'母乳擠出能放多久？超過這個時間品質會降低，多少寶媽讓娃喝錯了'

很多女性生完寶寶之後選擇母乳餵養，但有時寶寶喝不完，寶媽就會提前把母乳擠出來儲存好，等到寶寶餓了再讓他喝。但是很多媽媽在母乳的收集、存放、加熱過程中用的方式不對，母乳的品質就會大打折扣，寶寶吃了這樣的奶，身體發育也會受到影響。那麼，擠出來的母乳怎樣收集、存放才能保證它原有的營養呢？今天我就用一篇文章給各位寶媽說清楚。

一、母乳怎樣收集

1.選擇儲存母乳的容器

一般常用的儲存容器有兩種，一種是奶瓶可以短時間內儲存奶水，便於寶寶直接飲用；另一種就是儲奶袋，可以長時間的儲存乳汁，放在冰箱的冷藏區，等到寶寶需要喝奶時，再拿出來加熱。

2.收集的方式

媽媽在收集母乳時可以藉助電動雙邊吸奶器來幫忙，藍牙連接技術能夠記錄每次吸奶的時間間隔和時長，幫助媽媽定製個性化吸乳方案，而且雙側吸乳更加高效，能夠多次引發奶陣，在短時間內能吸出更多的乳汁，便於媽媽一次性的儲存大量奶水。

二、儲存注意事項

1.用奶瓶儲存注意事項

（1.）用奶瓶儲存乳汁不要裝的過滿，要留出一些空間，不然等到加熱的時候乳汁會出現膨脹的情況。

（2.）儲存時媽媽選擇的奶瓶容量要根據寶寶的月齡去選擇，因為母乳是比較珍貴的，這樣能避免浪費娃的口糧，而且吃不完的奶重複加熱不僅會導致營養元素流失，寶寶吃了身體發育也會減慢。

2.用儲奶袋存儲注意事項

（1.）使用儲奶袋的時候，為了避免奶水發生膨脹，每一個袋子要留大約四分之一的空間，並且裡邊的空氣一定要排乾淨，不然奶水被氧化，寶寶吃了腸道會出現問題。

（2.）每袋奶水儲存好之後，媽媽要用便籤標註好擠奶的日期以及記錄好寶寶的一些情況，如果發生意外，媽媽就可以根據奶水的儲存時間對寶寶的餵養需求進行調整。

三、母乳的儲存時間

母乳儲存一般分為常溫保存、冷藏保存和冷凍保存三種方式。（1）常溫條件下（25度左右）母乳大概可以保存3到4個小時，這個適用於短時間保存母乳，長時間常溫保存，母乳容易變質會影響口感和營養。（2）冷藏保存家用冰箱一般需要調到5度左右，不經常開冰箱的狀態下可以存放48個小時。（3）冷凍溫度在0度以下不經常開冰箱，大概可以保存3到4個月，但是長時間冷凍，母乳的品質會受到影響，沒有特殊情況不建議選擇冷凍方式儲存母乳。

四、儲存母乳如何加熱

1.常溫或者是冷藏的母乳

一般這兩種方式儲存的母乳，媽媽可以直接把儲奶袋放置在40度左右的溫水中，浸泡的時候輕輕搖晃讓乳汁能夠受熱均勻，加熱適宜的溫度就可以給寶寶飲用了。

2.冷凍保存的母乳

冷凍保存的母乳要放在冷藏室解凍之後，再放入到溫水中解凍，等到溫度適宜之後讓寶寶飲用。媽媽要注意，冷凍的奶水不要直接放入沸水或者微波爐加熱，這樣會導致營養物質發生沉澱，寶寶吃的奶水就沒有營養了。

文章中提到的關於奶水儲存以及解凍的方式，希望能夠幫到各位寶媽，使用正確的方式儲存母乳，才能讓寶寶吸收營養，長得更健康哦！