常年用手幹體力活的老農都會有手指關節腫大問題，嚴重者甚至拳頭無法完全握緊。不僅影響美觀，還會影響到幹活效率。今天就給大家推薦一種藥材，不花錢，自己去山上採回來燒水喝就可以了。
石松！
石松，又叫鬆筋草、過山龍（從名字就可以看出石松可用於治療腰腿疼痛、關節疼痛）。石松屬於石松科石松屬。其莖直立，葉為小型葉，多為針狀，葉的基部膨大，在莖、枝的表面留下的印痕叫葉座。
石松，耐寒，耐旱，喜陽生長於海拔100-3000m左右的林下、灌叢下、草坡和路邊。在我國東北、福建、湖北、四川、雲南、內蒙古和河南各省區均有分佈。
一、石松藥用價值
中醫中石松具有祛風除溼，舒筋活絡，強腰之功效。臨床上可用於風寒溼痺，皮膚麻木，四肢軟弱，跌打損傷等問題的治療。如，《本草拾遺》中記載，石松主久患風痺，腳膝疼冷，皮膚不仁，氣力衰弱。《生草藥性備要》中記載，石松消腫，除風溼。浸酒飲，舒筋活絡。其根治氣結疼痛，損傷，金瘡內傷，去痰止咳。
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二、石松食用價值
1、直接使用。
石松的根狀莖含有大量澱粉，營養價值很高，可直接食用。另外石松的嫩葉經過清水浸泡之後，可炒食。
2、製作石龍酒
準備石松50g，鵝腸草15克，川烏頭15克，牛膝15克，草烏10克，雞矢藤15克。切碎並倒入白酒密封浸泡5天左右，過濾去渣即可得到石松酒。
該酒具有祛風散寒、除溼消腫、舒筋活血之功效，適於風溼腰腿痛、腰膝軟弱、四肢麻木等症患者飲用。
三、採摘位置
生長於低海拔林緣、疏林下，路邊、山坡及草從間。喜溫暖溼潤，耐蔭、耐旱、不抗嚴寒。
在上山是遇到石松可順手摘得回家泡酒，浸泡2-3天即可飲用，對關節腫大效果良好。
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