超越自卑，不做“優秀強迫症”患者！
人人都有向上的願望更高，更快，更強。 ——奧林匹斯格言我們每個人都有向上的願望，變得更好，更優秀。這就導致了我們對現狀或多或少有些不滿。我們不僅要做到更好...
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我們來聊聊孤獨 如何克服對孤獨的恐懼.昨天我又一個人去了那家日本自助餐廳吃烤肉，有朋友對我說: “一個人吃自助不孤獨嗎？反正我是不敢一個人吃飯”。.很多關注我的朋友是暴食患者，大多數暴食都發生在獨處時，可以說孤獨也是暴食的其中一位始作俑者。因此我不斷建議減少獨處的時間，增加...
活著，不過是為了克服生命中遇到的恐懼
看一個人活的怎麼樣，就去看他克服了多少生命中遇到的恐懼。我們的每一次選擇，我們的每一次放棄，我們的每一次堅持，凡此種種，只不過是一個克服恐懼的過程而已。我...
美文
2019-03-16
晚睡拖延症？不怕了！ | 快速入睡小妙招，今晚你就試試吧。
1，你是否有過這種經歷？如果第二天不需要起早，晚上不到一兩點就睡不著覺？或者如果需要忙事情，超過了你平時睡覺的時間，好像精神越來越好似的，一點睏意都沒有？...
人死亡前的感覺！孤獨？愉悅？恐懼？
人終有一死，有的在親人的陪伴中死去，有的則一個人孤獨的面對死亡！也許最終死亡後的歸宿是相同的，但沒有人希望在即將離開這個世界的時候是一個人孤獨的走！！！...
拖延症的人，需要多讀讀魯迅關於“時間”的這三句名言！
人生如白駒過隙，忽然而已！而我們若將一個人的生命期限放逐於歷史長河，更是好似滄海一粟，不值得一提！同時，人生的時間又是寶貴的，因為“逝者如斯夫，不捨晝夜”...
社交恐懼，是對自己的恐懼
社交恐懼是人類獨有的奇妙的現象,在動物世界裡,看不到這樣的現象。如果它們彼此排斥,也多半是為了生存的疆界、領地、食物與配偶,或者喜歡獨居的習性。動物這樣的...
我抑鬱症居然就這樣好了？！
作者簡介：唐雲煙，一名大學生，抑鬱症，焦慮症，強迫症康復者，致力於幫助心理疾病的人也能走出來。先說一下我的抑鬱症的經歷和我是怎麼樣康復的吧。我的性格特點:...
測測你有沒有抑鬱症，中了20分以上的可就得小心了！
測試題：1、你是否一直感到傷心或悲哀？是的（1分） 不是（0分）2、是不是總在懷念著以往的美好感傷現在的悲傷？是的（1分） 不是（0分）3、你是否感到前景渺茫？是的（1分） 不是（0分）4、是否總覺得困難太多，怕自己克服不了？是的（1分） 不是（0分）5、你是否覺得自己沒有...
6個隱性抑鬱的信號，幫你識別抑鬱症
很多人一輩子都在掩飾或隱藏他們的抑鬱。他們試著通過掩藏自己的真實感受來對付抑鬱這隻“大黑狗”。這種方法是很多人從小就要學會的——“我們不談論自己的麻煩,也...
謙和老師：不用試圖阻止內心的恐懼
謙和老師：不用試圖阻止內心的恐懼，因為那是徒勞的。就好像生活中總會有不如意的地方，有很多麻煩。我們不應該將自己的注意力放在那個東西上。而應該將精力放在你所想要的，因為人的注意力有限，如果你只是將精力放在不想要、不喜歡的事物上，那麼你會一直緊盯著它。便沒有精力啟動創造力來創造...
美文
2019-01-21
抑鬱症患者，人要有主心骨！你若在意別人的看法，你就輸了！
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接到電話的時候，是美國西部凌晨3點多。母親心臟病發，正在搶救，醫院已經下了病危通知書。就在幾個小時前，母親還在和我視頻通話，告訴我身體有點不舒服，所以住院...
外向孤獨症的8個特徵，你中了幾條？
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此刻你如果抑鬱症，請來看看這些，也許會給你一些希望
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