求和夢想；
一邊吐槽婆婆老公熊孩子，一邊又熱衷於催婚催生催二胎；
以“過來人”自居，喜歡以一家之見給年輕人洗腦，時不時倒情緒垃圾；
不滿足於現實的境況，卻又止步不前，不思考不改變。
更要命的是，縱容自己胡吃海塞，美其名曰“享受生活”、“愛自己”，動轍張口就是：“孩子都生了，還在乎什麼身材！”當一個女人徹底放棄自我，從任由自己邋遢瑣碎的那一刻開始，就一腳踏入了油膩門檻。端午節前一天，志玲姐姐官宣結婚。不得不承認，林志玲雖然已經44歲，但在她身上，看不到一絲40+女人的沉悶，始終美麗清爽。去年春晚彈奏《天鵝湖》，美如少女，不可方物。明星林志玲，當然不能作為普通女人的典範。但她的勤學上進、自律自持，由內而外的優雅、美麗、得體，都是實實在在的，值得女性學習。
當年，馮唐的一篇文章《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，讓油膩男人橫空出世：各種戴串兒、大肚皮、保溫杯配枸杞、喝點小酒就開始指點江山……至今提起，仍畫面感十足。客觀點說，中年油膩的，只是男人嗎？咱們不雙標，也不田園女權。其實的確有大批女性，人到中年也油膩。
女人的油膩是從什麼時候開始的？
幾乎無一例外，都是從放棄自我開始的。
你若環顧下週遭，會發現很多這樣的女性
——
工作家庭都是應付的差事，失去了對生活的熱愛；
日子千篇一律按部就班，過早地放棄追求和夢想；
一邊吐槽婆婆老公熊孩子，一邊又熱衷於催婚催生催二胎；
以“過來人”自居，喜歡以一家之見給年輕人洗腦，時不時倒情緒垃圾；
不滿足於現實的境況，卻又止步不前，不思考不改變。
更要命的是，縱容自己胡吃海塞，美其名曰“享受生活”、“愛自己”，動轍張口就是：“孩子都生了，還在乎什麼身材！”當一個女人徹底放棄自我，從任由自己邋遢瑣碎的那一刻開始，就一腳踏入了油膩門檻。端午節前一天，志玲姐姐官宣結婚。不得不承認，林志玲雖然已經44歲，但在她身上，看不到一絲40+女人的沉悶，始終美麗清爽。去年春晚彈奏《天鵝湖》，美如少女，不可方物。明星林志玲，當然不能作為普通女人的典範。但她的勤學上進、自律自持，由內而外的優雅、美麗、得體，都是實實在在的，值得女性學習。
每天跑步半小時，管理好身材。
發財艱難，發福容易。人到中年，基礎代謝下降，脂肪囤積是難免的。可以微胖，但不能邋遢。
健康飲食，適度運動，
不是為了“瘦下來，世界都是你的”，而是避免讓你的世界被邋遢搞坍塌。
現在的人工作壓力大，飲食不規律，導致越來越多的女性發胖，於是跑步就成了女性熱衷的運動。跑步能夠很好的減肥塑形，保持完美的身材。一般來說，每天跑步30分鐘，連續跑步21天，就會發現效果比較好，甚至比在健身房的效果還要好。
跑步減肥健身，是一個長期的過程，不是一天兩天就行的。每天堅持跑步30分鐘的女人，一個月之後，大變樣，人精神了，皮膚變好了，身材變好，更漂亮更年輕。你將收穫一個全新的自己！一起跑起來吧~