'女人年紀越大，建議越要堅持這6個保養好習慣，皮膚緊緻還顯年輕'

眾所周知，女人一旦過了30歲，肌膚各種機能代謝就會開始緩慢，皮膚開始鬆弛，膠原蛋白也會慢慢的流失，就連女人最討厭的斑點皺紋也會慢慢爬上臉。其實，好的肌膚一部分是來源於先天因素，但後天因素干擾也是主要原因，養成良好護膚的習慣，不僅可以讓我們的肌膚越來越健康美麗，還能讓皮膚緊緻更顯年輕！

但有些時候，明明是同齡人，別人卻保養的比自己好，明明自己用的都是大牌，但效果卻一般般！所以，今天就和大家說一下，皮膚保養堅持哪6個好習慣，才會讓你比同齡人顯年輕！

習慣1：洗臉要洗乾淨  

早晚洗臉要把臉洗乾淨，如果不乾淨，毛孔會造成堵塞，滋生細菌，易長蟎蟲、痘痘等。建議潔面乳這樣選擇：乾性皮膚和敏感肌膚應選擇泡沫少，滋潤型的潔面乳。因為這類皮膚的人臉上油脂比較少，過度清潔會造成皮膚緊繃；而油性皮膚應選擇泡沫就多的潔面乳，清潔才幹淨。

習慣2：堅持隔天敷面膜

敷面膜是最佳的補水及補充膠原蛋白的方式，尤其是敷膠原蛋白麵膜。我們的皮膚之所以會出現問題，很大的可能就是因為皮膚缺水，導致臉部乾燥或者是臉部出油過多，而缺乏膠原蛋白則會引起面部皺紋，敷面膜則可以改善這些問題，尤其是堅持敷面膜的女人一般皮膚都不會差！

習慣3：做好防晒  　

懂得呵護皮膚的女人，在一年四季都會做好防晒工作，尤其是在秋季，強烈的西外形對皮膚的傷害非常大，尤其是長時間在戶外，可能會刺激的皮膚，加速細胞，衰老的速度，使皮膚上出現黑色素沉澱物質，就會加速衰老，出現皺紋色斑的問題，如果做好防晒工作，就能避免這些現象發生。

而防晒建議使用可以補水的素顏防晒霜！它不僅可以保護臉上的細胞持久年輕有活性，還能促進新陳代謝的速度，代謝體內的垃圾毒素，讓皮膚更加緊緻皮膚、顯年輕。

習慣4：做好肌膚補水  

皮膚衰老的最大原因是由於水分不足。雖然每天多喝水，可以使水分滲透到細胞之間，但想要保持皮膚的清潔和活力光靠喝水還不夠，肌膚補水也必不可少。尤其是天氣變冷的時候，會使皮膚毛孔收縮，皮膚表面皮脂分泌減少，很容易使皮膚表面喪失水分。皮膚缺水，容易變得乾燥形成皺紋。

很多女性朋友認為補水就是使用爽膚水，其實這樣做是不對的。給皮膚保溼補水，面霜的作用時間最長，效果最好！而面霜中建議使用維生素E乳，因為維生素E是延緩皮膚衰老最重要的元素之一，而且它不僅好用，只需要潔面後就可以用，尤其是它價格還不貴！就算擦全身也不錯！

習慣5：儘量不熬夜  　　

女人隨著年紀越來越大，身體各項器官新陳代謝功能就會逐漸變慢，而長時間熬夜的話，就很容易出現黑眼圈，眼袋，甚至是眼紋。所以要想保持年輕，就應該減少熬夜，如果實在工作不允許，那麼也要及時的保養肌膚，這樣才能減低熬夜對肌膚的傷害！

如已經因為熬夜等問題，眼部有眼袋、細紋等肌膚問題的女性，建議使用301醫院研發的緊緻眼霜，它最大的特點就是適用於所有的肌膚，不但不刺激，關鍵是去眼紋和眼袋的效果非常好。

習慣6：經常按摩

大家都知道，對肌膚進行適度的簡單按摩，可以促進血液循環，增加皮膚的彈性。就拿頸部來說，如果頸部有皺紋了，不管臉部保養的多好，照樣看起來非常老，而如果經常按摩，就可以緊緻肌膚。尤其是使用護膚品後，搭配按摩效果會更好。

對於頸部已經皺紋的朋友，建議每週三次頸部貼，搭配適度的按摩，可以減輕頸部皺紋。方法也比較簡單，只需用指腹對肌膚進行打圈按摩5分鐘即可。